Шрифт:
47. Дай пососать тебя пиявкам
48. Отхопонопонь свои проблемы
– Алексей, ты ж обещал 60 инструментов дать?
– Ага, да, остальные бонусные, не для ребят из робкого десятка
ВЫВОД: возьми все эти инструменты, внедри в свой каждый день, в определенное время и в определённом месте и станешь жить на порядок лучше.
Почему?
ПОТОМУ ЧТО, ЧТОБЫ ЗАРАБАТЫВАТЬ В 2 РАЗА БОЛЬШЕ, НУЖНО РАЗВИТЬ СЕБЯ В 3 РАЗА БОЛЬШЕ!
И так в любой сфере!
Все мечтают стать легендой, пока не настает время делать легендарную работу
5/25:
1. напиши 25 интересующих тебя сфер
2. из 25 выбери только 5
[СОСРЕДОТОЧЬ СВОЮ ЖИЗНЬ НА ЭТИХ 5]
Мне интересны:
1. Спорт, фитнес, единоборства
2. Спортивная одежда
3. Кожаные изделия
4. Наукоёмкое производство
5. Психология и психо-консалтинг
6. Искусство, фото и музыка
7. Книжный бизнес
8. Писательство и ораторство
9. Мотивация, лидерство и вождизм
10. Путешествия
11. БАДы, эффективность, биохакинг
12. Академическое образование
13. Гаджеты и техника
14. Инвестирование
15. Деревянные изделия
16. Дизайн помещений
17. Зож и пп
18. Поиск энергии
19. Красивая одежда
20. Летающие и ездящие машины
21. Преодоление и мотивация
22. Иностранные языки
23. Серийное предпринимательство
24. Корпоративные финансы
25. Мостостроение и инженерия
Мой выбор сейчас:
1. Психология, терапия и консалтинг
2. Спорт, бокс, борьба и фитнесс
3. Мотивация, лидерство и вождизм
4. Бады, эффективность и биохакинг
5. Писательство и ораторство
Я ВСТАЮ С 4 ДО 5 УТРА: ЗАЧЕМ?
Времени не увеличилось, а убавилось. Все системы в организме работают в несколько (подчеркну: в несколько) раз быстрее.
Странно, но факт: раньше для разгона мне нужны были БАДы. Теперь практически все они пылятся в сумке.
Утренние ритуалы вместе с ранними подъемами сделали своё «грязное дело»: больше не нужно себя заставлять:
– Заставлять делать любимое дело
– Заставлять делать зарядку
– Заставлять писать дневник
– Заставлять планировать день
– Заставлять аффирмировать
– Заставлять визуализировать
– Заставлять медитировать
– Заставлять практики холода
– Заставлять писать, что хочу
– Заставлять сосредотачиваться
– Заставлять выходить на природу
– Заставлять уделять время себе
– Заставлять кушать в нужное время
– Заставлять внедрять полезное
– Заставлять радоваться жизни
– Заставлять работать с подсознанием
Не могу отрицать тот факт, что «Я – сова». Всегда любил поздно ложиться и поздно вставать.
Когда где-то читал, что кто-то встаёт в 4:30 утра, у меня случался шок: как такое вообще возможно?
Этот человек бог. Мне такое неподвластно. Я так не могу. Я не такой. Я продуктивен только в ночные часы.
А НУЖНО БЫЛО СДЕЛАТЬ СЛЕДУЮЩЕЕ:
1. Разобраться с установками в голове
2. Настраиваться на следующий день
3. Делать правильные вечерние ритуалы
4. Делать правильные утренние ритуалы
5. Поставь гибкую цель по подъемам
6. Писать по-другому план на день
7. Принимать нужные добавки
8. Уравновесить питание для моего типа
9. Создать внешний стимул вставать
10. Правильно медитировать
11. Быть в нужном месте
12. Жертвовать биохимией организма
13. Тратить деньги на закрепление
14. Постоянно поощрять себя
15. Дробить тренировочный процесс
16. Использовать другие физ нагрузки
17. Принимать шотландский душ
18. Сильно не пиздить себя за неудачи
19. Получать социальное признание
20. Мягко вести людей примером
21. С любовью делать своё дело
22. Быть маниакально однозадачным
23. Слушать птиц и смотреть рассвет
24. Вести статистику по зонам, а не точкам
25. Закрывать шторы, глаза и уши