Шрифт:
Сначала придется признаться, что ты в себе ошибаешься. В сотый раз ошибаешься. Уходя из ада, даже Орфей свернул шею, обернувшись, почему же ты коришь себя, двигаясь хаотично и вслепую, поддаваясь чувствам и ступая по неизвестным дорогам жизни в первый раз? Почему резко отрезав долго переживаешь, что вышло криво? А как должно было?
Вот именно так – и есть нормально!
Вспомни, у кого из твоего окружения получился блицкриг в их главной мировой, а кто до сих пор воюет на своей внутренней войне?
Прими свои ограничения. Полюби их, ведь только чувствуя свои границы, ты получаешь рычаг, чтобы их расширять.
Ты – исключительная душа. Но обычное тело. Без суперспособностей.
Идти по жизненным путям приходится на своих ногах, без сверхскоростных.
Есть инерция сюжета, и ты уже в нем. Есть торможение среды, где ты барахтаешься. Ты не волшебник, и большинству не дано научиться легко и быстро.
В зефирном эфире мечты можно за секунды – раз-два – и в дамки. А в этом медленном, приземленном материальном мире всё разворачивается по законам физики и времени. Поэтому едешь ты куда-то чаще всего медленно и щекой по асфальту, ощущая на своей шкуре все кочки и ямочки.
Чувствуешь? Жизнь течёт.
Крокодил не ловится, и кокос, зараза, не растет. Факт! И давно пора перестать слезы лить! Пора набраться терпения в ожидании сезона миграции крокодилов! Принять, что кокосы начинают плодоносить через пять лет после посадки. Да и вообще, зачем все эти переживания в ожидании до?
Может, за это время прилетит цунами, тебя смоет волной или уволочет с одинокого острова залетный капитан. Или просто кокосов ты расхочешь: цели, даже самые желанные, сменяются другими, такое тоже бывает.
В общем, самое время себе сказать: окстись, детка! Живи медленно, прощай быстро, танцуй в костюме пчелы. Так правильно звучит эта фраза?
Прекращай рвать жилы, как бы тебе ни хотелось ускорить события.
Жалей себя, да, береги себя! Позволяй себе эту роскошь!
Признай, что жизнь – не спринт, а марафон. Шансов продлить его вечно всё равно нет.
Возможно, через неделю ты снова закусишь удила и станешь рвать и метать – быстрее, выше, сильнее!
Но пока замедлись – на секунду, на час, на день.
Проживи эту медленную реальность в объеме.
В полном согласии с собой!
Выход из тупика
Ты не знаешь, как жить дальше? Ты в тупике?
Сейчас мы разучим с тобой основное упражнение по вытаскиванию себя из ямы. Готова? Вставай с дивана!
Встала? Стой ровно, опора на ноги. Через секунду резко – р-р-раз – вытяни перед собой руки.
Получилось? Ух ты, ты это можешь! Порадовались, передохнули и продолжаем. Два-а-а – взгляни на руки. Взглянуть – это перевести взгляд из прошлого, где ты так давно сидишь, и из своих печенок, в которых такая бо-о-о-оль, прямо перед собой.
Ты видишь свои руки? Посмотри на них! На маникюр, вернее его отсутствие, на морщинки, которые появились за время лежания на диване. Да, надо пользоваться кремом, отопительный сезон – сухо в помещениях.
Больно? Терпи, моя хорошая: эта асана – одна из самых сложных. Стоим, дышим. Взгляд не уводим. Смотрим на руки. Собралась и резко – тр-р-и-и-и-и-и! – сожми их! Жми! Видишь? Подчиняются!
Крепко-крепко сожми, можешь потрясти кулачками на него, обидчика, на весь этот проклятый мир, тряси и чувствуй, как руки наливаются силой! Твоей силой. Ого! Она есть! Ты думала, что уже ничего не можешь, а она есть! Держим… держим… И когда злость на пике – финт ушами! Четы-ы-ыре – расслабились! Это важно, это необходимо, верь мне, это нужно сделать прямо сейчас. Не задумывайся, не останавливайся, просто повторяй за мной.
Убери хватку с воображаемого горла, отпусти, пусть твои руки просто повиснут, как плети, по которым стекает скопившееся напряжение и собранный негатив. Закрой глаза и представь, как вся эта серая липкая депрессивная масса, которая оплела тебя за все эти дни, стекает по рукам, словно по открытому крану, вниз – в пол и дальше, в раскаленное нутро матушки-земли. Хорошенько отряхни руки, а затем взгляни на них, удостоверься. Чисто?
Повторяем упражнение! Считаем подходы. Дышим. Не надрываясь, но упорно. Качаем жизнь, запускаем поток, избавляемся от лишнего!
Открываем глаза и, оглядевшись на тот бардак, что и есть твоя реальность, – р-р-раз – возвращаемся!
Два-а-а – поднимаем руки и осознаем, что они двигаются.
Тр-р-ри – используем силу рук, свою силу. Рвем, бьем, моем, чистим, выбрасываем, трансформируем!
Да-а-а-а-а! Хорошо! Молодец! Ты видишь? Ты понимаешь теперь? Ты чувствуешь? Твой мир в твоих руках! Только так это работает, только действиями ты изменяешь его!
Четы-ы-ыре – выдыхай и оцени результат.
У каждого твоего усилия он – есть.