Наверняка помните семейные сборы, на которых мальчикам и девочкам приходится из раза в раз проходить процесс «анкетирования» по таким «важным» вопросам:

– женихи/невесты появились?

– а друзей-то у тебя много?

– почему дома все время сидишь?

Моих родственников не интересовали мои успехи в школе и институте, мои хобби, мои интересы, но при каждой встрече они считали необходимым спросить: «Ну что, встречаешься с кем-нибудь?»; «А я вот в твоем возрасте уже замуж вышла»; «Детей пора рожать, а ты все по своим путешествиям катаешься». И это, к слову, продолжалось до 27 лет, пока я не свела контакты с ними к минимуму.

Мужчинам – моим друзьям, знакомым и даже пациентам – доставалось практически так же: «Мужик должен быть сильный», «Нюни не размазывай, ты что, девчонка что ли»; «Всю жизнь будешь за мамкину юбку держаться?».

Делая вывод, мы видим, что изначально с самого детства окружающие, которые нередко сами не являются образцами для подражания, имеющие проблемы в собственной семье и жизни, почему-то берут на себя обязанность воспитания чужих детей со своими непрошенными советами. «Нам лучше знать», «Вот поживешь с мое…». Знакомо? Если вы среди тех, кто подвергся данным суждениям, которые даже спустя столько лет не выходят из головы – выдохните. Выпустите пар, забудьте, отпустите.

Ведь тетя, так навязчиво рекомендовавшая мне выйти замуж поскорее для галочки, сама была дважды в браке, и я не назову ее жизнь счастливой. Советчики, которые упоминали поскорее обзавестись детьми, не смогли наладить контакт со своими. Критики моих трат на путешествия сами ни разу не выезжали за пределы города.

После подобных вопросов любой может почувствовать себя опустошенным. По ощущениям данное явление схоже с вампиризмом, но носит иное название – токсичные родственники.

Давайте разберемся в самом определении. Токсичные люди регулярно своими словами и поведением негативно влияют на жизнь других и причиняют боль даже близким. Среди родственников это именно те, кто спонсирует вашу низкую самооценку, апатию и тревожность. Если рядом с определенными родственниками вы ощущаете себя беспомощно или неловко, у вас появляется раздражительность и неуверенность – это признаки того, что рядом токсичный человек.

При встрече они выбирают тактику обвинения и критики от мелочей до ваших профессиональных навыков. Они не извинятся, даже если вы резко отреагируете, т. к. считают себя правыми. Они обесценивают ваши победы, потому что лелеют собственные травмы и зациклены на себе. Им доставляет удовольствие вызвать в вас чувство стыда за то, что вы такой, какой есть, после чего вы всегда испытываете моральное истощение.

Конфликт с ними невозможно разрешить, но есть советы, благодаря которым вы сможете спокойно отразить их нападки:

– в общении с токсичными родственниками сохраняйте максимальную дистанцию и ограничьтесь ответами «да», «нет», «нормально»;

– когда разговор заходит в недопустимую для вас тему, я рекомендую использовать набор из нейтральных фраз: «Вы, наверное, переживаете за меня?», «Спасибо за заботу, я разберусь с этим». Если родственник не унимается, спокойно повторяйте те же ответы по несколько раз. Не нужно кричать, ругаться, защищаться. Будьте сдержанны, тактичны, и ваш манипулятор сложит свои полномочия.

Поэтому, дорогие мои, поднимите руку высоко и резко на выдохе опустите. Вы выросли, они больше не имеют права диктовать вам, как жить. Да, ваша жизнь – это полностью ваш выбор, даже если он будет неправильный, даже если вы наделаете массу ошибок по пути. Это будут ваши ошибки. И никогда-никогда вы не скажете: «Я не хотела, а меня заставили поступить на медицинский», «Я не хотел, но я теперь работаю в фирме у отца, поэтому мы не общаемся» и т. д. и т. п.

Самое приятное во взрослении – это осознание того, что взрослые, которые казались такими серьезными и ответственными, на самом деле несерьезные и часто даже не ответственные. И когда ты это понимаешь, становится жаль своего времени, которое ты потратил на переживания о суждениях над твоей жизнью. Знаете, почему мне симпатично нынешнее поколение? Они деликатны и уважают чужое личное пространство. Не все, конечно. Бывают досадные исключения. Однако больше бестактности, чем в людях возраста наших родителей, я, честно, не встречала нигде.

Сейчас обращусь ко всем, кому приходилось работать с клиентами: замечали ли вы, что самые самоуверенные, скандальные и беспринципные – это люди в возрасте от 45-75 лет? Они готовы спорить, ругаться, стоять на своем, хитрить, на ходу менять мнение. Все как один они любят на «ты» обращаться без разрешения ко всем, кто младше их (правила этикета, видимо, для них не писаны).

И почему-то именно молодые люди 1992 года рождения и далее – вежливы, обстоятельны и с уважением относятся к окружающим.