Кроме того, эмоции имеют свойство накапливаться. Всю свою жизнь мы реагируем на все, что нас окружает, эмоциональным переживанием. Хотим мы этого или нет, но мы такие. И к одному и тому же событию у каждого из нас свое отношение, то есть эмоция. И главное, она никуда не исчезает. Вы уже не злитесь на того чувака, который толкнул вас на дискотеке, но эмоция закрепилась в памяти. И через много-много лет вы вдруг оказываетесь на корпоративной вечеринке. Кто-то в страстном танце случайно прикасается к вашему плечу, и вдруг вы вспоминаете ту дискотеку, вернее ту эмоцию.

Так мы устроены. Человеческая психика имеет свойство копить эмоциональный опыт, который отражает нашу систему отношений. С возрастом эта система разрастается и превращается в громадную паутину. Хорошо если эта паутина соткана из легких мохеровых ниток, а не из тяжелых стальных прутков ржавой арматуры.

В моей психологической практике была девочка Таня. Она безвылазно сидела дома и наотрез отказывалась ходить в школу. Мама не могла убедить ее выйти хотя бы во двор и посидеть на лавочке возле подъезда.

Таню беспокоило все – чей-то взгляд, обращенный в ее сторону, необходимость позвонить по телефону, сходить в магазин, что-то у кого-то спросить. У нее тряслись руки, когда она резала хлеб, потому что боялась, что ломтики окажутся слишком большими или слишком неровными или тонкими, в общем, не такими, как этого ждут другие.

– Ты говоришь, что всех боишься? – спрашиваю я.

– Да, – отвечает Таня.

– А меня сейчас тоже? Только честно, – говорю я.

– Нет, к вам ничего такого нет, – отвечает Таня.

– Может, все зависит от человека? – спрашиваю я.

– Может быть. Я боюсь соседей, одноклассников, – отвечает Таня.

– Бабушек, дедушек, тетенек, дяденек, маленьких детей или сверстников? – интересуюсь я.

– Нет только сверстников и, наверное, женщин, таких как мама, – отвечает Таня.

Вы скажете, что вся причина в неуверенности. А я отвечу, что неуверенность – это не причина, это следствие. Отчего она вдруг стала такой неуверенной в себе? Это я узнала из беседы с ее мамой. Оказывается, Таня никогда не испытывала переживание успеха. Мама воспитывала дочь одна и хотела вырастить ответственного и надежного человека, который не бросит ее в старости. Мама никогда не хвалила дочь, боялась разбаловать, требовала жесткого соблюдения правил. Что бы дочка ни делала, как бы ни старалась, мама замечала только промахи и ошибки. Со временем Таня смирилась с тем, что она ни на что не способна. Тогда-то и родилась неуверенность.

Но у человека от природы существует потребность в преодолении препятствий, потребность в достижении цели. У Тани эти потребности тоже были, но реализоваться никак не могли. Тогда возникло чувство постоянной тревоги, то есть ожидание неудачи. Тревога мучила Таню и приносила ей только страдания. Человек по природе склонен избегать того, что приносит ему вред. Поэтому Таня стала бояться всего того, что обостряло в ней чувство тревоги. К таким раздражающим факторам относилось общение со сверстниками и мамой. Отсюда такой страх перед сверстниками и всеми женщинами похожими на ее маму.

Как мы узнаем, какие эмоции нужно испытывать на то или иное событие? С раннего детства мы учимся эмоционально реагировать на все, что нас окружает. Что-то мы познаем сами, а в чем-то нам помогают взрослые люди, у которых уже сформирована система эмоциональных переживаний. Именно взрослые говорят нам, что страшно, а что безопасно, что радостно, а что печально. В результате развивающаяся личность приобретает эмоциональный опыт. Этот опыт по своей сути представляет систему отношений, которая у каждого человека уникальна. Некоторые эмоции образуют устойчивые эмоциональные комплексы и составляют ядро личности. Например, оценивая эмоциональное реагирование того или иного человека, можно сказать, что он смелый, или трусливый, или спокойный, или ходячая тревога, или веселый, или вечно грустный и т.д.

Эмоции – это украшения жизни, как специи к блюду. Они имеют большое значение для жизни человека. Эмоции защищают, удерживают от опасности, стимулируют, помогают преодолевать препятствия. Это их природное предназначение. К сожалению, нет такого доброго дела, которое нельзя было бы испортить. Современный человек умудрился превратить эмоции в оружие, похожее на двустороннее шило. Чем сильнее человек пытается надавить на него, чтобы воткнуть в сердце другого человека, чем сильнее вредит самому себе. Так происходит, когда мы пытаемся кого-то обидеть, унизить, оскорбить, разозлить.

Все эмоции условно делятся на две большие группы: положительные и отрицательные. По своей природе человек стремиться к положительным эмоциям и старается избегать отрицательных. А как же те, кто любит рисковать, испытывать страх? – спросите вы.

Мне на прием привели Максима. Максим – зацепер.

– Что дает тебе риск? – спрашиваю я его.

– Радость, – отвечает Максим.

– В чем радость? – спрашиваю я.

– Адреналин, – отвечает Максим.

– Адреналин ускоряет сердце, учащает дыхание, повышает давление. Это тяжелое состояние, практически болезненное. Такое испытывают при страхе, гневе, то есть при отрицательных эмоциях, которые человек пытается избегать. А ты говоришь о радости, – говорю я.