Самая значимая для многих глава. Почти у каждого был свой «Вася», который разбил сердце и принес много боли. Давай начистоту. Мои первые отношения буквально сломали меня и разбили на мелкие осколки. Самооценка – в ноль, доверия – ноль, желания встретить кого-то и снова полюбить – без шансов. Что делать дальше, я не знала, да и не очень-то хотела, так как могла только жалеть себя и думать только о плохом. Таблетки от любви не придумали, и пришлось вытаскивать саму себя из всего этого дерьма. Извозиться пришлось вдоволь, но итог порадовал. Сердце больше не болело, и хотелось просто время от времени радоваться какой-никакой жизни. Хотя я поклялась не искать отношения, они нашли меня сами. Была ли я рада? Двояко. С одной стороны, понимала, что вот он – точно тот самый, но спустя два года снова обожглась. Больше из ада в рай и наоборот мне не хотелось, и с парнями дальше одного свидания не заходило. С некоторыми я просто дружила, держа дистанцию. Душа уже была в пластырях, а сердце переклеено скотчем. На этом должно было все закончиться, но случилось то, о чем я даже и подумать не могла – вышла замуж.

Это был обдуманный поступок, о котором я ни разу не пожалела. Так к чему такая долгая предыстория… Несмотря на всю боль, я отпустила всех своих «бывших» ради настоящего. Только когда это произошло, я поняла, что, как бы жизнь ни повернулась и ни окунула меня снова в дерьмо, оставляя новые шрамы, есть возможность взять эту игру с любовью в свои руки. Секрет прост: мне теперь не нужно ждать подвоха, так как постоянно работаю над собой и знаю, в чем не права в первую очередь я. Остальное – безразлично. Груз с плеч свалился, мне удалось вздохнуть полной грудью, и сулило мне это только одну неприятность – цель изменить мир, сделав всех людей на планете счастливыми. После достаточно короткой, но очень искренней исповеди ты готова сбрасывать свой тяжкий груз?

Просьба №8

Снова пишем: Я обижаюсь на …(имя бывшего), потому что… Называй его как хочешь на этом листке, оставляя всю боль и все обиды. Больше ты к этому не вернешься, поэтому оторвись по полной. Пусть это станет последним унижением для него и последней твоей обидой.

Последняя, но очень важная остановка в нашем небольшом путешествии по прошлому. Знаю, как это все неприятно, больно, обидно и хочется все бросить, но есть одно «но» – мы хотим счастья, поэтому пережить это ради искреннего состояния навсегда –возможно. Ты ничего не теряешь, а если обретешь (а ты уже обрела, просто нужно немного времени) – то осознание, что это все не зря и заставляет двигаться нас вперед. Последняя просьба – как последний пакет мусора, который нужно вынести из дома: просто, но чистота на душе наступает моментально.

Просьба №9

Все те обиды, которые ты описала в этой главе, – вспомни на кого они. Напиши имена и поблагодари хотя бы на листке. Не жалей слов и сделай это так, каким хотела бы получить в свой адрес.

Именно эти люди дали тебе самое бесценное – опыт. Да, возможно, иногда слишком тяжелым и не очень хорошим путем, но зато теперь благодаря этим знаниям ты стараешься измениться и понять себя! Поверь, для многих это слишком большая роскошь в твоем возрасте.

Любовь к себе – это самая главная любовь во всей нашей жизни. Потому что, как бы нам ни хотелось, люди приходят и уходят, а мы у себя остаемся до наших последних дней. Часто мы пренебрегаем этой ценностью и думаем, что живем ради других. Мы становимся пленниками своего мышления и души. Все это нас приводит к тому, что мы не удовлетворены. Мы разбиты и несчастны, списывая это на то, что мы же хорошие и что есть люди, которые живут хуже нас. Но для чего становиться жертвами, если можно насладиться тем, что имеем, и воспользоваться всеми талантами, что нам даны от рождения. Стать успешными, красивыми, любимыми и при этом чувствовать себя счастливыми – это не выдумка, а реальность. У нас получилось отпустить обиды, а значит принять свое настоящее и понять: то, как мы живем сейчас, – только наш выбор.

Не просто так первая глава в этой части – про самооценку. Это действительно важно, ведь именно любовь к себе делает нас искренними, честными, добрыми и действительно любимыми.

Давай сначала определим, какая у тебя самооценка. Вдруг тебе это глава и вовсе не нужна. Но одно могу сказать совершенно точно – если в жизни что-то не так, то она либо завышена, либо занижена.

Просьба №10

Возьми листочек и ручку. Напиши, какая, по твоим предположениям, у тебя самооценка: заниженная, завышенная, адекватная. Написала? Теперь раздели лист на две части по диагонали или по горизонтали, как нравится – это не принципиально, главное, чтобы отделялось чертой. В одной части напиши, что тебе нравится в себе (пример: губы, волосы, доброта, целеустремленность и т.д.), а в другой – что не нравится. Это может быть все что угодно, любая мелочь, которая возникает в твоей голове. Если затрудняешься – встань перед зеркалом и посмотри оценивающим взглядом, подмечая каждую деталь и часть своего тела. После того как закончишь – посчитай, сколько аргументов в одной и в другой колонке. Чего больше? Можешь нарисовать шкалу для удобства от 1 до 10 и поставить в самый низ – низкую самооценку, посередине – адекватную и наверху – завышенную. Запиши на нее свои подсчеты.

Когда с самооценкой вопрос решен, давай теперь объясню, чем тебе это грозит. Если самооценка занижена – нужно срочно ее поднимать, так как иначе тобой будут только пользоваться. Не любишь себя – не полюбят искренне и другие. Адекватная самооценка – для меня это миф. Насколько бы ты трезво ни оценивал себя и свою внешность, плюсов где-то явно больше. Нет золотой середины, но если она временами немного скачет то выше, то ниже – не страшно. Теперь перейдем к завышенной самооценке. Задумайся, почему ты так считаешь? Ведь можно довольствоваться своей внешностью, но при этом понимать, что внутри ты так не чувствуешь и в тебе сидит просто маленькая девочка, которая хочет ходить в маске, чтобы ей никто не сделал больно. Если это не твой случай – можешь дочитать главу для справки, а можешь перелистнуть. Специально опускать мы ее не будем, так как книга целиком направлена на принятие себя, а это выровняет твою самооценку.

Теперь предлагаю поработать с низкой самооценкой. Последствия ее очень плачевны, ведь тобой мало того, что пользуются, но и тебе так проще. Ты никогда не сможешь создать свою сказку с внутренним счастьем, потому что всегда будет не хватать какой-то важной детальки.

Просьба №11

Встань около зеркала и поговори с собой. Назови себя красивой, умной, успешной. Без ухмылок и агрессии. Ровным, спокойным тоном расскажи себе о своей жизни, о том, что нравится тебе в ней и что есть в тебе, чего нет в других.