Я – Аня, со мной можно на «ты». Надеюсь, и с тобой, дорогой читатель, тоже.

Ты держишь в руках этот текст и думаешь, что сейчас станешь читать его от корки до корки, так, как и положено обращаться со всеми книгами? Как бы не так. Я предлагаю другой план. Относись к этой книге как:

• к шведскому столу, с которого можно взять именно то, что кажется самым вкусненьким и откликается тебе в данный момент;

• к классному способу начать делать свое личное ничего;

• к индульгенции – оправдательной грамоте, благодаря которой можно будет бездельничать без угрызений совести.

Отправляешься в отпуск – смело пускайся в главу про варианты отдыха. Хочешь погрузиться в себя и поразмышлять – исследуй степень своей усталости и внутренние сопротивления в главе «Что мешает нам отдыхать». Чувствуешь себя прекрасным задолбышем на любимой работе – айда в главу про трудовые будни. Не знаешь, как начать отдыхать, когда ты мать – и для тебя припасено несколько упражнений и много добрых слов в главе «Отдыхаем, вашу ж мать!» Готов сесть за парту института Самопознания и проверить все способы отдыха на себе – супер, тогда вторая, практическая часть книги в твоем распоряжении.

Главное и единственное, что я прошу тебя соблюдать – принцип ненасилия себя. Читать, что хочется. Выполнять те упражнения, которые нравятся.

Мы все здесь, на этих посиделках, находимся в разных периодах наших жизней, в разных состояниях. И моя задача – научить в каждом из них находить как поводы, так и собственные способы расслабления. Чтобы восстановить лично твою батареечку для еще больших свершений. Ну что, поделаем ничего?

В современном мире лидирует мнение, что каждый уважающий себя человек должен всенепременно демонстрировать эффективную эффективность примерно во всех сферах жизни, чтобы в итоге достичь успешного успеха и только тогда стать обладателем счастливого счастья. Верно? Я ничего не перепутала в кратком пересказе плюс-минус всех книг по саморазвитию?

Идея саморазвития и повышения личной эффективности популяризирована повсюду в мире. Целые индустрии работают на то, чтобы научить человека быть лучшей версией себя. В результате должен получиться этакий универсальный «всеуспеватор», планы которого забиты под завязку и включают по 20–40 задач на день: и на работе-то он молодец, и в семейной жизни идеал, и с детьми лапочка – все у него вовремя и хорошо. А те, кто не тянут, просто недостаточно стараются. Ведь это совсем не трудно – элементарно, замени вредные привычки на полезные, – и ты в дамках. Что? Не хочешь работать? Тебе лень? – это прокрастинация! Борись с ней! А когда победишь, возьмешься за новые свершения. Так постепенно жизнь превращается в бесконечную гонку, где на финише тебя ждет приз в виде…

А действительно, в виде чего? Что за приз?

Мы тут недавно ехали с мужем на машине. Он заядлый трудоголик, так что это был хороший пятичасовой кусок времени, чтобы пообщаться, несмотря на периодические звонки по бизнесу. Впереди дорога, вокруг – зеленеющие поля, небо чистое. Красота.

– О чем ты мечтаешь? – спрашиваю я, наслаждаясь тем, как весеннее солнце греет мои коленки.

– Поставить свою фирму на такие рельсы, чтобы можно было не работать, – отвечает он, не отрывая взгляда от дороги.

– То есть, ты планируешь заработать столько денег, чтобы потом отдохнуть?

– Да, просто лежать и ничего не делать, – немного хмурясь отвечает муж. Я в корне не согласна с его ответом. Но продолжаю.

– Окей, но потом же ты чего-то захочешь. Чем бы ты тогда занимался? – тут во мне уже включился коуч с жаждой уточняющих вопросов.

– Я не хочу сейчас забивать этим голову. Вот заработаю денег, отдохну, тогда и буду думать.

– Но это же так не работает! – начинаю спорить я, но в этот момент наш диалог прерывает очередной звонок по работе.

Вот и поговорили.

Интересно, а как бы выглядел человек… Нет, давайте усложним задачку. Как бы выглядела идеальная женщина по версии успешной успешности? Попробуем представить?

Наверняка, она ухоженная и красивая: стильно одета, неброский макияж, здоровая кожа, аккуратная прическа и маникюр. Идеальная женщина содержит свой огромный дом в чистоте и порядке – ни пылинки не найти. У нее «досмотренные» дети: вовремя собраны в школу, с проверенными уроками, обязательно посещающие кружки, спортивные секции и развивающие занятия. Общим числом с пару десятков штук. Такая мама везде сопровождает детишек сама и делает задания вместе с ними, потому что дети для нее – самое ценное в жизни. Идеальная женщина выполняет свою работу по найму четко в срок и успевает делать еще немного «сверх», чтобы быстро расти по карьерной лестнице. Ну, а если это фриланс или собственный бизнес, то там она, конечно, эффективный руководитель, у которого и сроки не горят, и клиенты все всегда довольны. Еще наша героиня успевает проводить время с родителями и близкими, помогает друзьям и знакомым по мере необходимости. У нее довольный, любимый и такой же ухоженный муж. Ведь уж она-то точно знает, как правильно построить длительные и прочные отношения. Идеальная женщина ест только правильную полезную пищу и, конечно, ежедневно занимается спортом. Ложится спать ровно в 22:00, а в пять утра уже на ногах – магию утра никто не отменял! Она всегда в чудесном расположении духа, эмпатична, открыта, с неизменной приятной улыбкой на лице. Для пущей наглядности можно добавить сюда постоянную и неистощимую активность и энергичность. Этакий неутомимый энерджайзер. И можно заодно накинуть ей дополнительное время в личные сутки, потому что все, что мы описали выше, в стандартные 24 часа не влезет.

Интересная получается картинка, не правда ли?

Только вот теперь от такой женщины веет роботом, а не живым человеком.

Этой даме для уравновешивания всей этой успешности хочется прилепить к каждому дню дополнительные сутки для делания ничего, занятия фигней, валяния в кровати без зазрения совести и кучи других бесполезных, но приносящих радость вещей.