Традиционная модель отношений – гетеросексуальная, моногамная, предполагающая заключение брака и рождение детей – претерпевает изменения. Но больший выбор и степень свободы прямо пропорциональны ожиданиям получить все, что мы ждем от отношений. Пары и семьи, а также личности, их образующие, постоянно развиваются. Порой внешним структурам нужно время, чтобы успеть за ними.

Единой модели счастливых сексуальных отношений не существует. Отношения динамичны, изменчивы, непрерывно развиваются, а люди – существа слишком сложные. У каждого своя уникальная эмоциональная подпись, свои потребности и желания, изменяющиеся со временем, разные в разных ситуациях. Помимо отношений с другими людьми мы находимся в отношениях с собой и своим личным внутренним миром мыслей, чувств, порывов. В развитии любовной связи прослеживаются ритмы и циклы, поскольку люди меняются, привыкают и приспосабливаются к партнеру. Все это становится испытанием для отношений.

Каждый из партнеров будет иметь собственные представления об отношениях. Иногда действия партнера могут расстроить, разочаровать или стать поводом для разрыва. Порой даже незначительные сложности способны привести нас в состояние полной потерянности.

Неудовлетворенные ожидания, просьбы и желания, оставленные без ответа, часто вызывают раздражение и даже гнев. Вы можете бороться, отступать или закрываться – все зависит от жизненной позиции. Любовная сфера порождает множество конфликтов, поскольку именно успех в этой области необходим для нашего ощущения счастья в целом. Важно, что вы предпринимаете в случае конфликта.

Когда у пары затяжные трудности, она нередко обращается к помощи специалиста. Бывает, на этом настаивает один партнер, а второй не вполне согласен. Некоторым стыдно признаваться в неудачах и просить совета, в этом случае один кризис сменяется другим, время не лечит, а лишь все усложняет. Исследования показали, что может пройти шесть лет, прежде чем люди решат обратиться за помощью. Но многие пары рассматривают вмешательство специалиста как важную составляющую совместной жизни. Если прибегнуть к терапии вовремя, шансы на выздоровление увеличиваются.

Эта книга подойдет каждой паре – тем, кто вместе совсем недавно, очень давно или только готовится к серьезным отношениям, всем счастливым и несчастливым. В книге предлагается практическое руководство, которое будет полезно для разного типа отношений: традиционного, гражданского брака, полигамных и открытых отношений, свободного союза. Вы можете вместе жить, находиться в отношениях на расстоянии (причем как платонических, так и сексуального характера), в браке по расчету или по любви. В каких бы отношениях вы ни состояли, в них всегда будут возникать трудности.

Отношения – всегда неизвестность. Их можно сравнить с танцем, когда партнер рано или поздно наступит вам на ногу.

В этой книге мы поговорим о близких отношениях с момента возникновения влюбленности до формирования прочной связи, основанной на любви. Вы освоите инструменты и методы для поддержания ярких отношений, наполненных любовью и сексуальностью. В качестве примеров будем использовать истории людей, с которыми работали, а также собственную.

Мы будем говорить о клиентах, не называя имен, изменив часть исходных данных, чтобы оградить от вмешательства. В каждой главе вам будут предложены упражнения для применения на практике всего прочитанного ранее.

Первая часть книги, «Два человека сближаются», посвящена пьянящему, подчас сбивающему с толку моменту возникновения первого влечения. Это может быть период влюбленности и начала сексуальных отношений. Вы сможете понять, что происходит в это время и почему вскоре накал эмоций слабеет. Узнаете о подводных камнях этого периода и о том, как их избежать. Научитесь правильно взаимодействовать с сексуальными желаниями. Мы рассмотрим бытующие мнения и укоренившиеся представления, которые впитываются как часть культуры в процессе воспитания, но впоследствии создают трудности в интимной сфере. Книга поможет изменить представление о сексе и желаниях, тем самым привнести в эту сферу легкость и удовлетворение.

Во второй части, «Строительные блоки отношений», речь пойдет об этапе, когда пара берет на себя обязательства в создаваемом союзе.

Именно тогда мы начинаем активно строить отношения, вносить изменения в свою жизнь, чтобы освободить место для партнера, обозначить границы и договориться, как и что мы будет делать вместе, как жить. Это этап, когда на первый план выходит общение и, как следствие, происходит больше разногласий и конфликтов.

Мы покажем, как и почему конфликты и коммуникативные сбои возникают в ключевых областях отношений, каковы основные факторы разрыва и как скорейшим образом исправить положение, пока ситуация не вышла из-под контроля.

Мы объясним, как изменить негативные импульсивные реакции на позитивные и продуманные ответы. Продемонстрируем вам распространенные ошибки, совершаемые парами, поможем превратить разрыв в прорыв, взглянуть иначе на установку границ, их нарушение и, как следствие, избежать измен.

В последней части книги, «Как впустить эротику и любовь в пространство между нами», мы покажем, как построить отношения, у которых будет перспектива. В последних главах вы узнаете о «третьем теле»: пространстве между двумя людьми, где они встречаются, узнают больше друг о друге, преодолевают трудности и разбираются с различиями.