Многих людей к онанизму подталкивала лживая информация о его пользе для предстательной железы, что без регулярного выброса спермы произойдет застой крови и воспаление органа. Застой крови может возникнуть лишь по причине малоподвижного образа жизни, например, из-за сидячей работы. Воспаление может спровоцировать отсутствие двигательной активности вкупе с частыми возбуждениями, возникающими вследствие онанизма, просмотров порно, эротических фантазий или слишком частого секса.

Если вы уже давно осознали проблему и жаждите ее решения, то перейдем к рассмотрению реальных действий, которые помогут преодолеть порнозависимость и онанизм.

Избегайте просмотров порно. Порнозависимость – очень интересная штука, чтобы описать ее полностью, потребуется создать отдельную книгу. Почему людей так привлекает порно? Один из секретов кроется в эффекте Кулиджа, который был открыт в 1956 году на крысах. Во время эксперимента самца крысы подкладывали в коробку с четырьмя самками во время течки.

Самец начинал активно спариваться и продолжал это делать до тех пор, пока не достигал физического изнеможения, и как бы самки его не толкали или лизали, он не реагировал. Но стоило в коробку поместить новую самку, то самец неожиданно находил в себе силы и продолжал спариваться. Так могло продолжаться несколько раз.

Этот биологический закон характерен для многих видов животных и человека. Именно утрата интереса к постоянному половому партнеру заставляет многих мужчин и женщин искать источник дофамина в новых любовницах и любовниках.

Как эффект Кулиджа используется в порнографии? Если бы в съемки порно были вовлечены только одни и те же девушки, интерес к видео для взрослых со временем бы угас. Потребитель порнопродукции быстро бы пресытился обыденностью, так как хорошо знакомые ему оголенные тела перестали бы его возбуждать. Поэтому ежегодно проводятся кастинги по привлечению новых девушек, имеющих разный цвет волос, размер груди, рост, цвет кожи и разрез глаз.

Обилие порнозвезд позволяет настроить на порносайтах фильтр поиска видео с участием блондинок, брюнеток, азиаток, негритянок. Кроме того, используется большое разнообразие нетривиальных сюжетов: секс на природе, в лифте, машине; двойное и тройное проникновение; невероятные позы; межрасовый секс; мастурбация; изнасилование; толстушки; лесбиянки, пенсионеры и много другое. Производители делают все, чтобы дофамин лился рекой и поддерживался интерес к порнографии.

Как воздействует дофамин на организм человека? Он увеличивает частоту сердечных сокращений, снижает перистальтику желудка и кишечника, способствует расслаблению пищеводного сфинктера, что приводит выбросу желудочного сока в пищевод и возникновению рефлюксной болезни. Нарушение процессов дофаминового обмена способствуют появлению серьезных психических проблем: шизофрении, болезни Паркинсона, обсессивно-компульсивного расстройства и прочих недугов.

Как определить, зависимы ли вы? В настоящее время многие люди уверены, что вызвать зависимость способны только химические препараты, но никак не образ действий, как, например, просмотр порно. Однако, ученые, исследующие воздействие аддиктивного поведения на мозг, считают иначе и определяют зависимость по многим признакам: поведение мотивируется чувствами и меняется от желания до принуждения, продолжается злоупотребление несмотря на пагубные последствия, теряется контроль над собой.

Порнография сегодня доступна 24 часа в сутки и 7 дней в неделю. Ее практически невозможно одолеть в силу способности поддерживать повышенный уровень дофамина в течение чрезвычайно долгого времени, что делает ее потенциально опасным наркотиком.

Если бы в порно участвовали одни и те же девушки при минимальном количестве сюжетных трюков, порнозависимость не имела бы столь внушительного размаха, как в наши дни. Именно чувство новизны и свободы выбора во время просмотра формируют непреодолимую тягу к порно, которая является основным фактором, провоцирующим онанизм. Поэтому для его преодоления нужно перестать глазеть на стонущих барышень, мелькающих на экране вашего компьютера или телефона.

Многие люди ответят, что это же очевидно! Чтобы избавиться от никотиновой зависимости, нужно перестать курить сигареты; чтобы расстаться с алкогольной и наркотической зависимостями, необходимо перестать употреблять алкоголь и наркотики; для избавления от игромании нужно перестать играть; чтобы похудеть, следует меньше есть и так далее. И они окажутся правы, но для избавления от порнофилии невозможно даже изредка продолжать просматривать порноматериалы.

Нужно оградить себя от любых способов искусственной стимуляции: не рассматривать порнографические картинки и видео, не набирать в поисковиках имена порнозвезд, не читать постов, рассказов и книг эротического содержания. Если вы будете просто просматривать эротические картинки, даже если это изображения девушек в бикини, то они внедрятся в ваш разум и лишат покоя.

В этом случае ваш срыв является лишь вопросом времени, так как вслед за просмотром красивых девушек в нижнем белье вам обязательно придет в голову мысль посмотреть обнаженных девушек, а затем и порнографическое видео. Насмотревшись достаточное количество порнороликов, вы обязательно захотите получить оргазм, и ваши руки инстинктивно потянутся к половому органу.

Перед началом просмотра у вас нет желания получить оргазм, вы просто хотите словить кайф. Ваш мозг не просит оргазма, он требует просмотра, поскольку он зависим. В момент созерцания голых девушек на экране он пропускает через себя счастье, радость, удовлетворение, новизну, свободу, нереальные постельные сцены, совершенные фотоснимки, красавиц с невероятными формами тела. Помните, что порнозвездам заплатили огромные деньги, чтобы они исполняли на экране все ваши мечты и фантазии.

Блокировка порноматериалов на компьютере с помощью специальных программ вам не поможет. Практика показывает, что установленные программы, призванные ограничить доступ к запретному контенту, вскоре удаляются с компьютера. Тяга к порно есть прочная зависимость, ею невозможно управлять путем ограничений. Только осознанное решение и его выполнение принесут результаты. Программы блокировки порнографического контента принесут вам пользу лишь в том случае, если вы хотите оградить от просмотра своих детей.