Цель моей книги — поделиться с Вами, дорогой мой читатель, опытом и знаниями, которые не только помогут Вам сбросить вес, но и самое главное — сохранить свое здоровье. Мой метод похудения построен, прежде всего, на Вашей осознанности и Вашем здравом смысле. Для того чтобы что-то по-настоящему изменить, необходимо понимать:

• что мы делаем

• для чего мы делаем

• какие нас ждут последствия.

Большинство людей, страдающих ожирением, как и я, берут очередную модную методику похудения и не понимают, как она работает, не понимают причины и следствия процессов, происходящих в нашем теле, платят деньги, тратят время, верят в чудо, а чуда не происходит. Потом наступает разочарование до появления на рынке новой методики похудения. И повторяется все снова и снова. Опять появляется вера, что уж в этот раз я обязательно похудею. Да, заплачу большие деньги, да, помучаюсь, но приобрету стройное красивое тело, избавлюсь от всех комплексов, страданий. Мы тратим денежки, время — и опять ничего не происходит, опять мы остаемся у разбитого корыта.

Я сам много раз пробовал, экспериментировал, разочаровывался. На какое-то время сбрасывал вес, а потом снова все возвращалось на круги своя, пока я не разработал собственную методику, которая, я надеюсь, уж точно Вам поможет. Но главнейшая цель, которую я ставлю перед собой при написании данной книги — это защитить Ваше здоровье, спасти его от способов и диет, порой весьма опасных для жизни.

Когда мы приходим к умному, мудрому доктору, он ставит нам диагноз, объясняет причины наших болей и недомоганий. Большинство людей в современном мире, к сожалению, борются со следствиями, не понимая, что нужно устранить причины той или иной проблемы, того или иного заболевания. Например, если у человека постоянно болит голова, и причиной этой боли является повышенное давление, нет смысла пить обезболивающие таблетки «от головы». Необходимо выяснить, в чем причина повышенного давления и устранить причину, тогда и голова не будет болеть.

Мы живем в мире, похожем на одно большое шоу. Для нас стало очень важным, как мы выглядим, как мы одеты, что о нас скажут знакомые. Наша жизнь превратилась в одну большую показуху и суету. Взгляд современного человека скользит по поверхности событий, все меньше проникая в суть происходящего. Например, одной из планетарных проблем, помимо ожирения, стала депрессия, особенно в развитых странах. Социологи уже давно доказывают, что люди в развитых странах живут намного богаче в материальном плане, чем, допустим, жили 50 лет назад, но в то же время в душевном плане люди страдают все больше. Фармацевтические компании потирают руки и зарабатывают на депрессии огромные барыши. Сегодня десятки миллионов людей подсели на антидепрессанты и пьют их целыми горстями. Они им, конечно, временно снимают боль, устраняют душевный дискомфорт, но причину душевной боли, причину депрессии они устранить не могут!

Вот и получается — десятки, а может, уже и сотни миллионов людей платят огромные деньги за борьбу не с причиной, а со следствиями, и ничего изменить не могут. Они становятся рабами фармацевтических корпораций, рабами антидепрессантов, которые не избавляют их от страданий. Наоборот, люди вынуждены все больше денег тратить на все более дорогие и сильнодействующие антидепрессанты. А все потому, что они борются со следствием и не хотят замечать причины. Или не могут — не хватает осознанности, не хватает здравого смысла.

А если бы люди, прежде чем глотать горстями антидепрессанты, задали себе вопрос: «Почему у меня наступила депрессия, почему я испытываю в душе страдания, дискомфорт, боль? Может быть, депрессия — это сигнальная система, может быть, моя душа посылает мне сигнал, чтобы я что-то изменил в своей жизни?» Ведь когда болит тело, очень легко найти источник боли. Например, мы сели на раскаленный солнцем песок. Что испытывает наша попа? Раскаленный песок начинает жечь нашу «пятую точку», и мы сразу же встаем или подкладываем полотенце, чтобы не было больно.

Когда тело посылает нам болевой сигнал, мы что-то меняем. Если мы в бане прикоснулись к горячей железке, наше тело посылает нам срочное сообщение в виде обжигающей боли «срочно отпрыгни от обжигающей поверхности», и мы, слыша этот сигнал в виде нестерпимой боли, сразу отпрыгиваем.

Так вот, депрессия, дорогой мой читатель, душевные страдания и боль — это тот же самый сигнал, та же самая сигнальная система, которая кричит человеку — меняй в своей жизни что-то, меняй очень важное. Большинство людей вместо того чтобы услышать болевой сигнал души, глотают антидепрессанты. Вместо того чтобы в жизни изменить что-то очень важное, потому что душа страдает и болит только тогда, когда нужно что-то важное поменять, большинство людей не делают этого, а пьют антидепрессанты. Вместо того чтобы ответить на главный вопрос: «Почему у меня болит душа, что я должен изменить?», они антидепрессантами выключают боль души и продолжают идти в неправильном направлении.

Представьте себе, что человек, который в бане дотронулся до горячей печки, вместо того чтобы отдернуть руку, берет и вкалывает себе в руку обезболивающее средство. Согласитесь, дорогой читатель, это очень глупо выглядит. У человека в бане горит рука, облазит кожа, лопаются сосуды, а он вкалывает себе один обезболивающий укол за другим, чтобы снять болевые ощущения (при этом платит деньги фармацевтическим компаниям) — вместо того чтобы отдернуть от печки горящую руку.

Когда я привожу пример с болевыми ощущениями в теле человека, сразу становится понятной вся глупость и нелепость борьбы со следствиями. Но когда я говорю людям о том, что депрессия — это Ваша сигнальная система, это крик Вашей души, чтобы Вы что-то изменили в своей жизни, люди не хотят об этом слышать. Они идут в магазин, покупают антидепрессанты, в российской действительности — алкоголь. В Северной Америке, в Европе, в других развитых странах, большинство состоятельных людей отключают сигнальную систему души при помощи антидепрессантов, глушат крик души. В России то же самое выполняют при помощи алкоголя. Вместо того чтобы заняться своей жизнью, привести в порядок свою душу, свой разум, свои мысли, большинство людей в России алкоголем заливают свою сигнальную систему.