Нужно задуматься и попытаться представить, сколько жизней потребовалось, чтобы именно ты, именно сейчас, оказался в этом моменте. Этот титанический путь, проделанный предками, явно был создан не благодаря лени и апатии, так как же произошло, что одно поколение умирало на войне, а дорогое выходит в окно, под поезд или другие средства выхода из игры, под названием жизнь. Как все дошло до того, что управляющего настолько перегружают, что он лишает познающего и шанса на жизнь.

Всё в жизни должно быть в равновесии, нельзя отдаваться познающему, полностью отрицая мирское, но и управляющего нельзя загонять в тупик.

Лень и Апатия, очень сильно переплетается с недоброжелательностью, ведь когда мы к чему-то испытываем негатив, нам хочется это отринуть, от чего на место вовлеченности делом и встает лень с апатией.

Неугомонность и сожаления — это утонченные состояния. Сожаления — пагубные действия слов или тела, проще говоря, неправильные поведение. Каждый совершает ошибки, но надо уметь прощать. В первую очередь самого себя, учась на них, а не превозносить.

У некоторых так много сожаления, что они думают, что их никто никогда не простит, но это не так, всегда будут ошибки, через которые надо проходить без сожаления.

Важно оставить прошлое в прошлом и двигаться дальше. Действие уже совершенно, нет смысла думать и размышлять: если бы, было бы, я бы по-другому, всё это ведет к сожалению.

Неугомонность возникает от непонимания красоты «ничего не делания». Тут уже дело в человеческом разуме, который везде находит недостатки, а не ценит то, что имеет сейчас.

Богатый человек, зарабатывающий миллионы, не будет ценить новую машину или дом. Плохо это? Нет! У него разум уже другим занят, все его действия заточены, чтобы вариться в том котле, к которому ему удалось пробиться, он мыслит совсем другими категориями, у него особый круг лиц, подсказывающий ему, как одеваться, что можно делать, а что нельзя.

Но почему, прожив всю жизнь и достигнув в миллионы раз больше, чем монах, он не счастлив?

Всё зависти от восприятия и отношения к объекту, можно иметь в распоряжении все деньги мира и воспринимать это как что-то должное. А можно прийти на работу, получить зарплату, купить еды домой, весело провести время с семьей и быть самым счастливым человеком в мире, осознавая, что выполнил все свои стремления. У тебя есть прекрасная работа, на которую ты долго учился, жена, дети, постоянный доход, ты оставил после себя в этом мире свое наследие, что будет жить и после твоей смерти. А темный властелин будет сжирать себя изнутри, придумывая неосуществимые вещи, которые и не его желания, а лишь непроработанные травмы.

Стоит вернуться назад, то с чего начинал каждый, к дыханию. Воспринимать его стоит не как что-то обычное, а уникальное и прекрасное, что-то ценное. Осознавая всю ценность дыхания, можно никуда не идти, никуда не спешить, можно отдаться чувству прекрасного.

Во время медитации я лежу, но для Беспокойства и этого покажется малым, оно всегда скажет: мне не удобно, сядь, у меня зачесать над левой пяткой правой ноги, а вообще знаешь, по моему человек поделен на 2 части и не пропорционален, вот у тебя например левая нога больше правой на 0,03 миллиметра и т. д

Также не нужно перевозбуждаться, «вот сейчас я отмедитирую, откультивирую, да так, что мой даньтян будет сверкать ярче звезд». Сами неугомонные мысли стоит отгонять как можно дальше. Это будет лишь мешать процессу углубления медитации.

Если ты доволен тем, что есть, то стоит посмотреть так ли это, на сколько хватит созерцания безмолвия, без внутреннего комментатора.

Относится можно ко всему по-разному, вот например и к боли, душевной или физической, её можно созерцать как что-то прекрасное или интересное. Не стоит гнаться за желанием прекратить эту боль, нужно быть удовлетворённым болью, попробовать ей просто быть.

Говорю как знающий человек, c болью можно и веселиться.

Удовлетворённость это как стремление к свободе и успокоению, а беспокойство лишь делает рабом.

Иди возьми это, сделай то, тут не так, этот тиран живет внутри каждого из нас и имя ему УМ. Свергнуть которого можно удовлетворённостью.

Последний 5 этап, это Сомнение, которое может быть к учению, произведению или самому себе. Тут нужна лишь уверенность, намного легче становиться от осознания, что ты не первый, до тебя этой техникой пользовались миллионы людей на протяжении тысячелетий.

Развитие ума и спокойствия дает понимание, а главное счастье и множество других плюсов.

Сомнения по отношению к себе, по типу: я безнадежен, у меня не получится, от меня нет толку, я уверен, что каждый практикующий занимается медитацией на завтрак, обед и вместо сна, прокачивая свой УМ и уровень культивации. Это крайне неверно.

Если есть решимость и уверенность, то только вопрос времени, когда преуспеешь в начинании. Проигрывает именно тот, кто сдаётся.

Но где та грань, когда появляются эти пять помех? Возникает она от непонимания между Познающим и Управляющим, по сути делая это проблемой взаимоотношений.