Я хочу поблагодарить всех, кто поддерживал меня во время работы над этой книгой:

Мою мать Франческу за то, что она дала мне жизнь и сделала меня тем, кто я есть.

Моего отца Стивена за то, что он научил меня зарабатывать на жизнь, почитая свое творчество. Я благодарна ему за то, что он построил чайный домик, где и была написана эта книга.

Моих бабушек Люси и Сюзанну, которые сформировали меня. Мне очень не хватает их физического присутствия, но их дух всегда рядом со мной.

Мою мачеху Лорен, которая стала для меня и матерью, и сестрой, и подругой. Я благодарна ей за ее доброту!

Мою сестру Мирин, единственную во всем мире.

Мою лучшую школьную подругу Эмму, с которой я поделилась новостью о первой менструации и радостью первых родов, а также многими другими этапами своего жизненного пути.

Моих духовных сестер за то, что увидели меня такой, какая я есть, и отпраздновали это вместе со мной.

Множество других открытых и сияющих душой людей, которых я встретила на своем писательском и преподавательском пути. Их идеи, оценки и опыт помогли мне вырасти.

Моих новых отважных помощников, которые внесли неоценимый вклад в создание этого издания, – Эми, Ариэль, Бекки, Клэр, Каззи, Кей Ар Ви, Лизу, Люсьен, Мэри, Милли, Мирин, Паулу, Трейси, Сару, Сейбхе, Стеллу и моего дорогого Ви Эс Эн.

Моих первоначальных авторов – Алису, Миранду, Лоррейн, Рэйчел, Николаса, Айседору, Шона, Зои и Дона. Я благодарна вам за то, что разрешили использовать ваши идеи. Вы благословили мою работу, и это тронуло мою душу.

Моего мужа Патрика, который является самым терпеливым человеком из всех, кого я знаю. Я бесконечно благодарна ему за поддержку, за совместную работу и воспитание детей. Этот человек всегда остается на моей стороне и заставляет меня улыбаться, что бы ни происходило. Он подхватит меня, если я буду падать. У нас отличная команда!

И наконец, наших детей за то терпение, которое они проявляют по отношению ко мне. Я благодарна им за то, что они прощают мне мою рассеянность, а также за любовь и радость, которые мы делим с ними вместе. Я безумно рада быть их матерью. Надеюсь, то, что я пытаюсь передать, помогло им понять себя и тех, с кем связана их жизнь.

В своем теле мы живем всю свою жизнь, но даже это не делает его нашим домом. Находясь во власти собственных гормонов, мы порой чувствуем, как теряем контроль над своим телом. Иногда сложно предугадать, будем ли мы полны энергии и общительны или свернемся клубком в ожидании, пока все исчезнут. Наши энергетические уровни, настроение и физическое здоровье постоянно меняются в зависимости от циклов. И это может нас по-настоящему расстроить и даже дезориентировать.

Но хуже всего то, что эта реальность так и остается непризнанной. Женщины должны игнорировать все это и продолжать жить, несмотря ни на что. Вряд ли кто-то посвящал вас в духовную и физическую реальность вашего драгоценного тела, ума и души. Вам наверняка пришлось выяснить все это самостоятельно. Так, постепенно, у вас и сформировалось понимание себя.

Вероятно, устав страдать и бороться в одиночестве, вы обращались за советом к своей матери, сестре или подругам. Вы также могли посещать врачей, целителей или психологов. Но все равно продолжали чувствовать себя потерянной, а ваше тело оставалось для вас загадкой. Конечно же, вам хочется получить как можно больше информации о своем теле и понять, кем вы являетесь на самом деле.

Вы можете искать …

? способ привести свою беспокойную жизнь и потребности своего тела в состояние гармонии;

? самопознание и принятие себя;

? информацию о фертильности, чтобы сделать правильный выбор контрацептивов;

? лучшие впечатления от «этих дней»;

? способ использовать свою меняющуюся энергию для развития творческих способностей или укрепления отношений;

? гармонию с собой и своим циклом;

? позитивный язык для описания своего тела и его функций;

? практическое руководство по созданию безопасного общественного пространства;

? естественные способы борьбы с ПМС;

? идеи, как отпраздновать часть жизни, в которую вступаете вы или ваш ребенок;

? физическую связь с природными циклами, временами года и луной.

Эта книга поможет вам в решении не только этих задач, но и многих других.

Знания помогают нам обрести власть над собственной жизнью. Если у нас есть выбор, значит, у нас будут и возможности. Принятие дарует нам новую свободу.

Эта книга затрагивает весьма деликатные темы. Каждый читатель приходит к ней со своей чувствительностью и уникальным опытом, со своими болями и предубеждениями. Возможно, вы находитесь в самом начале пути самопринятия и впервые слышите о циклах своего тела. Вы также могли изучать их в течение многих лет и теперь нуждаетесь в ресурсах, которые помогут вам понять себя еще глубже. Может быть, вы хотите поделиться собственным путешествием и приобретенной мудростью с другими членами вашего сообщества. Вам также может понадобиться стандартная медицинская помощь, или же вы избегаете западной медицины, как чумы.