С каждым днём моя жизнь улучшается, а мое здоровье крепнет!

Я люблю и ценю себя. Я достойна в жизни всего самого лучшего!

Я радуюсь и наслаждаюсь каждым мгновением своей жизни!

Я верю, что только самое лучшее ожидает меня!

Прекрасное самочувствие – норма моей жизни!

С каждым днём я чувствую себя все лучше!

Моя способность к активной здоровой жизни возрастает с каждым днём!

Я сама и все члены моей семьи всегда защищены, здоровы и счастливы!

Я знаю, что Высший творческий разум Вселенной ведёт меня к счастью, здоровью и процветанию!

Я наслаждаюсь своим прекрасным здоровьем!

У меня всегда прекрасное настроение и прекрасное самочувствие!

Я ощущаю радость и веселье!

Каждый день я наслаждаюсь жизнью!

Я превращаю каждый день своей жизни в праздник!

Благодарю тебя, Господи, за все, что у меня есть!

Я знаю: все, что происходит в моей жизни, открывает для меня новые благоприятные возможности и приводит меня к положительным передам в будущем!

Моя интуиция великолепна!

Я доверяю Высшему знанию, которое всегда со мной, и поэтому принимаю верные решения!

Слово «аффирмации» появилось в нашем лексиконе недавно, но внушение и самовнушение в народной медицине примерялись издавна.

Как-то в санатории моя мама познакомилась с простой деревенской старушкой, ей было 93 года и она рассказала, что каждое утро начинает своей день с подобных слов самовнушения на тему здоровья, молодости, бодрости, энергии, прекрасного самочувствия и тд.

Джозеф Мэрфи предлагает свою научную молитву на тему здоровья: «Божественное Исцеляющее Присутствие» насыщает все мое существо и Божественная Любовь проходит через мое тело. Бесконечное Исцеление находится в моем распоряжении в этот самый момент и я получил(а) полное выздоровление»

Эмиль Куэ, французский психолог и фармацевт, разработавший метод психотерапии и личностного роста (1857-1926 гг), стоял у истоков принятия человечеством того факта, что наши мысли и убеждения могут существенным образом изменять не только наше физическое состояние, но и состояние реальности вокруг нас.

Он одним из первых понял, что не сила воли приводит людей к скорейшему выздоровлению, а как раз наоборот – бессознательные, без эмоциональные позитивные мысли, прокручиваемые многократно вновь и вновь.

Доказано, что человек действительно начинает верить в то, что повторено многократно.

Также Куэ одним из первых обнаружил феномен, который впоследствии стали называть «эффектом плацебо».

Таким образом, главное-это вера. Что нужно делать, чтобы поверить в какую-то информацию? Необходимо повторять ее многократно и постоянно.

Самая знаменитая фраза Эмиля Куэ, которую он рекомендовал повторять при любых проблемах: «С каждым днём мне становится все лучше и лучше во всех отношениях!»

Академик Н.П. Бехтерева написала научную работу «умные живут долго». Она пришла к выводу, что если вы поддерживаете головной мозг в тонусе, то в ответ мозг в тонусе поддерживает весь организм.

Чтобы продлить свои годы, человек должен не просто постоянно заниматься интеллектуальной деятельностью. Этого мало. Надо ставить перед собой сверхзадачи.

При решении сверхзадач в головном мозге даже немолодого человека могут формироваться новые нервные клетки. Творчество омолаживает- умные живут дольше (активируются участки, которые ответственны за работу эндокринной системы, напрямую связанной с процессами старения).

Что же такое сверхзадача? По словам Бехтеревой, это то, что для вас очень важно, чего безумно хочется, но кажется недостижимым. Ее нельзя решить по стереотипу, нет такой готовой матрицы. Придётся включать на «полную катушку» свой творческий потенциал. И тогда оживает мозг, оживает организм.

Учёный утверждала, что сверхзадача позволяет не только восстанавливать, но и увеличивать творческий потенциал мозга практически независимо от возраста.

Я с интересом прочитала уравнение здоровья, которое вывела до себя Ирина Хакамада (российский экономист, политический и государственный деятель, журналист, кандидат экономических наук, писатель, род. в 1955 г.) Я побывала на двух ее мастер-классах и с первого раза впитывала ее энергию успеха.

Уравнение здоровья Ирины Хакамады: Здоровье = энергия + удовольствие от жизни.