Помните, анекдот, когда сосед соседу на свою жизнь сетует, а тот в ответ:

– Купи козу. Он послушался.

Встречаются они вновь.

– Как твои дела? – спрашивает советчик.

– Ужасно, коза всё в огороде поела, машину покарябала, бодается, детей пугает, кошмар, а не жизнь.

– А ты продай козу! – предлагает сосед.

Опять встречаются:

– Ну, как жизнь?

– Отлично! Всё хорошо! Жизнь просто радость какая-то!

Вот такая история, вот такой совет.

А можно начать радоваться просто – посмотреть на обычный день по-особенному!

Владимир Маяковский

Я сразу смазал карту будня,

Плеснувши краску из стакана;

Я показал на блюде студня

Косые скулы океана.

На чешуе жестяной рыбы

прочел я зовы новых губ.

А вы

ноктюрн сыграть

могли бы

на флейте водосточных труб?

А вот хорошее упражнение от психологов: в конце дня вспомните, чему вы удивились, чему обрадовались. Ничему? Проживите этот день ещё раз, ещё и ещё…

Отличный пример – фильм «День сурка» режиссёра Харольда Рэмиса. Герой, уставший от жизни, равнодушный, раздражённый, получает урок –проживает один и тот же день много-много раз. В конце происходит просто чудо: этот обычный день, который поначалу у него вызывал раздражение, он проживает, чувствуя по-настоящему счастье жизни, внимательно относясь к событиям и людям. День приносит ему человеческое счастье!

Ещё раз: вспомните ваш день! Радуйтесь, удивляйтесь! Пусть сегодня будет «как никогда», а завтра… Это уже отдельный утренник!

Посмотрите на людей вокруг вас – они какие?

Интерес к людям сегодня может выйти из моды, как и живое общение. В деревнях люди ближе. Моя дорогая соседка привезла свою старенькую мать в город. Бабашка села на стул на балконе и, наблюдая за прохожими, окликала их: «Куда идёшь? А чаго купить хочешь? Чаго несешь? Батюшки, да-к тут ни узнать ничего!»

Понаблюдайте за людьми. Только доброжелательно! Конечно, соблюдая такт и этикет.

Один раз позволила себе недовольно оценить поток людей, в который мы попали с мужем во время прогулки на велосипедах. Мы застряли, плотно окруженные людьми, пробираясь через подземный пешеходный переход. Я наблюдала: где воры, где пьяные, да как же я – «королевна» – тут?! Ужас-то какой! А когда увидела крутой лестничный подъём, по которому мне предстояло самостоятельно втащить мой велосипед, то чуть не заплакала от бессилия. И вдруг мужчина, пьяненький-пьяненький, подхватил мой велик со словами: «Не бойтесь, не украду», поднял его наверх, держа одной рукой, и сказал: «Растерялась что ли? Зачем? Нас же много».

Хорошо, что я за свою гордыню не получила «небесную пилюлю», а отделалась уроком – наблюдать без раздражения.

Ещё один пример. Красивая девушка идёт по пляжу. Женщины смотрят на неё оценивающе и отмечают: «Да у неё плоскостопие!»

Моя подруга, детский невропатолог, рассказывала мне случай, дав при этом совет: «Юля, не стоит судить о людях быстро». К ней на приём пришла женщина с ребёнком, одетая в восточном стиле. Моя подруга демонстративно оглядела её и спросила: «Вы по-русски-то хоть разговаривать умеете?» Та, не понимая, замотала головой.

– И что мне делать? – немного высокомерно спросила подруга-доктор.

– А давайте поговорим на английском или французском…

Наблюдайте за людьми внимательно, с уважением, спокойно.

Мы учимся жить гармонично…

Правила отдыха.

Зачем женщины едут на отдых? За взглядом! «Глаза – зеркало души». После отдыха глазки светятся. Конечно, нужно уметь отдыхать. Есть законы отдыха. Расскажу о них на примере.

Приезжаю на курорт, ко мне в номер подселяют даму: взгляд у неё уставший, она всё время выказывала своё недовольство всеми и всем. При этом мы пересекли экватор и жили в отличном отеле на берегу океана – грех жаловаться! Что ж, пришлось её предупредить: «Если ты хочешь, чтобы я приглашала тебя, общалась с тобой и просто отлично провести отпуск, эти золотые десять дней, тебе нужно улыбаться, радоваться всему, что ты видишь, не жаловаться мне на свою судьбу и не вспоминать тяжести жизни, которую ты оставила за морями-океанами». Предупредила. И началось…

Она научилась улыбаться. Сначала через силу. Я стала приглашать её с собой в путешествия по стране. Она начала радоваться всему, что видела, и мы проводили вечера в дружной компании, плавали в удивительно чистом море и смеялись! Иногда это выглядело просто деспотично: дама с унылым лицом вдруг встречается с моим взглядом и, искренне боясь потерять моё доверие, растягивает улыбку и приветливо машет мне рукой.

Но один раз она поехала с другой компанией на экскурсию и там показала «всю свою прыть». Когда они мне её «сдавали» обратно, лица у них были хмурые и недовольные: они испытали и шквал недовольства, и унылую улыбку, и наслушались баек о том, «как тяжело и мучительно». Всё, теперь она осталось опять одна и ей пришлось вновь выполнять мои требования, так как другие уже избегали с ней общаться, а я разговаривала только на определённых условиях.