В принципе, это ещё всё тот же открытый портал, когда я разрешаю себе «пищевой мусор» и у меня есть около трех часов и шенгенская виза. Съезжу быстренько в город за круассанами… Так, стоп! До города далеко, через час мне нужно вернуться обратно, если что-то пойдет не так, я могу опоздать на рейс. Значит сэкономлю время и деньги на дорогу, и поем в одной из кафешек в аэропорту «Шарль де Голль». Макаронс, круассан, рожок мороженного Lindt и чашка американо.

Всё, я в России, пора притормозить. Но какой красивый новый терминал! А что тут за новая кафешка, интересно… «Брауни», ммм… никогда мне не нравились эти пирожные, но возможно, я просто пробовала неудачные варианты исполнения. Надо дать им ещё один шанс. Да, «Брауни» – это не моё, но не оставлять же. Неудачно поела. Теперь надо съесть что-то более удачное, чтобы избавиться от этого неприятного состояния. Интересное ассорти из орехов, правда одна баночка стоит «сто тысяч миллионов», но я столько сэкономила благодаря шоппингу в США! Вот, например, в Duty Free лежат солнцезащитные очки за $360! А я свои купила в Нью-Йорке за 100 с чем-то [за $199,99!]. Правда и бренд другой…Но разница-то в цене приличная, и так во всём! Так что я сэкономила и могу теперь позволить себе эти «золотые» орехи. И всё! Утром приземляюсь в Екатеринбурге и начинаю новую жизнь! Потому что надо думать о предстоящем переезде и мне точно будет не до еды. Ну и, конечно, когда переберусь в столицу, мне надо выглядеть на все 100%! Поэтому я не сомневаюсь в своей силе воли относительно питания! В Москве устроюсь в какую-нибудь классную компанию с зарплатой раза в 2 больше, чем у меня сейчас, сниму квартиру с красивым видом. И стройная, в шёлковом пеньюаре буду ходить по ней и фотографировать свои ПП-завтраки для подписчиков в соцсетях. Но чтобы не было никаких соблазнов по прилёте домой, нельзя везти с собой эти орехи из «дьюти фри» и надо всё уничтожить прямо сейчас.

Доверие к происходящему – наиболее проявленное качество человека будущего. Отсутствие доверия – человека прошлого.

В этой книге на своём примере я собираюсь рассказать всё, что знаю о выстраивании адекватных отношений с едой и своей жизнью. Мне не страшно описывать личные истории, которые раньше казались мне постыдными, как приступы обжорства, тем более что я была публичным человеком. Но я доверяю и живу с ощущением безопасности. Во-первых, так проще, а во-вторых, именно благодаря такому отношению к жизни мне удалось прийти к адекватным отношениям с питанием.

Доверие же читателя поможет не отвлекаться на рой вопросов в голове и идти дальше. А также снизить градус защиты мозга от получения нового опыта. Самозащита включается тогда, когда нет доверия к происходящему. Отсутствие доверия – мышление прошлого. Жизнь с мышлением прошлого – неспособность получения всех её благ в разных важных сферах сейчас и в новом времени.

На довольно коротком, но весьма изобильном на новую информацию пути, который предстоит пройти каждому читателю этой книги, одной из основных сложностей, необходимых для преодоления, станет разрешение себе жить без ограничений в питании.

Есть люди, которые не ограничивают себя в выборе продуктов и их приёмы пищи не сопровождаются тревогой о негативном влиянии еды на организм. Проблемой всех остальных является мышление через ограничения. И даже если вы считаете, что именно питание без ограничений и привело вас к состоянию потери контроля над своим весом и аппетитом, и вы ищите новый инструмент более строгого контроля, то, скорее всего, это ошибочная тактика.

Вам предстоит прочитать нужные слова для того, чтобы пришло внутреннее ощущение разрешения себе любой еды, и тогда процессы пойдут принципиально по-другому. И вы научитесь думать не внутри коробки, а снаружи. То есть на первом этапе придёт осознание, что вы мыслили в пределах коробки, а уже потом, для вас откроется дорога к вашему идеальному питанию. И только тогда вы сможете просто есть, без тревоги и компульсивных перееданий.

И для некоторых самое сложное и неприятное упражнение начнётся через три, два, один…

Несмотря на то, что вы читаете книгу, она написана в стиле блога и её неформальность будет поддерживаться до самой последней строки. В тексте, скорее всего, вы найдёте грамматические, стилистические и пунктуационные ошибки. Получится принять это = получится принять и ценность этой книги.

Для кого-то это покажется несущественным, такие люди более адаптивны к изменениям мира, а для других – невыносимым. Потому что, обращаясь к классическому инструменту получения знаний как книга, они ищут предсказуемость и безопасность. А книга с ошибками – это непредсказуемо и небезопасно.

Конечно, такая подача неслучайна и в процессе получения новой информации вы поймёте замысел. Пока же попробуйте спросить себя: «А как я намереваюсь жить в социуме, без перееданий, без страха еды, и без набора лишнего веса от любой еды, если социум транслирует противоположное?» «Насколько я буду готов взаимодействовать с реальностью, когда кто-то рядом спросит: «Куда потянулась за вторым куском, не боишься поправиться?» или «Жареное – это холестерин!» и я не смогу контролировать поведение других людей?»

В настоящее время человек с адекватным отношением к еде – асоциален. Человек, не впадающий в панику от новостей – асоциален и его спокойствие оскорбляет чувства паникующих. И как раз умение спокойно воспринимать, что вы такой, а другие такие – жизнь без ограничений.

Отсутствие желания изменить всех, чтобы все стали придерживаться той же «правильной» стратегии жизни – жизнь без ограничений. И именно такими упражнениями, через принятие неидеальности тренируется принятие. И если вы всё-таки продолжите чтение, ваш результат будет более очевиден, чем у тех, кто бы никогда не обратил внимание на ошибки, потому что вы начали с преодоления себя: с забвения своих старых черт и принятия нового. С принятия! И скоро вы узнаете почему это важно.