И вот ожидания начинают разбиваться о действительность: чем больше времени люди проводят вместе, тем больше обнаруживается «недостатков». Идеальный возлюбленный или возлюбленная почему-то перестают «дотягивать до идеала». Теперь начинается избегание партнера, но при этом человек все равно испытывает страдание. Ну, что ж, раз «недотягивает» – изменим, вылепим. Но попытки переделать партнера не заканчиваются успехом. Начинается этап, когда чувство любви затмевают разочарование, злость, обиды и ревность. Может появиться даже желание отомстить.

Зависимый человек постоянно живет на грани нервного срыва, его физические и моральные силы истощены.

Женщины, попавшие в петлю любовной аддикции, могут годами страдать от бесперспективных отношений, в которых болезненные расставания сменяются возвращениями партнера. Но счастья и гармонии почему-то не наступает. Некоторые даже находят «смысл жизни» в верности мужчине, который позволяет себе так издеваться и «ходить туда-сюда». А мужчины умудряются жить на две семьи и, не скрываясь, манипулировать сразу двумя женщинами.

Любовная зависимость может переживаться как слияние – собственное «я» растворяется в другом человеке, его потребностях, достоинствах и недостатках. Все в жизни становится неважным. Все, кроме объекта любви.

Если человеку удалось самостоятельно выбраться из зависимых отношений, но при этом нет понимания, почему же все было именно так, существует большой риск попасть в новую не менее травмирующую ситуацию. Круг эйфории и страданий может стать бесконечным.

Несмотря на многие годы просветительской работы, я все еще вижу, как сильны среди людей предрассудки и страх по отношению к психологам и психиатрам. Поэтому пострадавшие от любовной аддикции не спешат обращаться к специалистам. А зря.

После разрыва зависимых отношений существует большой риск впасть в контрзависимость. Иными словами, человек полностью отказывается от возможности найти пару. Кажется, что просто не бывает и не может быть такого мужчины или такой женщины, с которым/которой возможно создание семьи без боли и страдания.

Для того, чтобы иметь возможность развиваться, двигаться вперед и жить полноценной жизнью, очень важно пережить случившееся. Понять, что происходило и почему, помогает психотерапия. Если самостоятельно выбраться из зависимости не получается, не стоит бояться обращения к специалисту. Иногда поможет работа с психологом. В тяжелых случаях нужна помощь психотерапевта. Нередко после любовной аддикции человек нуждается в медикаментозной поддержке, например, из-за развившейся депрессии.

Каждый из нас стремится любить и быть любимым. Каждый ищет принятия и поддержки. Не всегда путь к гармоничным отношениям бывает легким, но вы должны знать, что всегда можете обратиться за помощью к врачу.

Камерон Диаз – знаменитая голливудская актриса, которую широкий зритель полюбил после выхода фильма «Ангелы Чарли». Помните ее образ? Легкая, смешливая, стройная. Но как Камерон выглядит сегодня? Если верить фотографиям в сети, ее руки и плечи, выглядывающие из-под открытых платьев, напоминают фигуру профессионального спортсмена. Будто перед нами не актриса, а пловчиха, атлет или рестлер.

Камерон написала собственную книгу, в которой призналась, что с детства была очень худой и не могла набрать вес. Впервые тренироваться она начала именно для съемок «Ангелов», почувствовала себя буквально суперженщиной и больше уже не могла остановиться. Актриса говорит, что тренируется каждый или почти каждый день, меняя нагрузку. От непрерывного занятия спортом ее может оторвать только необходимость сниматься в кино.

Что ж, съемки и слава – действительно мощный стимул, чтобы слезть с тренажера. Но людей с менее интересной работой фитнес-зависимость заставляет бросить буквально все: семью, детей, хобби и офис. Они пропадают в залах, употребляют допинг и становятся неадекватными, если им намекнуть, что это уже НЕ здоровый образ жизни.

Спортивная аддикция – разновидность нехимической зависимости. Выражается в неконтролируемом пристрастии заболевшего к занятиям спортом, будь то тренажерный зал, бег, йога или домашние упражнения.

Первый признак финес-аддикции: если человек не был на тренировке больше 24 часов, он становится агрессивным и раздражительным, начинает испытывать тревогу, усталость и сильное чувство вины. Если вы внимательно читали другие главы этой книги, то уже заметили, что подобные симптомы характерны для любой зависимости.

23