Чем проще формулирую задание, тем больше сомнений и недоверия к нему. И я трачу дополнительные усилия на иллюстрирование и объяснение.

Упрощение, стремление к простоте высвобождает огромное количество творческой энергии, проявляет жизненную силу, и обычный день приносит удовольствие. Начнем же доверять простым шагам!

Хорошо бы посвятить день размышлениям о привычках: как выходить из тупика и не попадать в странную ситуацию, чем влиять на настроение, когда защищаться от провокации, на кого и в чем можно опираться.

Хорошо бы проанализировать ресурсы, к которым есть привычка обращаться.

Составить большой список. Размышляя письменно, начинать формулировкой: "Новые привычки, которые я приобрел/-а в прошлом: … Эти привычки и действия я с радостью заберу с собой и дальше: … Благодаря им у меня и/или я…"

Например, кто-то смело может отметить – думать о себе письменно, не урезать своё время, ценить каждую возможность быть и жить, помолчать или поговорить с собой.

Выбор за Тобой…

Вопросы для самостоятельных размышлений

Каждый раз в конце я буду предлагать задаваться тематическими вопросами, заморачиваться поиском непривычных ответов и принимать странные выводы. Эксперименты оправдываются в процессе, азарт питается увлечением, а познание усугубляется размышлениями. Напомню, что рекомендую не просто придержать пальцем страничку, пробегая повторно глазами по вопросам. Точно отговариваю скопировать, куда-то внести с мыслью "Потом вернусь". Я мотивирую включить диктофон или открыть блокнот, и начать отвечать, пусть уши слышат внутренний монолог-ответ, мышцы руки выводят округлости и резкие углы букв, а глаза видят все это. Пусть мыслительный процесс станет осязательным и осознанным.

Качество наших вопросов определяет качество нашей жизни. Почему это так? Мы находимся постоянно во внутреннем диалоге с самим собой. Наш мозг постоянно задает вопросы, на которые мы сами и отвечаем.

Из книги "Путь к финансовой независимости"

Вопросы для самостоятельных размышлений:

1. Нравится ли Тебе тот человек, которым Ты стал?

2. О чем Ты будешь сожалеть из того, что не сделал в жизни?

3. Чему Тебя научил собственный горький опыт?

4. Как часто реализовываются Твои худшие тревоги и страхи?

5. За что Ты благодарен?

6. Что такое "осознанная жизнь" и живешь ли Ты ею?

7. Что Тебя чаще всего огорчает?

8. Что Ты должен себе самому?

9. О чем Твои самые негативные мысли и какая в них логика?

10. Что делает Твою жизнь проще?

Поговорим о взглядах на сон и прогулки, на медитацию и токсичные мысли, на долголетие и наследственность. Проследим взаимосвязь с секторами Обеспеченность, Духовность и Взаимоотношения.

Когда болеют дети - взрослым сложно: отпрашиваться или увольняться с работы, сидеть на больничном и просиживать время в поликлиничных очередях, оставлять крупные суммы в аптеках и карманах халатов врачей. Часто их поддерживает на духу ожидание будущего, убеждение поколений и эволюционная неизбежность - перерастет же, это такой возраст, еще немного, скоро садик/школа, лето, например, и море.

Но когда болеют родители, бабушки-дедушки, повзрослевшим детям опять же сложно: они не могут брать больничный по уходу за взрослыми, но должны уволиться с работы или "купить" сиделку, оплатить уход в медицинском учреждении и оставить часто и много денег в аптеках. Они пробуют опереться на благодарность к прошлому. Они страдают от чувств вины, ведь ждать взросления и смерти - не одно и тоже. Ребенка лечат, взывая к родительской ответственности. Старых людей неохотно лечат из-за упрямства, привычек, недоверия и не желания изменить что-либо. Старые люди часто воспринимают период немощности и уход от семьи, как закономерное развитие событий. Но ждать конца каждому тяжелому периоду - естественно. Даже в Гренландию приходит лето!

Если родители научили уделять здоровью должное внимание - значит, они научили обращению с деньгами, вложили понятия приоритета и инвестиции, смогли очертить жизненные ценности и работу с долгосрочными стратегиями в жизни.

Если родители не усмотрели, не обеспечили, не научили, не передали здоровье - стоит научиться самостоятельно и передать эти знания своим детям.

Вхождение в сектор

Когда ты слышишь слово "здоровье", в голове выстраивается ассоциативный ряд: здоровые отношения, здоровое тело, здоровые эмоции, здоровый дух, здоровый образ жизни или еда, позитивное мышление. Все так, да не совсем: недостаточно употреблять много овощей при дефиците позитивных эмоций, мало утренней пробежки при повышенной конфликтности дома, не поможет ежегодный медицинский осмотр, если токсичные мысли и эмоции живут с тобой ежечасно.

Чтобы достичь результатов, вам нужно разрушить небольшие «стенки», возведенные сознанием между предыдущими опытами, и поверить в то, что лучший эксперт – это вы сами. Хотите попробовать? Начните с воспоминаний о чем-нибудь, чему вы очень хотели научиться – и сделали это. А затем подумайте о том, как вы это сделали. Возьмите один случай, второй… Картинка вырисовывается? Я сначала читаю что-либо для того, чтобы получить импульс к действию, а затем разрабатываю одно-два упражнения, которые постоянно выполняю.