Внутренний ребенок. Как исцелить детские травмы и обрести гармонию с собой
вернуться

Уитфилд Чарльз
Шрифт:

Никогда / Редко / Иногда / Часто / Почти всегда

22. Часто ли вы ощущаете беспомощность, пустоту и грусть?

Никогда / Редко / Иногда / Часто / Почти всегда

23. Вам сложно доверять другим людям?

Никогда / Редко / Иногда / Часто / Почти всегда

24. Вы считаете себя излишне ответственным человеком?

Никогда / Редко / Иногда / Часто / Почти всегда

25. Вы страдаете от неудовлетворенности в личной жизни или на работе?

Никогда / Редко / Иногда / Часто / Почти всегда

26. Вы испытываете чувство вины, неадекватности или низкой самооценки?

Никогда / Редко / Иногда / Часто / Почти всегда

27. Вы склонны к хронической усталости, острым и ноющим болям?

Никогда / Редко / Иногда / Часто / Почти всегда

28. Вам сложно пробыть с родителями больше нескольких минут или часов?

Никогда / Редко / Иногда / Часто / Почти всегда

29. Вы не уверены в том, как ответить, когда люди спрашивают о ваших чувствах?

Никогда / Редко / Иногда / Часто / Почти всегда

30. Вы когда-нибудь задумывались о том, не подвергались ли вы жестокому обращению, насилию или пренебрежению в детстве?

Никогда / Редко / Иногда / Часто / Почти всегда

31. Вам сложно просить у других то, чего вы хотите?

Никогда / Редко / Иногда / Часто / Почти всегда

Если на любой из этих вопросов вы ответили «Иногда», «Часто» или «Почти всегда», эта книга может быть вам полезна. (Если вы ответили в основном «Никогда», возможно, вы не осознаёте некоторых своих чувств.)

В этой книге я рассказываю о нескольких базовых принципах открытия того, кто мы есть на самом деле, и выдвигаю предположение, что для этого нужно высвободить свое Настоящее, или Подлинное, «Я», своего Внутреннего ребенка. Затем я объясняю, как исцелить это Настоящее «Я», чтобы уменьшить потерянность, боль и страдания.

Для выполнения этих задач потребуются время, усилия и дисциплина. Именно поэтому на протяжении предстоящих месяцев и лет вы, возможно, будете периодически перечитывать некоторые главы этой книги.

Глава 2. Возникновение концепции Внутреннего ребенка

Упоминания о Внутреннем ребенке встречаются еще в дохристианскую эпоху, но для текущей версии этой концепции важны три относительно недавних события.

Жестокое обращение и пренебрежение детьми

Первое родилось из двух движений. Одно из них – движение за признание и лечение последствий жестокого обращения с детьми. Другое – интерпретация этого процесса некоторыми клиницистами и авторами, работавшими в области психотерапии. Эти концепции развивались на протяжении семидесяти лет, и, возможно по совпадению, на тот же период пришлось зарождение второго крупного движения, связанного с Внутренним ребенком.

Конец ознакомительного фрагмента.