Можно найти подходящую программу йоги для мозга, а можно просто выполнять несложные упражнения.

1. Попробуйте в положении стоя прямо вращать руками одновременно: правой по часовой стрелке, левой в противоположную сторону.

2. Начните рисовать левой рукой. Если вы правша, не расстраивайтесь, что будет получаться что-то невразумительное. Не обращайте внимания и рисуйте геометрические фигуры, рожицы, буквы. Задействуя левую руку, вы развиваете правое полушарие мозга, а значит, и интуицию. Возьмите в привычку чистить зубы левой рукой, держать в нерабочей руке ложку и вилку – для тренировки мозга все это очень полезно.

3. Найдите кусочки материи с разнообразной текстурой: сатин, вельвет, бархат, капрон, шелк. С закрытыми глазами прикасайтесь к каждому из кусочков. Запоминайте те ощущения, которые вы испытываете. Нащупайте в кармане мелочь и попробуйте определить номинал монеток на ощупь. Это развивает тактильную чувствительность.

4. Не включая ночью свет, пройдитесь по всему дому, по памяти обходя мебель, открывая двери. Попробуйте одеться с закрытыми глазами.

5. Сделайте то, чего никогда не делали. Что угодно: заплетите косу новым способом, прокатитесь на скейте, решите задачу по химии, если химия не ваш конек – мозг сразу начинает активно работать.

6. Посмотрите новый кинофильм без звука и попробуйте догадаться, о чем говорят актеры.

7. Купите ароматные палочки или флакончики с разнообразными эфирными маслами. Каждый день начинайте с нового запаха.

8. Попробуйте делать что-нибудь привычное, например застегивать пуговицы или мыть посуду, в несколько раз быстрее, а потом медленнее, чем обычно.

9. Заведите дневник для записи снов и анализируйте их, сопоставляя с реальными событиями. Таким образом у вас появится свой сонник.

Тренируя мозг, мы не только развиваем свои способности, но и отодвигаем наступление старости, и это уже доказанный факт!

Быть может, развивать такие способности, как телепатия или ясновидение, большинству людей ни к чему, а вот дар целительства пригодился бы каждому. Но в наше время жить, не глотая таблеток, и быть абсолютно здоровым считается практически невозможным. Люди искренне верят, что, по крайней мере, простуда и грипп – удел каждого. А с возрастом просто обязано повышаться давление и должны болеть суставы. На самом деле это не так. А еще, кроме того что можно жить здоровым, благодаря нашему мозгу мы в состоянии продлить свою жизнь, и это не будет ни магией, ни волшебством.

Есть такая интересная способность мозга – продлевать человеку здоровую, осознанную жизнь. За возможность жить вечно многие платили огромные деньги алхимикам, знахарям и просто шарлатанам. Большинство людей убеждены, что средняя человеческая жизнь не может длиться более 70–80 лет, и долгожительство (не просто существование, а активная, полноценная жизнь) уже после 80 лет считается чем-то фантастическим, паранормальным.

Но, как выяснили ученые, на продолжительность жизни человека влияет количество нейронных связей в головном мозге. Это объясняется тем, что кора головного мозга играет ключевую роль в адаптации к окружающей среде и реакции на стресс.

Долгое время исследователи не могли сойтись во мнении относительно того, могут ли изменяться синаптические связи между существующими клетками мозга на основе новых моделей связывания. В 1990-е годы нейробиологи пришли к выводу, что новые нервные клетки в мозге образуются до самой смерти, и так называемый нейрогенез, скорее всего, оказывает значительное влияние не только на умственные, но и на физические данные.

Если прекратить ждать «старческих» заболеваний и смерти в восемьдесят лет, забыть о том, что в этом возрасте поздно учиться, работать и продолжать жить на полную катушку, то каждый из нас вполне может дожить лет до ста двадцати. Этому есть множество зафиксированных доказательств, а незафиксированных еще больше.

Паранормально все то, что не входит в рамки нашего сознания. Представьте себе девяностолетнюю женщину. Скорее всего, вам в голову придет картинка если не с лежащей в постели старушкой, то с бабулечкой, сидящей с такими же немощными старичками на лавочке у подъезда.

Вам это нравится? Вы хотите стать развалиной уже в 80? Если нет – смотрите на тех людей, которые не живут по привычным шаблонам, не думают – нормально это или паранормально, а просто, следуя своей интуиции, живут в свое удовольствие.

В городе Рязани работает замечательный хирург. Отзывы прооперированных ею людей делают свое дело, и именно к ней стремятся попасть нуждающиеся в операции пациенты. Давайте рассуждать. Чтобы делать операцию, необходимо не только иметь опыт и постоянно совершенствовать свою квалификацию, но и быть в хорошей физической форме. Ведь хирургу приходится проводить у операционного стола несколько часов, быть сконцентрированным, принимать правильные решения. Да элементарно не должны дрожать руки.