Вспомните состав сигареты в первой главе. Сейчас вы понимаете, что сигарета, кроме того, что постепенно убивает нас, больше дать ничего нам не может.

Задание №6: проанализируйте рекламу, которую используют табачные компании в кино, в интернете. Запишите, какие герои курят в фильмах?

Ваша запись:

Запись в моем дневнике:

«Сегодня посмотрела фильм «Крепкий орешек» с Брюсом Уиллисом. С сигаретой ассоциируется, что он крутой, сильный и волевой человек.

Смотрела фильм «Титаник». Курящих людей очень много. Девушки из высших слоев общества с сигаретой в руках создают образ элегантных, самостоятельных и деловых женщин.

Сигарета присутствует не только в кино, но и в мультфильмах, которые смотрят дети. Например, в «Трое из Простоквашино» курит отец дяди Федора, что создает иллюзию, что курящий человек умный и уверенный в себе.

2. Принятие в компанию – тоже иллюзия. Куришь ты или нет, это не запрещает людям с тобой общаться. Я, например, в юношестве, когда еще не курила, и сейчас, когда уже не курю, спокойно общаюсь с теми, кто курит, и «белой вороной» себя не чувствую.

3. Сигарета снимает стресс и расслабляет. Так наркотик влияет на человека, но через пару часов вы снова будете хотеть курить – и появляется стресс.

Представьте, что вы хотите курить, но закончились сигареты или сейчас курить нельзя, что происходит? Вы опять испытываете стресс, и напряжение растет. Поэтому именно сигарета создает стресс и напряжение.

Наркотик управляет человеком. Для примера вернитесь к первому заданию книги. Многие из вас наверняка написали, что были раздражены, постоянно находились в напряжении, потому что очень хотели курить. В итоге сигарета не ведет к расслаблению, а лишь усугубляет состояние человека и постоянно держит его в напряжении.

Я научилась снимать стресс и расслабляться другими способами: спортом, вязанием, общением с людьми, занимаясь любимым делом.

4. Сигарета помогает решить проблему – еще одна «никотиновая уловка». У вас проблема, вы взяли покурили, и проблема куда-то делась? Ничего подобного, проблема как была, так и осталась. Вся жизнь заключается в проблемах. Я научилась решать их без сигареты, поняв, что решение проблем – это и есть счастье. Одна из мудростей духовного лидера Тибета, Далай-ламы, гласит: «Если проблему можно решить, то не стоит о ней беспокоиться, если ее решить нельзя, то беспокоиться о ней бесполезно!»

Конец ознакомительного фрагмента.