Как реальность проверяет и испытывает нас?

Под испытаниями, конечно, мы проецируем свои представления. На самом деле, любая ситуация, которая пытается вас выбить из колеи, – это проверка на вашу реакцию. Наши реакции – это наша сила, которая при правильном контролировании может привести к полной осознанности, и вследствие этого, к новым действиям и новой реальности.

Достаточно вспомнить любого человека из вашего окружения, после общения с которым вы чувствуете себя некомфортно и тускло. Вспомните человека, который пытался вас вывести из себя. Так часто поступают люди, которым необходима подпитка в виде ваших эмоций. Да, безусловно, если человек пытается надавить на больное или же совершит некрасивый поступок по отношению к вам, это вызовет в вас морю негативного всплеска эмоций и адреналина.

На самом деле таким людям нравится ваша ответная реакция по той причине, что любая ваша реакция – это эмоции.

Наши эмоции – это и есть движущая энергия в нашем теле, которая побуждает нас на те или иные действия.

Если мы испытываем массу негативных эмоций, то в таком случае испытываем нервное истощение, организм включает режим самосохранения и активирует выработку гормонов, в частности, кортизола и адреналина. Например, адреналин – это эндокринные реакции нашего тела. Выброс адреналина дает огромное количество энергии, но после этого организму необходимо восстановление. Если мы испытываем стресс длительное время, то организм не успевает брать силы на восстановление.

Эти гормоны включают оборонительную функцию:

"Бей, беги, замри"

В этот момент нас отчетливо отбрасывает в древнюю структуру мозга, которая нужна для выживания. Нельзя забывать о том, что окружающая нас реальность живет по законам выживания и эволюции. Каждая эмоция отвечает за наше последующее действие, решение или выбор. Если мы переполнены негативными эмоциями, то начнем ярко реагировать на различные ситуации, вследствие чего испытывать стресс, а в таком случае нам грозит несколько вещей.

ПЕРВАЯ УГРОЗА

Первая угроза состоит в том, что наша центральная нервная система будет перезагружена, а это приведет к перезагрузке и других органов нашего организма. Если все структуры организма, обеспечивающие реакцию на длительный стресс, хронически перегружены, то есть большая вероятность, что произойдет перезагрузка гипоталамуса и миндалины, а это именно та часть мозга, которая отвечает за нашу нервную систему. В свою очередь это приведет к нарушению функций гормонов и внутренних органов. В этот момент очень часто начинают проявляться различные формы болезни, связанные с гастритом, снижением иммунитета, язвами, гипертонией. Наши эмоции тесно связаны с нашим телом, в том числе и с нашими болезнями.

Если вы постоянно мучаетесь от какой-то болезни, приглядитесь к тому, какие эмоции вы испытываете чаще всего и как реагируете на ситуации в жизни. Это будет ключ к разгадке вашей собственной тайны. Важно понимать, что мы не должны подавлять наши эмоции, нам необходимо их экологично проживать в нашу пользу, и самое главное, не проживать их чересчур сильно, чтобы не скатиться в фазу хронического стресса.

ВТОРАЯ УГРОЗА

Наша реакция каждый раз будет привычна, потому что у нас есть функция «Стимул – Реакция». Если наша реакция привычна, значит, и привычны наши последующие действия. А именно действия и выборы начинают отвечать за нашу субъективную реальность, которую мы и создаем. Например, происходит какая-то ситуация, которая пытается вас вывести из себя. В этот момент у вас возникает мысль: «Я отвержен, я слаб, я никому не нужен, я плохой, они меня бесят».

Здесь включается биолого-химическая реакция, происходит возбуждение нервной системы, там, в свою очередь, выделяются химические вещества, такие как нейропептиды. Эти сигналы транслируются из головного мозга в наше физическое тело. И именно на химических реакциях формируются наши эмоции. Эмоциональная часть начинает усиливать мысли, которые возникли вначале. Впоследствии у нас складывается интересная картина. Если мы фиксируем эту реакцию пять-десять раз, то формируется нейронная связь и проявляется привычная реакция.

Чем больше у нас привычных нейронных связей, тем сильнее привычная реакция на те или иные ситуации.

В большинстве случаев неприятные ситуации, происходящие в настоящем моменте и вызывающие ярко эмоциональный окрас, привычно ведут нас в негативное прошлое, чтобы мы начали анализировать события и пытались отыскать причинно-следственную связь. Если мы длительно фокусируемся на прошлых неприятных событиях, то наше тело воспринимает воспоминания таким образом, будто это случается в настоящем моменте, и мы снова начинаем испытывать стресс, словно он происходит прямо сейчас.

Наша задача состоит в том, чтобы начать меньше думать о прошлом и меньше реагировать на ситуации, события и людей, которые пытаются нас вывести из себя. Для успешного будущего и пребывания в моменте настоящего мы должны переключать наш фокус внимания, и тогда нас будет ждать успех, здоровье и чувство счастья. И главное – мы не должны забывать напоминать себе об этом по одной причине: наш разум быстро обесценивает ту или иную информацию и переключается на другую.

Мы должны больше всего времени и внимания фиксировать на нашем настоящем и нашем будущем, но не на прошлом.