***

Варианты погружения в стихию

Вариант 1 – Новичок

Первые пару дней используй дополнительные инструменты без практик и медитаций. Одним из инструментов является «запах». Если у тебя дома есть разные эфирные масла, то подбери подходящие на каждую неделю, если нет, то можно прикупить их заранее.

Подбери ароматы

Вариант 2 – Есть небольшой опыт

Надевай на себя дополнительные инструменты для погружения. Ты с первого дня пробуешь практики без потери личности, набирая опыт.

Вариант 3. Ты давно практикуешь

Используй все три уровня. Начни с дополнительных инструментов, освой Расширение с сохранением личности, смело пробуй глубокий вариант Расширения, увеличивая время пребывания в нем.

***

Неспешная тишина

Я знаю, что ты хочешь как можно быстрее все прочитать и забрать внутрь себя. Однако истинная магия не любит спешки. Настройся на марафон длиной как минимум полтора месяца, с расчетом одна неделя – одна глава. Конечно, ты можешь прочитать эту книгу одним разом, но тогда она будет для тебя лишь увлекательной литературой и не более. Чтобы получить опыт, нужно прожить каждое состояние некоторое время, ощутить его не только со страниц книги, но и внутри себя.

Очередность глав имеет смысл. Изучай стихии последовательно – даже если стихия Огня не твоя родная, начни именно с нее, так как есть смысл в наработке навыков. Ты можешь уделять главе больше времени, например, 10 дней или 2 недели, но по возможности не меньше 7 дней, чтобы практики успели уложится, осесть внутри.

Все понятно? Начнем…

***

Что такое Расширение

Я отдам тебе самый главный секрет.

Расширение – ключ к силе.

Расширение – это медитативное состояние разной степени погруженности, которое также напоминает транс, при котором стихия внутри тебя подключается к стихии внешнего мира. Это наше основное упражнение, его освоение начнется с первой стихии Огонь.

Расширение бывает 2 типов

1. С сохранением осознания человека

2. С временной потерей ощущения личности

После медитации на расширение ты наполняешься энергией стихии. Перенимая определенные свойства стихии, используй их так же, как и первоисточник.

Расширение создает мостик между тобой и внешним миром на тонких планах и чем чаще ты его практикуешь, тем шире и прочнее этот мост. Первое время на это требуется много времени и усилий, а иногда и посторонних предметов, поэтому не волнуйся – через некоторое время ты будешь делать это за несколько секунд, только по уже обкатанной схеме внутри себя. Затем расширение начнет действовать незаметно внутри тебя и окружающих, но только если будешь ежедневно уделять внимание этой практике.

После каждого успешного расширения ты будешь переполнена энергией, поэтому заранее подумай – куда ты ее направишь. Если ты хочешь забрать не все подряд, а отдельное свойство, например: сексуальность или общительность, то применяй расширение непосредственно перед ситуацией.

***

Техника тихой безопасности

Почему речь зашла о безопасности? Сейчас, когда ты рядом со мной, ты под моей защитой. Все что ты делаешь, я контролирую, не давая тебе уйти за грань, но я не всегда буду рядом. Изменения, которые будут происходить с тобой после практик, могут повлечь последствия в твоей повседневной жизни, иногда они будут приятными, а иногда нет. И тебе придется научится справляться с ними.

Если уровень неродной стихии вырос настолько что, стал неподконтрольным и дискомфортным, то силу такой стихии нужно снижать принудительно. Для этого можно использовать способы поднятия уровня родной стихии: музыку, акцент внимания на других цветах, используй родные ароматы. Полные сводные таблицы ты найдешь в главе 8.

Первый звоночек, что нужно что-то менять – это обострение отрицательных эмоций, которые ты раньше подавляла или не замечала за собой.

Отрицательные явления

Перед тем как начать работать над освоением практик по Расширению и медитаций, обустрой пространство рядом, так чтобы оно было безопасно. Выключай телефон и телевизор, попроси родственников не тревожить тебя некоторое время или выбери время, когда никого нет рядом. Место, где ты практикуешься должно быть приятным физически: кресло, диван, где можно будет мягко входить и выходить из состояний, если практика возможна дома. Если ты практикуешь на улице, отслеживай моменты повышенной опасности: движение автомобилей, плотный поток людей и т.д. Если ты на природе, выбирай места для расширений, которые не могут тебе навредить, например, рядом с рекой. Попроси, чтобы кто-то присмотрел за тобой, если ты вдруг слишком расслабишься, и тело начнет падать.

При любом ощущении эмоционального выталкивания или физической боли выходи из упражнения. Позанимайся другими делам, попей воды и покушай, это хорошо переключает внимание на тело.

Самый лучший прогресс – плавный.

Ты сможешь попробовать еще раз через некоторое время, не спеши.

Научись входить в позицию «Наблюдателя». Спрашивай себя: «– Что происходит? Что я вижу со стороны? Что я увидела, если бы смотрела сверху или сбоку на происходящее? Что чувствует другой человек, когда я так говорю и делаю?» В этой позиции уходят яркие чувства, мешающие трезво оценить ситуацию, а когда остается логика и анализ, то становится проще найти выход.