Упражнение-странствие

Давным-давно тот, кто хотел получить духовный опыт, должен был отказаться от всего, что имел, и присоединиться к группе паломников либо отречься от себя и уйти в монастырь. С появлением современной церкви, интернета и подкастов необходимость в странствиях отпала, но люди все равно отправляются в путь. Миллионы пилигримов топчут землю в поисках духовного опыта. Каждый из нас способен стать пилигримом в повседневной жизни. Духовные странствия могут быть не сложнее утренней прогулки по парку, когда вы в полной мере присутствуете в настоящем моменте и осознаете, что именно происходит вокруг.

Вы когда-нибудь гуляли, практикуя упражнение «Это я»? Я узнала о нем на виртуальном семинаре Нила Дональда Уолша [2] , темой которого было обретение Бога и собственного «Я» в окружающем мире. Смысл упражнения в следующем. Во время прогулки вы видите дерево, смотрите на него и говорите: «Это я». Увидев цветок, говорите: «Это я». Возможно, увидите другого человека, гуляющего по парку, говорите: «Это я». Внутренний диалог превращается в мантру, в якорь, в полной мере удерживающий вас в текущем моменте, не позволяющий отделиться от окружающего мира. Это прекрасное упражнение для странствия с Иерофантом. Его даже не обязательно выполнять в парке. Вы можете заниматься этим где угодно: в торговом центре, во время прогулки в горах или по пляжу. Важно не местоположение, а отказ от «Я», признание, что «Я» одновременно ничто и все, так же, как миллионы духовных искателей до вас пытались найти себя, забыв, кем они раньше были.

Мне всегда казалось интересным, что большинство людей считает, будто карта Влюбленных должна кого-то привести в их жизнь, что она символизирует определенную степень взросления, время найти подходящую пару или соединиться с кем-то, чтобы перейти к следующим фазам жизни. Признаю: можно смотреть на Влюбленных и так, но, с моей точки зрения, это крайне узкое видение. Для меня история этой карты кроется, скорее, в номере, нежели в названии.

Шестерка воплощает идею отношений и обязательств, иногда с другими людьми, но чаще – с самим собой. Во многих отношениях эта карта проверяет нашу решимость идти своим путем, существовать и действовать определенным образом, думать о том, с кем и с чем мы взаимодействуем на пути, начавшемся с карты Шута. Влюбленные спрашивают нас, кому и чему мы верны. На этот вопрос следует отвечать честно.

Самые длительные отношения, которые только могут быть, – это отношения с самими собой. Только их мы должны непрестанно культивировать, питать и углублять. Так как же складываются ваши отношения с собой? Неплохо? Или же вы постоянно наказываете себя за ошибки? Повторяющиеся деструктивные поведенческие паттерны в целом показывают, что мы сами усложняем себе жизнь, делая непростой и жизнь окружающих. Выбирая путь, полный радости, любви и мира, вы выбираете хорошую жизнь и поддержку радостных, миролюбивых, любящих вас людей. Ваша жизнь суть обязательства, а какие именно – покажет карта Влюбленных. Не имеет значения, хорошее или плохое, вы можете сменить путь, выбрать, чему следовать, и углубить отношения с самым важным человеком в вашей жизни: собой.

Упражнение на намерение

Для этого упражнения вам надо написать план заботы о себе и взять обязательство следовать ему. Забота о себе – это выражение любви. Научившись ставить себя на первое место, мы признаем и считаем себя важными. Если наши отношения с собой многогранны, наполнены преданностью и любовью, такими будут и все остальные отношения в нашей жизни. По сути, именно с этим намерением следует использовать аркан Влюбленных.

Чаще всего люди говорят, что они прекрасно заботятся о себе. Когда я прошу их рассказать об этом подробнее, все становится на свои места. Большинство из нас на самом деле не дает себе твердого обещания делать это. Большинство, в том числе и я, считает заботу о себе роскошью. Не всегда на нее есть время, деньги и силы. Но ведь именно забота о себе должна стоять на первом месте в списке приоритетов. Это не означает не вылезать из пенных ванн и массажного кабинета. (Хотя это просто потрясающе!) Заботиться о себе – значит находить время побыть наедине с собой, когда никто и ничто не помешает. Возможно, ваш вариант – утренняя прогулка, тонизирующая тело и дух. Это может быть йога, салат на обед, короткая медитация или посещение салона красоты. Не имеет значения, что именно вы делаете, важно, насколько вы в этом последовательны. Именно так выглядит верность, решимость, надежность и намеренный путь с Влюбленными. Обещайте, начинайте, продолжайте.

Упражнение на интуицию

Переверните карту Влюбленных вверх ногами и поместите ее и присущую ей энергию в защитный пузырь. Закройте глаза и мысленно отправляйтесь в то время, когда вы впервые встретили вашего спутника жизни, поняли, что являетесь частью семьи, или же решили стать чьим-то лучшим другом. Постарайтесь по-настоящему влезть в шкуру того человека, каким вы были тогда. Обратите внимание на то, что это была за личность. Кто сформировал все те отношения, в которых вы находитесь сейчас?

Иногда мои клиенты вообще не могут узнать того человека, которого видят в момент своего возвращения. Честно говоря, это вполне ожидаемо, поскольку мы растем, меняемся и развиваемся. Вопрос в другом: случилось ли то же самое с вашими отношениями или же вы пытаетесь поддерживать старые отношения, будучи новым человеком? Используйте всю эту информацию как отправную точку для медитации. Позвольте себе максимально погрузиться в практику, особенно если в нынешних отношениях у вас есть проблемы. Возможно, вам захочется многое записать в дневник, но сейчас просто медитируйте. Вернитесь в прошлое и следуйте путеводной нити. Посмотрите, что сложилось, а что требует исцеления, любви, исправления. Продолжайте размышлять, пока не ослабнет концентрация, затем запишите в дневнике свои выводы.

Упражнение-странствие

Для этого упражнения выберите одну вещь, которую хотите претворить в жизнь. Например, новую работу, творческий проект, дом или даже любовника. Мысленно представьте себе желаемое, а затем тот момент, когда оно осуществилось, и ваше будущее «Я» купается в энергии соединившихся Влюбленных. Теперь позвольте этому «Я» из будущего пригласить на прогулку «Я» из настоящего. Ваше будущее «Я», живущее той жизнью, о которой вы сейчас мечтаете, покажет, каким образом желаемое сбылось. Не пытайтесь контролировать это странствие, пусть оно разворачивается перед вашим внутренним взором, как кино.