Плацебо-эффект возникает, когда веришь в результат. Например, человеку сказали, что у него порча. И если он сделает то-то и то-то – избавится от нее. Человек может как под гипнозом совершать самые нелепые действия. И, вполне вероятно, лечебный эффект наступит. А может и не наступить. Зависит от степени зависимости от того, кто внушает, и от внутреннего суеверия. Конечно, это всегда временный эффект улучшения состояния. Проблема никуда не девается.

В психотерапии тоже используется плацебо-эффект, чаще для краткосрочной терапии. В тех случаях, когда человек не готов брать ответственность за себя. Зачастую в этом нуждается сам клиент. Ему кажется, что проблема «решается» за один сеанс, человек так верит в результат, что больше на терапию не приходит. Я всегда говорю на приеме, что если вы годами «заболевали», то вылечиться за один сеанс невозможно.

Я работала участковым врачом семь лет. Да, я мечтала быть им. Спустя семь лет хорошо научилась лечить людей. Но я увидела много случаев, когда традиционная медицина была бессильна в моей работе и у любых корифеев. Я заметила, что люди, страдающие разными заболеваниями, не вылечиваются по-настоящему общепринятыми способами. Стала видеть, что результат излечения наступает быстрее, качественнее, когда я с больным всем сердцем.

А люди, больные неврозом, казались мне загадками, я их вообще не могла лечить ни лекарствами, ни словом. Мы их называли между собой обидным словом «невротики». Но я стала видеть, что они испытывают не меньшую боль, чем остальные больные. Только эта боль душевная. Особенно когда после множества бессонных ночей у меня у самой появился страх за жизнь детей, они часто болели. Это очень тяжело, когда ты не можешь спать еще и из-за страха. Было желание спрятаться от него в какую-то щель…

И я решилась стать психотерапевтом. Мне не отдавали трудовую книжку целый месяц, говорили, что я клиницист, диагност, лечебник. Что в кардиоцентре, куда меня пригласили, я буду психотерапевтом на вторых ролях. Но мне всегда было интересно новое, и я ушла. Да, я с теплотой вспоминаю свою работу участковым врачом.

За рубежом, например в Европе, к психологам обращаются чаще. Считаю, что причина в большей осознанности и ответственности за себя.

Я немного жила в Германии, видела, что записаться к специалисту стоит дорого, врачи назначают лекарственную терапию в крайних случаях. В результате большая часть ответственности на самом человеке. Многие занимаются спортом. Четко выстраивают границы. А здесь психолог очень важен. Да и психология там укоренилась гораздо раньше, чем в России.

Много лет в России здравоохранение держало на своих плечах ответственность за здоровье граждан. Это укрепляло в человеке детскую, зависимую позицию. Было мало понимания, что он сам угробил свое здоровье. Создавалось впечатление, что организму не хватает каких-то веществ, что что-то не то с его природой. И это могут корректировать только врачи.

Сейчас многие читают книги по психологии. Считаю, что это очень хорошо. И здорово, если есть специалист, который сопровождает это чтение. Можно ведь заблудиться, как в дремучем лесу. В книгах много разного, можно легко подтасовывать под свое привычное… И говорить себе: «Я молодец!»

Проведем аналогию с садом. Вы не поставили границы, человек может пользоваться вашим садом по своему усмотрению. Вы находитесь в постоянной борьбе, воюете на своей территории… А вы всего лишь хотите, чтобы ваш сад благоухал. Для этого нужно иметь хорошие границы и забыть прошлое, чтобы созидать.

Так и в нашем теле мы постоянно «топчемся», мысленно организовывая боль. По разным причинам. Организм вынужден решать негативные вопросы по кругу, по кругу… по кругу… Как цирковая лошадь…

Силы заканчиваются, иммунитет падает… В негативных мыслях, даже у человека, который постоянно живет, нападая, здоровья нет. В его теле здоровья нет.

Любовь и постановка границ дают здоровье!

Как мыслят здоровые люди? Почему одни постоянно болеют, а у других даже нет карточки в поликлинике? Это только иммунитет или еще правильные мысли? Это люди, любящие в большей мере себя, принимающие себя. Вот и все! Начните любить себя, и вы будете выздоравливать!

Да, еще поделюсь с вами радостью, у меня нет карточки в поликлинике. Она вроде там была, очень давно, но затерялась со временем. Конечно, это не совсем правильно, важно регулярно, хотя бы раз в год, проходить профилактическое обследование. Я исправлюсь.

Да, еще очень важный вопрос про иммунитет. Считаю, уверена, знаю, вижу, иммунитет напрямую связан с психологией человека. Чем больше позитива у человека, тем лучше иммунитет. Соотношение их друг с другом прямо пропорционально.