Здесь нужно понимать, что это всего лишь гипотезы, не имеющие точного подтверждения. На практике обнаружены некоторые закономерности, но они условны. Не спешите принимать их за аксиому и терроризировать себя ограничениями. В конце концов, колики – это естественное явление, которое нужно просто пережить.

Что делать во время колик для их облегчения

Массируйте малышу животик круговыми движениями по часовой стрелке. Прикладывайте к животику теплую пеленку или одеяло. Положите малыша на спинку и прижимайте его ножки к животику, сгибая и разгибая их. Возьмите ребенка на руки и прижмите его животиком к своей груди. Носите его так и укачивайте. Лягте на спину и положите малыша животиком к себе на живот. Лучше всего, чтобы был контакт кожа к коже. Может помочь успокаивающая музыка и звуки. Отвлечь и успокоить малыша помогает и прогулка.

Существуют различные препараты от колик. Наиболее популярны Боботик и Эспумизан. Также при коликах традиционно дают малышу попить укропную воду, однако не все педиатры уверены в ее эффективности. Прежде, чем что-то давать малышу, посоветуйтесь с врачом.

Еще одно традиционное средство при сильных коликах – использовать газоотводную трубочку. У современных педиатров об этом неоднозначное мнение, тем более что прямая связь колик с газообразованием научно не доказана. Но если врач все-таки посоветовал использовать трубочку, нужно делать это аккуратно, чтобы не повредить слизистую. Трубочка должна быть абсолютно чистой. Смажьте наконечник детским кремом или вазелином и аккуратно введите ее в задний проход не более, чем на 2 см. Врачи советуют использовать трубочку не слишком часто, не более двух раз в день.

Как уменьшить и предотвратить колики

Тут эффективность всех методов условна, так как они, по большому счету, строятся на гипотезах. Поэтому их лучше воспринимать не как панацею, а как варианты, которые стоит пробовать, и они, возможно, помогут. Вот рекомендации для тех, у кого малыш на груди:

– Правильный захват груди при кормлении, чтобы ребенок не заглатывал воздух.

– Кормите достаточно долго, чтобы малыш полностью наелся (пока сам не отпустит сосок).

– После кормления несколько минут держите ребенка вертикально столбиком.

– Почаще выкладывайте малыша на животик перед кормлением. Также перед кормлением 2-3 минуты делайте массаж животика: круговые движения по часовой стрелке, несколько раз согните ножки малыша и прижмите их к животику.

– Попробуйте исключить из своего рациона следующие продукты: молоко и кисломолочные продукты, капуста, бобовые, изюм, кукуруза, лук, помидоры, орехи, сладкое и острое.

– Считается, что полезно пить травяные чаи с фенхелем, мелиссой или анисом.

Главное, что здесь нужно понимать – это то, что плач младенца есть явление совершенно естественное и не стоит его пугаться. Плач – это первый язык ребенка, на котором он выражает свои нужды. Изначально плач малыша звучит одинаково, но со временем вы сможете распознавать его разные интонации, выражающие разные потребности.

Итак, по каким причинам ваш малыш может плакать:

– голоден;

– устал и хочет спать;

– грязный или мокрый подгузник;

– ему слишком жарко или наоборот холодно;

– перевозбужден;

– чувствует тревогу или страх;

– боль от колик, газов или болит что-то еще.

Если причина плача не такая, которую вы можете сразу распознать и устранить, как например грязный подгузник, то есть разные способы успокоить плачущего малыша. Главное – сделать так, чтобы он чувствовал себя максимально комфортно и безопасно. Возьмите его на руки и мягко прижмите к себе. Укачивайте его в руках или в колыбельке. Заверните малыша в пеленку или в одеяло.

Чаще всего бывает действенным чем-то отвлечь ребенка. Это может быть игрушка, погремушка, а может быть и ваш мягкий голос, успокаивающая музыка или так называемый белый шум. Что такое белый шум? Говоря просто, это равномерный шум, который действует успокаивающе, например, шум дождя, водопада, прибоя или близкий к этому искусственный шум. Варианты белого шума вы можете скачать и включить на телефоне. Или такой шум может создавать вентилятор, фен, стиральная машина, либо телевизор, включенный на нейтральном канале. Успокоить малыша также может легкий массаж, теплая ванна или прогулка на свежем воздухе. В общем, способов много, нужно пробовать разные и подходить к этому творчески.

Категорически нельзя трясти младенца, чтобы он успокоился. Бывает, что он долго не успокаивается, и страшно хочется сделать это от усталости и бессилия. Но держитесь и не позволяйте себе такого. Дело в том, что младенцам трудно удерживать голову из-за еще слабых мышц шеи, и тряска может вызвать повреждение мозга.

Бывает очень важно определить, связан ли плач малыша с какими-то безобидными причинами, или дело в чем-то серьезном и опасном. Сразу везите ребенка к врачу или звоните в скорую, если его продолжительный плач сопровождается высокой температурой, затрудненным дыханием, дрожью в теле, посинением или побледнением кожи, пятнами или красной сыпью на коже и другими тревожными признаками.