У каждого человека есть свои, индивидуальные биоритмы. От них зависят настроение, работоспособность, потребность во сне. И потребность в пище тоже. Один человек более голоден утром, другой – днем, третий – вечером. Если утром нет чувства голода, вряд ли стоит наедаться лишь потому, что «нужно заправить машину». Можно ограничиться минимумом, а наверстать упущенное тогда, когда захочется поесть по-настоящему.

Как, например, персонажу из этого анекдота.

Приговорили человека к казни на электрическом стуле. Настал день исполнения приговора. Подвели его к электрическому стулу, усаживают – а он оказался таким толстым, что впихнуть его на стул не получается. Звонят судье: «Что делать?» – «Даю месяц отсрочки, – отвечает судья, – посадите его на диету». Хорошо. Через месяц снова сажают его на стул – а он снова не помещается. Судья дал отсрочку еще на месяц. Снова посадили гражданина на диету – и снова не помогло. Звонит ему судья: «Слушай, ну сколько можно! Имей совесть! Давай быстро худей!» А приговоренный ему: «Видите ли, ваша честь… У меня стимула нет…»

Зачем нужно «чиститься» изнутри? Затем же, зачем и снаружи. В процессе жизнедеятельности в организме постоянно вырабатывается множество побочных продуктов биохимических реакций. К тому же через легкие в тело проникают городской смог, сигаретный дым; через желудок – остатки химических удобрений, вредные примеси питьевой воды, алкоголь, таблетки. Вся эта грязь всасывается в кровь и разносится ею по всем клеткам. Организм, как может, выводит токсины через кишечник, почки, легкие, кожу. Но в современном мире грязи, попадающей в тело человека, несравнимо больше, чем, скажем, 100 лет назад. А организм не запрограммирован постоянно работать на полную мощность и не успевает все это вовремя выводить.

Конец ознакомительного фрагмента.