Кто принимает внутри нас решения? Конечно же, хочется сказать, что мы – то, с чем мы себя ассоциируем – разумный, рассуждающий человек, и принимаем решения. Это наша воля и наш контроль. Но на деле это очень далеко от истины. Мы полны автоматизмов, когда дело касается мыслительного процесса и неосознанности, когда дело касается эмоциональной сферы.

Мы автоматически выводим автомобиль из заноса, автоматически готовы вслух прочитать

двенадцать, тринадцать, четырнадцать и эй, би, си…

Хотя никто не мешает прочитать нам это как «двенадцать, би, четырнадцать и эй, тринадцать, си». Присмотритесь к цифре 13 и букве В на картинке – они одинаковые, так что вы запросто могли прочитать их как угодно. Но не прочитали [2] .

И то же самое, когда дело касается эмоциональной сферы: вы бы и рады принять решение и не обижаться, но… вы обижаетесь, злитесь… Вы можете контролировать свое поведение, но никак не сами эмоции и чувства – это вне вашего контроля. И так же неосознанно мы запускаем механизм психологических защит.

Вот уже много лет – с одного из первых видео на канале FreshLife28 – я знакомлю аудиторию со своей моделью того «НЕЧТО», что принимает внутри нас решения. Меня не устроила модель Канемана о принятии решения Системой 1 и Системой 2. Во-первых, потому что я понимал, что в последующем мне необходимо будет перейти ко второй части – от когнитивистики к психологии, и я хотел обобщить то, с чем нам придется иметь дело. А во-вторых, я глубоко убежден, что антропоморфные модели более удобны для восприятия нами. В конце концов, именно под просчет социальных связей в стае заточена самая мощная часть человеческого мозга – дефолт-система.

Согласно моей модели, внутри нас есть «человека разумный» – это мы, как мы о себе думаем. Считайте, что он выглядит так, как вы выглядите в зеркале. И есть внутри нас «внутренняя обезьяна». Это все то, что олицетворяет неосознанность в мыслительном и психическом аппарате.

Меня очень часто спрашивали, пока я вел канал FreshLife 28 и записывал плейлист «О когнитивных искажениях»: «А что же такое в психологии Система 1? Это наша “внутренняя «обезьяна”? Это подсознание? Как провести параллель?»

Задача провести эту параллель между связанными, но, строго говоря, разными науками и вынудила меня ввести термин «внутренняя обезьяна».

Итак, друзья мои, и в когнитивистике, и в психологии «обезьяной» мы будем называть метод принятия решений и восприятия вне осознанности.

Для тех, кто уже читал мою вторую книгу о когнитивных искажениях или смотрел плейлист на YouTube-канале, будет интересна небольшая заметка о том, в чем же разница и сходство между психологическими защитами и когнитивными искажениями. Для тех же, кто начал знакомство с выходом из матрицы с отключения психологических защит, будет полезно узнать о когнитивных искажениях, чтобы не путать эти вещи.

Итак, возьмем цитату из Википедии: «Когнитивные искажения – это систематические отклонения в поведении, восприятии и мышлении, обусловленные субъективными убеждениями (предубеждениями) и стереотипами, социальными, моральными и эмоциональными причинами, сбоями в обработке и анализе информации, а также физическими ограничениями и особенностями строения человеческого мозга. Когнитивные искажения возникают на основе дисфункциональных убеждений, внедренных в когнитивные схемы».

А психологические защиты, согласно Зигмунду Фрейду, это неосознанный психологический процесс, который автоматически и неосознанно запускается с целью избавить нас от негативных эмоций, негативных переживаний.

Отсюда мы видим схожесть этих китов построения вымышленной реальности и лжи себе:

• И когнитивные искажения, и механизмы психологических защит запускаются в нас неосознанно.

• Мы не можем полностью избавиться от когнитивных искажений и от психологических защит. Если бы это было возможным, мы были бы другим биологическим видом.

• И том и в другом случае – и при когнитивных искажениях, и при использовании психологических защит – мы постоянно живем в вымышленном мире.

В этом и то и другое схоже. А в чем различия? В том, для чего мы неосознанно их используем:

• Когнитивные искажения возникают как продукт искажения процесса мышления. Задача нашей «внутренней обезьяны» – думать как можно меньше. Довести решения до автоматизма, чтобы не тратить энергию на мыслительный процесс.

• Психологические защиты возникают ради сохранения эмоционального комфорта. Задача той же «внутренней обезьяны» в случае применения психологических защит – не чувствовать эмоционального дискомфорта. Наврать себе, чтобы ничего не беспокоило.