У нас у всех разное отношение ко всему, что нас окружает в каждый момент нашей жизни. Некоторые отношения не отличаются устойчивостью и словно хамелеон меняют свой окрас. В один день под звуки дождя мы грустим, в другой – испытываем спокойствие и наслаждение. Но в нашем сердце живут и более устойчивые отношения, например, такие как любовь, дружба.

Как я сказала раньше, все эти отношения называются эмоциональными переживаниями, которые могут выражаться в разных формах, таких как эмоциональный тон, эмоции, аффект, настроение, чувства и страсти.

Эмоциональный тон – это самая простая форма эмоционального переживания. Она неотделима от наших ощущений и тех явлений, которые вызвали эти ощущения.

Запах, вкус, звук, цвет могут быть приятными или неприятными, вызывать удовольствие или отвращение. Какое чувство вызывает у вас запах апельсина? Так, дайте подумать. Приятное! Угадала? А вкус лимона? Здесь угадать сложнее. Кто-то испытывает удовольствие, ощущая лимонную кислятину и крюча лицо в судорожной гримасе. Кто-то с отвращением отворачивается только от вида лимона. Рисунок грязного пятна на белой скатерти мало кого оставит равнодушным. А как насчет радуги на небе, или кусочка шоколадки во рту? Вспомните, как что-то шевелилось внутри, когда вы ощущали все это. Так проявляется эмоциональный тон ощущений.

А знаете, какой закон есть у эмоционального тона ощущений? Он легко меняется. При первой встрече с предметом мы только узнаем свое отношение к нему. Это, может быть, легкое удовольствие или легкое отвращение. При повторной встрече мы испытываем уже более сильное удовольствие, или более сильное отвращение. А если такая встреча затянулась, то в один прекрасный момент можно заметить, что эмоциональный тон притупился.

Когда маленький карапуз первый раз попробовал конфету, то был приятно удивлен, и уже во второй раз изливался слюнями, пока разворачивал фантик. И вот он нашел целый килограмм конфет и потихоньку от мамы все съел. Уже на пятой конфетке он не испытывал никакого удовольствия, но все равно ел и шестую и седьмую. Живот кричал: «Хватит! Пощади!» Но карапуз разворачивал восьмую и девятую. Он надеялся, что вот-вот снова испытает то самое удовольствие, которое испытывал от первой конфетки. Но нет, сердце молчало. А когда килограмм был уничтожен, пришло что-то недоброе. Болел живот, ныли зубки, появилось много неприятных ощущений. С тех пор еще много лет уже не карапуз, а молодой человек морщил нос от вида шоколадных конфет. Так что фраза – «Все хорошо в меру», имеет научное обоснование.

Также различают эмоциональный тон впечатлений. Ведь, как говорится, не единым хлебом живет человек. Кроме вкуса, запаха, цвета, тепла, холода человек способен переживать более сложные ощущения. Пейзаж – это не просто краски, это гармония красок, образов, которая вызывает что-то приятное или неприятное. А музыка – это не просто звуки, а их разнообразные переплетения, которые тоже способны взволновать человеческое сердце и оставить впечатление. Или даже представление или воспоминание о какой-то ситуации, например, приятном свидании или заветной пятерке, тоже впечатляют. Не правда ли?

Так вот, эти состояния называют эмоциональным тоном впечатлений. Это тоже еще не эмоции, но уже их часть. Многие исследователи считают, что именно эмоциональный тон впечатлений наделяют истинные эмоции различными оттенками. Например, сравните радость от своей победы и радость от чужой победы.

У эмоционального тона впечатлений есть интересный закон. Если начать задумываться над своим впечатлением, то эмоциональный тон рассеивается. Например, на художественной выставке вы восхитились увиденными картинами. Реалистичность изображений, цветовые переходы, красота природы – все это сначала впечатлило вас. Но вдруг вы решили вникнуть в детали, и вот уже видите не реалистичность изображения, а простой рисунок, не плавные цветовые переходы, а слои краски, не пейзаж, а просто нарисованные деревья. Вы теряете эмоциональный тон впечатлений. Поэтому произведения искусства, будь то художественное или музыкальное лучше воспринимать в общем, если вы, конечно, хотите испытать удовольствие.

И вот еще один момент. Мы, люди, способны влиять друг на друга и вызывать эмоциональный тон впечатления. Внешний вид, поведение, речь – все это может отозваться в чужом сердце отвращением или наслаждением. Помните про первое впечатление о человеке? Так вот, оно часто ошибочно и рассеивается, когда мы начинаем детально узнавать этого человека.

Теперь поговорим об эмоциях. Эмоции – это более сложные, по сравнению с эмоциональным тоном, переживания. Они выражают наше отношение к себе, другим людям, событиям и предметам окружающего мира. Эти переживания, как правило, осознаются нами, то есть мы знаем, что мы испытываем, радость или печаль. Правда, не всегда понимаем причину их возникновения. Но если научиться понимать свой эмоциональный мир, то можно научиться распознавать и причины нахлынувших эмоций.

Базовыми эмоциями считаются страх, гнев, радость, печаль. Бывают сложные эмоциональные комплексы, где причудливо сочетаются разные эмоции. Например, человек может переживать одновременно и радость, и страх, когда мчится на американских горках.

Эмоции отличаются от эмоционального тона по ряду признаков.

Во-первых, если эмоциональный тон возникает только после контакта с каким-то внешним предметом, то эмоция зачастую не связана по времени с событием, которое ее вызвало. Она может переживаться и до наступления этого события. Например, человек испытывает жуткий страх в предвкушение чего-то страшного. Кстати, это страшное может и не случиться, а человек успеет поседеть. А как мы радуемся, когда ждем чего-то хорошего? А когда это хорошее наступает, радость уже какая-то не такая. Вспомните, какие острые чувства вы испытывали, когда готовились к празднику. И вот праздник в самом разгаре, и что? Где взрыв эмоций и фейерверк чувств?

Во-вторых, эмоции могут возникать в ответ на воображаемые образы. Достаточно представить или вспомнить что-то душераздирающее, чтобы в сердце разгорелся эмоциональный огонь. Причем, эмоции, вызванные воображением, переживаются как настоящие.

В-третьих, эмоциональный тон возникает после взаимодействия с конкретными предметами окружающего мира, а эмоцией мы отвечаем на события, ситуации, задачи, которые не отличаются конкретностью и определенностью.

У эмоций тоже есть законы, по которым они существуют. Так, даже самые сильные эмоции при часто повторяющихся событиях могут ослабевать. Живет мальчик в неблагополучной семье. Его там часто обижают. Как можно так жить? – подумает другой мальчик, который живет в другой семье и окружен со всех сторон заботой мамы, бабушки и еще много кого. Так вот, мальчик, которому не повезло, со временем научился мужественно переносить нападки пьяного отчима. А другой мальчик только от представления нависшего кулака какого-то пьяного дядьки может впасть в ступор.