Тем не менее еще несколько лет назад лично я вовсе не была уверена, что хочу или могу поддерживать близость вообще с кем бы то ни было. В основном я сдерживала свой негативизм (еще одну сторону того несуществующего порока), пока кризис среднего возраста не спровоцировал его проявление. Этот период был непростым для Арта, потому что я прямо выражала свое недовольство. Но в то же самое время это помогло разрешить наши проблемы в отношениях. И написать эту книгу.

Прорыв случился, когда психотерапевт, к которому я тогда ходила, случайно упомянул, что я «высокочувствительна». Это проливало свет на многое. Может, это вовсе не тайный, а вполне явный порок? Или вовсе не порок? Так я начала изучение высокой чувствительности.

Для тех, кто не знаком с основной концепцией: ВЧЛ – это примерно 15–20 % людей в популяции, которые рождаются с особенностями нервной системы, которые делают их генетически более чувствительными к нюансам, склонными глубже обдумывать свои внутренние переживания, и, следовательно, острее реагировать на внешние обстоятельства. Подробнее мы рассмотрим эту особенность в Главе 1. Кстати говоря, эта идея принадлежит не мне, она неплохо изучена и другими специалистами.

Главная мысль, которую я хочу донести сейчас: чувствительность – это не маленькая причуда, а весьма серьезная, но при этом нормальная и передающаяся по наследству разница в функционировании нервной системы, влияющая на все аспекты жизни. Она ярко выражена примерно у пятой части населения, а в большей или меньшей степени свойственна большинству людей. Таким образом, если взять случайную пару людей, вероятность, что эта особенность повлияет на их отношения, не меньше 36 %.

Что еще важно для вас как для читателя – это получить ответ на вопрос, относитесь ли к ВЧЛ вы или ваш партнер. Пройдите сами и предложите партнеру пройти тесты на страницах 36 и 37. Вторая пара тестов выявляет еще одну унаследованную черту – поиск ощущений, ее мы также рассмотрим в Главе 1. Кстати, мальчики рождаются с высокой чувствительностью не реже, чем девочки, несмотря на устоявшееся представление, что женщины более чувствительны к мелочам, а мужчины грубы и ничего вокруг не замечают. Стереотипам о мужчинах, женщинах и чувствительности будет посвящена Глава 2.

Опрашивая, консультируя и обрабатывая вопросники тысяч людей, я обнаружила, что стала более осмысленно относиться и к своей жизни, и к своему браку. Я все больше любила себя и своего мужа со всеми нашими различиями. Теперь я вижу, что столкновение наших столь разных темпераментов помогло нам узнать друг друга, способствовало развитию наших личностей и характеров и добавило больше страстей и радостей в нашу жизнь, чем что-либо другое.

Эта книга на основе моего опыта объясняет, что нам, ВЧЛ, живущим с партнерами – не важно, ВЧЛ они или нет, – нужна помощь в осмыслении интенсивности нашего восприятия и наших различий. Без такой помощи любовь и близкие отношения часто приносят ВЧЛ лишь горькое разочарование; тогда мы нередко заставляем страдать и других. Но когда мы получаем эту помощь, оказывается, что мы идеально созданы для того, чтобы дарить любовь нашим близким и всему миру.

Я никогда не утверждала, что счастье и успех в отношениях определяются только тем, ВЧЛ вы или нет. Разумеется, у нас с Артом было много и других проблем, помимо разной степени чувствительности. Но я с уверенностью утверждаю, что степень чувствительности и унаследованный темперамент в целом – две вещи, которые чаще всего недооценивают и игнорируют, оценивая успех или неудачу в отношениях.

Однако долго игнорировать это не получится. К примеру, хотя об этом мало говорили, в 1992 году психологи Мэтт МакГью и Дэвид Ликкен из Университета Миннесоты установили, что риск развода примерно на 50 % определен генетически! И хотя в скором времени я собираюсь оспорить это значение, следует признать, что степень воздействия генетики на отношения поражает. В будущем этому вопросу наверняка уделят больше внимания, потому что интерес к генетике неуклонно возрастает.

Итак, влияют ли гены на то, сложатся ваши любовные отношения или нет? Конечно, нет, скажете вы. По мере взросления люди усваивают установки и ценности, которые, однако, могут меняться – например, под влиянием книг о самопомощи, включая эту. Но это исследование генетических рисков развода – лишь часть общего направления, которое утверждает: ваша психологическое состояние, в частности то, насколько вы довольны работой и личной жизнью, по большей части определяется генами, а не воспитанием и опытом.

Думаю, мы действительно правы, когда не придаем генам столь большого значения. Во-первых, и брак, и развод, очевидно, связаны с тем, как функционирует общество. (Большинство разводов в Калифорнии и Миннесоте однозначно происходят не из-за генов.) Во-вторых, утверждение, что поведение определяется генами, приводит к коварной идее: зачем помогать людям изменить жизнь и возлагать на них ответственность за их поведение, если они, бедняжки, «просто такими родились»? За этим следуют ярлыки, какими именно – невротичными, напуганными, тупыми, склонными к насилию, с СДВГ и т. д. Да, есть исследования, которые подтверждают, что генетический фактор во всех этих случаях присутствует. Но люди не «фактор», и что тогда дают нам подобные подтверждения? И как тогда расценивать тот факт, что из пары однояйцевых близнецов с одинаковыми генами у одного бывают «унаследованные» проблемы, а у другого нет?