У моей мамы были совсем другие- очень трудные- условия жизни, но она тоже нередко говорит: «Как же можно было так плохо относиться к самой себе? Даже помогая другим, надо уметь позаботиться и о себе.

Вот только один пример из жизни моей мамы, который произвёл на меня очень большое впечатление, поэтому его я и описываю в своей книге «История здравоохранения Коми-Пермяцкого автономного округа»

Вспоминая о работе в Комински районе, Мальцева Тамара Васильевна, будучи единственным врачом акушером- гинекологом в районе, рассказывает: «В праздничный вечер 8 ноября 1958 г. была вызвана в пос. Вартанты к больной с кровотечением. После ночи, проведённой около больной, оставив дома полуторагодовалого ребёнка и в ожидании второго(на 6-и месяцев беременности), добиралась до больной на 4х видах транспорта.

После того, как две машины застряли в пути, шла пешком через лес с полной санитарной сумкой за плечами. Дойдя до пос. Сосновка, в темноте переправилась через р. Коса на обычной рыбацкой лодке с помощью девушки-школьницы Эльвиры.

Проехав на лошади около 1-1,5 км, от телеги отвалилось колесо и снова пешком через лес в темноте добралась до пос. Вартанты, где меня с нетерпением ждали больная и озабоченная молодая акушерка.

После оказания необходимой помощи вечером выехала из Вартантев на той же неисправной телеге с не вращающимся колесом с мужем данной пациентки. Своё обещание довезти меня «с ветерком» выполнить ему не удалось.

Пришлось согласиться на предложение пересесть на мотоцикл к совершенно незнакомому человеку (он, правда, сказал: «Не бойтесь, я Вас знаю, Вы лечили мою жену.»)

И он благополучно довез меня до берега и перевёз через р. Коса.

Из пос. Сосновка выехала на грузовой машине. По просьбе фельдшера Сосновского ФАП Мизевой О.Д. по дороге осмотрела двух больных в пос. Верх Лель и дер. Изгарьян.

Но доехать до Косы не удалось. Машина вновь застряла в ложбине, не выдержав тонкого ноябрьского льда. Около 2-3 км шла пешком.

Голодная, совершенно обессиленная в полночь добралась до дому со своей акушерской сумкой с инструментом и остатками медикаментов. Мои резиновые сапоги были полны грязи и воды. Очень волновалась за жизнь своего внутриутробного ребёнка- будущего автора данной книги. Хотелось отдыха, полноценного сна (после 2х беспёрых ночей), но в 6 часов утра 10 ноября была вызвана в родильное отделение.»

Сейчас вспоминая свою работу и конкретно тот случай, моя мама говорит: «Разве можно так наплевательски относиться к себе? Почему же мне никто даже чая не предложил? Почему же я сама ни у кого даже глотка воды не попросила «

(Мне там у мамы в животе тоже, наверное, несладко было. Зато научилась терпению. Когда я родилась, мама очень удивлялась, что я все ночи тихо и спокойно спала и свою маму не тревожила.)

Какой вывод? Чтобы помогать другим (да и просто жить и быть здоровым человеком), надо заботиться о себе. Не ждать, когда кто-то о нас позаботится, а самим заботиться о себе!

Недавно мне встретилась знакомая, которая при виде меня буквально воскликнула: «Миллион раз уже Вас вспоминала. Вы все правильно мне сказали. Почему я не послушала «

У неё старая больная мама, которая давно не встаёт. И я говорила, что надо нанять помощницу (возможность такая есть) и себя поберечь ради детей, внуков и собственного здоровья. Подняв маму, у неё наступила отслойка сетчатки и ей уже несколько раз делали операции и ещё предстоит.

Поль Брэгг (американский пропагандист здорового образа жизни, 1895-1876 – 81 год) в своей книге «Формула совершенства» пишет: «Один из лучших рецептов продолжительной здоровой и счастливой жизни- жить по законам Природы и Бога. Считайте каждый день маленькой жизнью и делайте его как можно полнее и совершеннее.»

В своих красивых блокнотах мне нравится записывать для себя умные и вдохновляющиеся цитаты, жизненные цели и задачи по самосовершенствованию. Сейчас пролистала один из блокнотов и увидела следующую запись.

Мой образ жизни (мои цели):

1) ранний подъем

2) правильное питание

3) приятное и веселое общение

4) душевный покой и радость

5) смех и спорт

6) всегда улыбаться и смеяться

7) всегда быть стройной и молодой, спортивной и подтянутой, красивой и счастливой.

Есть такой шутливый «секрет» долгой и здоровой жизни:

1) ешь в 2 раза меньше

2) гуляй в 2 раза больше

3) смейся в 3 раза чаще.

Не для всех, конечно, но для очень многих людей абсолютно верный совет.

«Просто, как и все гениальное» (Альбер Эйнштейн)

«Все мысли, которые имеют огромные исследования,– всегда просты» («Война и мир», Л.Н. Толстой)

«Простота- это то, что труднее всего на свете; это крайний предел опытности и последнее усилие гения» (Леонардо Да Винчи, итальянский художник и учёный, изобретатель, писатель, музыкант, яркий пример «универсального человека», 1452-1519 гг.)