Именно поэтому в спорной ситуации каждый упрямо стоит на своем с твёрдой уверенностью в собственной правоте. Но, как правило, обеим сторонам до истины очень далеко. Впрочем, они этого даже не подозревают.

Но здесь возникает вопрос: живем или существуем? Жизнь подразумевает под собой осознанные действия. А если, проснувшись утром, «на автомате» доползаешь до ванной, быстро собираешься на работу – и закрутилось до вечера; вечером – домой, по пути – в магазин, дома дети, вторая половинка, если есть семья, а если нет, то на оставшиеся силы – встречи, свидания, поиск партнера и т. д. Вот и спать пора, а утром все с начала… Вы задумываетесь о том, что и для чего делаете, над смыслом того, что вы делаете в своей жизни, с точки зрения расходования самого драгоценного своего ресурса – времени?

Кстати, вы сколько еще собираетесь прожить? Ну, предположим, вам лет тридцать, средний срок жизни – семьдесят лет. Да-а, еще много – сорок лет! Нет, не сорок. Шесть-восемь часов в сутки вы спите, итого почти четверть-треть жизни вы проспите. Остается в лучшем случае 30 лет. Работе, не очень любимой, но которая нужна для получения благ, вы отдадите еще как минимум треть от 40 лет. Осталось всего 17 лет. Еще 2–3 часа в день – на дорогу, и остается 13 лет. А вы по ощущениям только после 16 лет почувствовали вкус жизни. Так на что вы собираетесь потратить её остаток? У нас есть для вас замечательная новость: 13 лет можно очень просто увеличить раза в три. Но об этом чуть позже.

Теперь давайте представим, что время остановилось. Вы находитесь во временном вакууме, все вокруг застыло на некоторое время, вы никуда не опаздываете, вам некуда бежать, вы ничего не можете делать, так как мир застыл, «завис» на некоторое время. И именно сейчас есть возможность оценить себя и свою жизнь, посмотреть на себя со стороны, как зритель смотрит постановку в театре, и ответить себе на вопросы: кто я в этом мире? Чего достиг? Куда двигаюсь дальше? Мои цели, желания, планы? Что важно для меня сейчас и насколько комфортен окружающий меня мир? Все ли меня устраивает в моей жизни?

Только честно, не спеша, без отговорок. Вы наедине с собой, вам не перед кем оправдываться, незачем что-то скрывать. Представьте, что вы смотрите на себя глазами постороннего человека-невидимки, который сопровождал вас всю жизнь. Сопровождал везде: дома, когда вы были совсем один, в школе, на работе, в баре, когда вы оставались наедине со своим любимым человеком, сидел рядом с вами в машине, видел всю вашу жизнь. Видел ваши смелые и прекрасные поступки и те моменты, которые вам не хочется даже вспоминать, видел все. Есть только вы, поэтому без вранья – здесь и сейчас. Не в прошлом, а именно здесь и сейчас вы хотите что-нибудь изменить в своей жизни? Причем надо отдавать себе отчет, что некоторые ваши действия могут повлиять на жизнь окружающих вас людей, что в свою очередь может повлечь события, которые коснутся вас.

Это непросто, но попробуйте осознать свою ситуацию на данный момент: что вы хотите изменить и какие могут быть последствия? Готовы ли вы принять любой из возможных вариантов?

Мысленно положите на одну чашу весов ситуацию, которая есть сейчас, почувствуйте все эмоции и чувства, которые она у вас вызывает. Теперь представьте другую ситуацию, к которой вы хотите прийти, с учетом реакции окружающих людей. Ощутите эмоции и чувства, которые она вызывает внутри вас, и положите ее на другую чашу весов. Теперь оцените положение весов в вашем восприятии. Какая чаша перевешивает? Какой вариант развития событий вы выберете? Это упражнение надо делать в полном уединении. Организуйте время так, чтобы вам никто не помешал и не отвлек вас. Проработайте все стороны своей жизни подобным образом. Как считаете, вы много нового узнаете о себе? Попробуйте! И обязательно запишите результаты этого упражнения с подробным описанием эмоциональной окраски оцениваемых событий.

Теперь попробуйте осознать наличие искаженного восприятия. Именно осознание данного факта дает вам возможность корректировать это искажение.

Поймите: как правило, вы высказываете не свое мнение, а мнение других людей, вложивших в вашу голову определенные установки и стереотипы.

Вы одеваетесь по моде (а что такое мода?).

Перед тем как выйти на улицу, определяясь с выбором одежды по погоде, вы смотрите в окно – как одеты другие люди (а вы уверены, что вам тоже будет комфортно в такой же одежде?).

Вы покупаете телефон последней модели (вам действительно важно, что у него камера чуть лучше и корпус немного другой формы?).

Вы пьете йогурты для здоровья (вы уверены, что они действительно полезны?).

Вы обижаетесь, что близкий друг давно вам не звонил (а когда вы последний раз ему звонили; когда вы интересовались здоровьем и жизнью своих дальних (а может быть, и близких) родственников?).

Вы заставляете своего ребенка учить уроки в ущерб сну и прогулкам на улице (вы уверены, что это важнее для его будущей жизни?).