Вход/Регистрация
Прочитай меня. От бессознательных привычек к осознанной жизни
вернуться

Васильев Виктор Дмитриевич

Шрифт:

Когда меня что-то спрашивают об области, в которой я разбираюсь, то отвечая моментально, я говорю то же самое, что сказал бы, если бы мне дали полчаса на размышления. Просто потому, что полчаса ничего не изменят, если ты об этом думал уже несколько лет.

Поэтому мы с тобой воспользуемся следующим способом: ты будешь давать ответ на любой вопрос из этой книги в течении десяти секунд, первый ответ, который придет в голову. Если ты почувствуешь, что можешь ответить лучше, то возьми паузу и подумай – но вполне вероятно, что ты заметишь тот же принцип, что и я: ты – уже готовая книга с ответами на многие вопросы, и твои первые решения достаточно хороши, чтобы стать окончательными.

Как моментально давать правильные ответы – выводы:

1) Как это делать? Просто берешь и сразу отвечаешь:)

2) Процесс мышления по большей части происходит бессознательно, а с помощью мыслей ты лишь «подсвечиваешь фонариком» процессы, которые и так происходят на фоне.

3) Импровизация – это комбинирование ранее выученных или сочиненных фрагментов.

4) Люди, которые решают мыслительные задачи, параллельно занимаясь другими делами, нередко решают их более удачно.

5) Всю свою жизнь ты бессознательно искал и находил ответы на множество вопросов, связанных с твоими задачами. Просто говори первое, что придет в голову, и почти всегда этот ответ корректно отразит весь твой опыт.

6) Зачастую твой «первый пришедший в голову» ответ и «ответ после полу) часа раздумий» будут совпадать: ты бессознательно думал над этим годами, и полчаса ничего не поменяют.

Цель

Ничто так не портит цель, как попадание.

Артиллерийская поговорка

Теперь давай выберем цель. Нам нужно, чтобы она подходила под три условия:

1) Во-первых, очень желанная именно тобой. Воображаемый хэппи-энд должен вызывать у тебя много положительных эмоций.

2) Во-вторых, достижимая, то есть её возможно достигнуть и теоретически, и практически.

3) В-третьих, ты почему-то застрял по пути к ней – либо тебе очень трудно двигаться вперед, либо ты её постоянно избегаешь по непонятным причинам, либо ты вообще отложил её в дальний, несбыточный, ящик.

Помнишь, в предыдущем параграфе мы выяснили, что ты можешь моментально давать правильные ответы? Так вот, ты, скорее всего, уже придумал такую цель. Первая цель, которая приходит тебе в голову (если она подходит под перечисленные выше критерии) – это именно то, что мы искали.

Если же тебе нужно немного подумать, то возьми таймер в телефоне и засеки 30 секунд. Когда они кончатся, ты точно придумаешь несколько возможных целей.

Приступай.

Будем считать, что ты справился.

Заметка 1: Теперь создай на телефоне (или там, где тебе удобно) заметку. Если ты планируешь делать это на бумаге, то рассчитывай на то, что тебе понадобится 12–16 строчек.

В этой заметке напиши сегодняшнюю дату и время начала работы, а на следующей строчке напиши «Цель: … «

Я в качестве примера возьму цель своей знакомой:

• 17:40 25.07.17

• Цель: Пойти в бассейн

План

У каждого есть план, пока ему не дадут по лицу.

Майк Тайсон

Помнишь игрушку-калейдоскоп? Изменчивый узор внутри калейдоскопа появляется в результате отражения в системе зеркал небольшой горсточки маленьких цветных фигурок, при этом для зрителя он заполняет все окружающее пространство и выглядит неповторимым.

Похожим образом твоё бессознательное приспосабливается под этот мир и строит картину мира на основе крайне ограниченных данных. У него всегда есть план, как достичь поставленной цели, возможной или невозможной – но этот план основывается на небольшой части твоего прошлого опыта.

Мы рождены для жизни в стабильном мире, который функционировал по неизменным в масштабе человеческой жизни принципам. Человек эволюционировал в ходе тысячелетий, каждое из которых было похожим на предыдущее – условия жизни менялись постепенно. И наше бессознательное, находясь в условиях недостатка информации, создает картину мира так же, как калейдоскоп, достраивая недостающие фрагменты за счет повторения уже существующих, ожидая от будущего того, что переживало в прошлом.

<
  • Читать дальше
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • ...

Ебукер (ebooker) – онлайн-библиотека на русском языке. Книги доступны онлайн, без утомительной регистрации. Огромный выбор и удобный дизайн, позволяющий читать без проблем. Добавляйте сайт в закладки! Все произведения загружаются пользователями: если считаете, что ваши авторские права нарушены – используйте форму обратной связи.

Полезные ссылки

  • Моя полка

Контакты

  • chitat.ebooker@gmail.com

Подпишитесь на рассылку: