В то лето начав чувствовать и ощущать ярче мир вокруг, он и наткнулся на эту очень светлую, солнечную поляну в глубине леса почти на берегу озера. Почему-то на ней сам собой утих азарт искать в густых кустах папоротников и под листьями пучки ещё и ещё грибы. Он присел на валёжину и сидел долго на тёплом и каком-то очень необыкновенно ласковом и теплом солнце. Сидеть и напитываться этим солнечным светом и теплом. Сидел долго, до тех пор, пока пацаны не стали свистеть ему из лесу «зовя» его домой.

Ему не хотелось уходить с этой солнечной поляны. Здесь он ощущал себя защищённым и под как будто под добрым присмотром.

Много позже он узнал, что такие места зовут благостными. А ещё много позже, когда заозёрный лес застроили микрорайонами, на месте поляны возвели красным кирпичом православный храм в стройных стрельчатых стенах с золотистыми маковками. Он знал почему храм возвели на этом благостном месте.

"Иди на свет!"

Аль-Газали.

А

мос

– Бумммм!!!– и искры полетели перед глазами, а за ними и пузыри вверх пробулькали изо рта. Все поплыло от удара о бревно под водой. Испугавшись, в момент он собрался и дотянулся до края бревна, за которым и был прогал между брёвнами плота, куда он метил и не попал быстро поднырнув. Потянулся просунул голову между брёвнами, поднял рот над водой-Ааааххх!!!– жадно вдохнул и стараясь не сильно шуметь, стал жадно дышать. Дышал и слушал как над его головой по доскам плота пацаны с криками гонялись друг за другом.

Бассейн. Да какой там бассейн? Просто пара плотов, скреплённых по контуру брёвнами в подобие формы и размера обычного школьного бассейна. Бревна, конечно, были тщательно "до бела" обработаны и сверху обшиты доской, а бассейн закреплён у песчаного обрыва на берегу озера в близи городского пляжа, но это был просто плавающие плоты в озере.

Амос с пацанами в то лето каждый день ходили туда купаться, валяться в горячем песке, рыть "пещеры" в откосе берега и играть в догонялки в бассейне и главное под ним. Иногда целыми днями до изнеможения, гонялись они, друг за другом пытаясь ныряя и плавая догнать и пересалить другого.

Пробел в нижних, погруженных в воду рядов брёвен плота, Амос заметил давно. И даже пару раз уже прятался там, подныривая под плот и отсиживаясь там пока его ищут. Но он никому не говорил об этом месте. И вот уже привыкнув подныривать в неё, не открывая глаза в мутноватой воде летнего прогретого озера, вдруг в запале промахнулся.

– Буммм!!!!– и пузыри после искр гулко булькнули вверх, унося весь воздух изо рта.

Но страх в этот раз не сковал его, а наоборот успокоил. А успокоив, отсек весь азарт догонялок и радость движений, и он увидел толщи воды вокруг. В глубине темно зеленоватая, а ближе к поверхности, мерно играющая солнечными бликами в верхних пластах перегретая на жарком солнце "цветущая" вода.

Он увидел рядом с собой плывущую "нимфу" стрекозы. Он не шевелился от неожиданности. Нет, его ничто не сковывало. Он висел в воде придерживаясь рукой за край бревна у заветной прорехи между брёвен с блестящей поверхностью воздуха. И в этой невесомости не нужно было напрягаться чтобы оставаться на месте. Он как заворожённый смотрел как нимфа, махая брюшком отдаляется от него. Видимо он ее спугнул бумкнувшись о бревно своей удачливой башкой.

И тут из глубины зелёной мглы проявляясь как из тумана, всплыл окунь. Окунь как играя расщеперил парусом иглы яркого черно-красного спинного плавника, манерно выгибая бок, вытаращил круглый глаз в золотом ободке на Амоса. Волна озноба прокатилась по телу у него.

Он сделать ничего не успел, как стремительно окунь, широко раззявив огромный рот, одним движением заглотнул нимфу и махнув, на прощание видимо, ярко-красным хвостом исчез в глубине. Все произошло быстро и пугающе невероятно.

Всплыл, подышал и сразу остыл к салочкам и ничего не объясняя, пошёл греться, валяясь на обжигающем пылеватом песке.

Позже плавая в озере, он стал чаще повисать в воде, не глубоко погрузившись. Это оказалось не сложно, висеть без движения, практически не всплывая и смотреть в глубь воды. Отсекались все шумы шумного летнего пляжа и ничего не мешало просто слушать себя и воду, не думая ни о чем. Наполняясь спокойствием и силой, которой, наверное, обладает волна прилива, что тихо скользит, и вдруг шумно и сильно ударяет в камни берега, разбрасывая мелкую гальку и резко брызгая каплями.

 Назначение:

Достижение простых форм баланса психики, уменьшение лишних энергозатрат, профилактическое недопущения суматошного поведения.

Начинать нужно в спокойных местах, где вас некоторое время не будут беспокоить. Сидя в удобной позе удерживая спину прямо стройно, но без напряжения. Взгляд направить в любую сторону, но стараться не смотреть в "точку", а рассеять его по возможности по большей области чем вы обычно видите перед собой. Называется рассеянное внимание. Как в жизни обычно, но без цели. Помогает освоить рассеянное внимание быстрое как бессвязное и ненамеренное переключение внимания на разные вещи и объекты перед вами. Также помогает отслеживание так называемого "бокового зрения". Это когда мы и смотрим точно перед собой, но замечаем некие объекты на гранях этой центральной хорошо видимой области.