Вход/Регистрация
ТОП-10 тем для МАК-консультантов. ТОП-100 техник по работе с МАК
вернуться

Суворова Елена

Шрифт:

И вот что у меня недавно получилось (рис. 1).

Рис. 1

Карта 1 (слева). Вижу кошечку, любующуюся на восходы и закаты, умиротворенную, сытую и довольную, наблюдающую за Солнцем и ходом событий. Моя Миссия ПРОСТО БЫТЬ.Любоваться, наблюдать, чувствовать, быть умиротворенной.

Карта 2 (справа). Вижу, что кто-то открывает дверь. Возможно, это я. Раньше эта карта ассоциировалась у меня со страхом. М.б. страхом не выполнить Миссию, не состояться и т. д. Смысл моей жизни сейчас – победить этот страх и открыть таки дверь, которую раньше было страшно открывать и/или сделать открытие.

Карта 3 (посередине). Вижу часы, ожидающих меня джентльмена в цилиндре и кролика. Вижу себя, вверху над часами, пока в замешательстве, но меня ждут. Значит, пора выходить, открывать дверь и открываться, делать открытие и/или открытия, делиться ими с миром!

Время пришло для новых начинаний.

Вот такой получился расклад и такой смысл.

Техника 8. Пирамида Дилтса

Люблю этот инструмент и в консультировании, и в коучинге, и в работе с МАК. В этой технике мы совместим вопросы к МАК и уровни Пирамиды Дилтса (Рис. 2). Идем снизу вверх. Используем универсальную колоду МАК. Все карты открываем в закрытую, описываем и интерпретируем.

Рис. 2. Пирамида Дилтса

Уровень 1. (Окружение) Вопрос: где, когда и с кем мне важно помнить о моем предназначении?

Уровень 2. (Поведение). Вопрос: какие мои действия не соответствуют моему предназначению?

Уровень 3. (Способности). Вопрос: какие мои способности сейчас не реализуются и говорят мне о том, что у меня есть мое особенное предназначение?

Уровень 4. (Намерения). Вопрос: что препятствует моему намерению реализовать свое предназначение?

Уровень 5. (Убеждения). Вопрос: какие(какое) свое убеждение мне важно трансформировать?

Уровень 6. (Ценности). Вопрос: какие ценности мне важно взять за основу в своей жизни, чтобы исполнить свое предназначение?

Уровень 7. (Идентификация). Вопросы: кто я? И/или: кто я, когда реализую свое предназначение? (Оба варианта хорошо работают по отдельности и вместе тоже).

Уровень 8. Миссия. Вопрос: в чем моя Миссия?

Уровень 9. Смысл. Вопрос: какой во всем этом смысл?

Техника 9. Предназначение: способ реализации

В глобальном смысле у каждого человека есть одно предназначение – служение. И тут каждый сам для себя решает кому, как и в чем будет заключаться это служение.

МАК-карты могут помочь получить подсказки от своего подсознания и использовать их в принятии решения.

Попробуйте эту технику сами. Используйте универсальную колоду. Берите карты в закрытую.

Вопрос 1. Что сейчас для меня важнее всего?

Вопрос 2. С чего мне нужно начать движение к своему предназначению?

Вопрос 3. Какое у меня предназначение? (Обозначьте период времени: полгода, год).

Вопрос 4. От чего освободиться, чтобы реализовать свое предназначение?

Вопрос 5. Что мне нужно сделать сегодня?

Интерпретируйте каждую карту отдельно и посмотрите, что получилось, когда они все вместе?

Запишите свои осознания, инсайты, примите решения, запланируйте действия.

Техника 10. Что дальше?

В работе с темой предназначения есть еще один тонкий момент.

Многие откладывают реализацию своего предназначения на потом, потому что им препятствуют страхи. Самый частый страх состоит в том, что, выполнив свое предназначение, можно стать никому не нужным и уйти из жизни. Или аналогичные. Как работать со страхами с помощью МАК мы рассмотрим в другом разделе.

А в этой технике мы постараемся заглянуть в далекое будущее. Далеко за сегодняшним днем и, конечно, уже после того, как мы реализовали то предназначение, которое сейчас искали или ищем.

Используем универсальную колоду. Карты берем в закрытую.

Вопрос 1. В чем мое предназначение сейчас (на данном этапе)?

Вопрос 2. Что будет если я буду следовать ему уже сейчас?

Вопрос 3. Что, будет, если я отложу реализацию этого своего предназначения?

  • Читать дальше
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9

Ебукер (ebooker) – онлайн-библиотека на русском языке. Книги доступны онлайн, без утомительной регистрации. Огромный выбор и удобный дизайн, позволяющий читать без проблем. Добавляйте сайт в закладки! Все произведения загружаются пользователями: если считаете, что ваши авторские права нарушены – используйте форму обратной связи.

Полезные ссылки

  • Моя полка

Контакты

  • chitat.ebooker@gmail.com

Подпишитесь на рассылку: