Эта стратегия работает – первоначальный план помогает начать действовать, а далее новый опыт позволяет внести необходимые коррективы. И когда в конце пути ты смотришь на весь пройденный маршрут, то видишь, как сильно он не похож на твой изначальный план.

Однако первоначальный план, основанный на предчувствиях твоего бессознательного, очень важен, ведь именно от него зависит, позволит ли нам бессознательное действовать, или будет избегать реализации этого плана всеми возможными способами.

Давай посмотрим на тот план достижения цели, который тебе представляется – и которого твое собственное бессознательное, по иронии судьбы, избегает.

Твоя задача – за следующие 2 минуты написать первый пришедший тебе в голову план достижения твоей цели. Нас устроит, если он будет неточным и нереалистичным: наше бессознательное совершенствует планы в процессе попыток, откладывая неудачные идеи и собирая удачные. Но если оно избегает самого первого из них, «неточного и нереалистичного», то до остальных оно и не доберется – потому что сначала ей нужно пойти по «первому».

План должен состоять 6–8 пунктов, описывающих действия, необходимые для достижения этой цели. Тебе нужно будет записать его в твою заметку.

Вот как это выглядело у моей знакомой с бассейном:

• 17:40 25.07.17

• Цель: Пойти в бассейн

• План:

1) Найти бассейн в интернете

2) Позвонить им

3) Приехать

4) Заплатить денежку

5) Переодеться в купальник

6) Поплавать

7) Переодеться в уличную одежду

8) Вернуться домой

• Заметка 2: В той же самой заметке, где отмечал дату и цель, напиши слово «План» и за 2 минуты напиши первый пришедший в голову план о том, как достичь твоей цели. Желательно записать хотя бы 4 разных пункта. Верхний предел не ограничен, можно внести и 12–16 шагов, но достаточно того, что ты запишешь за 2 минуты.

Будем считать, что ты справился.

Поздравляю, у тебя на руках есть план по достижению твоей цели! Он существовал все это время, тебе стоило только потратить 2 минуты и открыть заметки, чтобы его сформулировать.

Теперь ты умеешь составлять план для достижения любой цели и моментально находить ответ на любой вопрос. Его точность может оставлять желать лучшего, но это известный минус данного подхода, с которым все тихонько мирятся. Если мы закроем глаза на точность – то ты становишься оракулом:)

Если говорить серьезно, то умение моментально формулировать первую пришедшую в голову идею – один из столпов успешности в любой творческой профессии. Качество почти никогда не приходит без количества.

Осталось найти «невидимую проблему» в плане. Для этого представь, как ты один за другим выполняешь все запланированные шаги. Но представлять их нужно от третьего лица, «со стороны». Параллельно наблюдай, какое из действий чувствуется самым неприятным – именно оно содержит в себе невидимую проблему.

В одном плане может быть сразу несколько неприятных действий, но в первый раз мы выберем только одно, и остальные ты сможешь доделать впоследствии. Выбери самое неприятное действие – устранение проблемы, заключенной в нем, принесет наибольший результат.

Ключевое свойство невидимой проблемы – то, что она приводит к неадекватной реакции на безобидные на первый взгляд обстоятельства. Нам с тобой нужно измерить измерить то, насколько она неприятна, оценить твой «уровень субъективного дискомфорта». Это необходимо, потому что следующим шагом мы применим лекарство, и когда мы решим невидимую проблему, ты можешь забыть, что она существовала и приносила тебе дискомфорт, так, как если бы эта проблема вообще растворилась бы из твоего мироощущения. Поэтому, чтобы ты смог удостовериться в работоспособности метода, мы сохраним об этом письменные свидетельства.

Мы будем описывать события по шкале от –100 до +100, где +100 будет означать самое приятное, что вообще можно пережить на земле; 0 будет означать «нейтральное, безразличное», а –100 означает самое неприятное переживание на земле, которого твоя психика избегает всеми силами. Здесь и в дальнейшем отрицательные, отталкивающие величины мы будем помечать минусом, а положительные и приятные – плюсом.

В середине книги мы сделаем дополнительные упражнения, которые сделают твои оценки по этой шкале очень точными. Однако в первый раз нам подойдёт и «примерный» результат.