Сигналы, что хочет спать:

– зевает;

– трет глаза, уши и голову;

– смотрит в сторону и не реагирует на вас;

– становится беспокойным и делает резкие движения;

– плачет или хнычет.

Лучше всего класть ребенка в кроватку, когда он уже сонный, но еще не заснул. Малыши, которые на груди, обычно всегда засыпают с грудью. Если ребенок трудно засыпает, можно использовать разные успокаивающие способы. Кроме традиционного убаюкивания, это могут быть и другие релаксирующие звуки или белый шум. Может помочь и пеленание, если вашему малышу так комфортно. Если ребенок расположен к соске, она тоже может стать неплохим помощником. Только лучше не оставлять соску на весь сон, а аккуратно ее вытаскивать, когда малыш уже заснул и перестал сосать. После полугода некоторые дети любят засыпать с мягкой игрушкой, которая дает им чувство комфорта и защищенности.

Ночные пробуждения

Частые ночные пробуждения малыша могут стать сущим мучением для родителей. Но что поделаешь – чем младше ребенок, тем чаще он просыпается ночью, и это нормально. У младенцев еще совсем другая физиология и по-другому соотносятся фазы сна, чем у взрослых. Для новорожденного нормально просыпаться по 4-5 раз за ночь, для годовалого ребенка 1-2 раза за ночь. Чаще всего малыш просыпается из-за того, что он голоден или из-за того, что ему жарко или холодно. Конечно, это может быть связано и с коликами, и с режущимися зубками, и с такими факторами, как скачки роста, да и просто с индивидуальными особенностями темперамента ребенка.

Конец ознакомительного фрагмента.