В целом в этот период лучше снизить нагрузку на тело, особенно на позвоночник (это первая часть физического тела, которая формируется в утробе матери). С точки зрения психологии спина, а точнее позвоночник, – символ внутреннего стержня человека, он напрямую связан с жизненной энергией. По нему она и циркулирует. Спина – это некий рюкзак, контейнер, где мы можем подолгу хранить свои чувства, переживания и проблемы. В этом важном несущем элементе скелета переплетаются значения и символы, и именно на позвоночник прежде всего «давят» наши нереализованные желания, боли, эмоции, особенно те, что нам иногда не хочется замечать.

Поэтому-то перед днем рождения так важно быть бережнее к себе и своему телу, своим чувствам, эмоциям на внутреннем уровне и, конечно, обеспечить минимальные нагрузки и отказаться от экстремальных видов спорта на внешнем уровне.

Вспоминая о травмоопасных видах спорта, я хочу рассказать одну историю, которая приключилась с моим другом. Талгат – ведущий одного из кулинарных шоу на телевидении – несколько лет назад пришел ко мне на консультацию, когда я находилась на программе здорового питания и снижения веса после рождения второго ребенка. Он готовил мне полезную еду, и я возвращалась к прежнему весу. Мы сдружились, и я часто по-дружески напоминала ему о периодах в нумерологии.

Так, по уже установившейся традиции он пришел ко мне за месяц до своего дня рождения, чтобы узнать о предстоящем годе, как лучше его встретить и чего стоит остерегаться. Год у моего друга шеф-повара был сложный, минусовой. Конечно, когда мы завершаем год, где был спад, желание достойно встретить новый год своей жизни особенно сильно. А у него день рождения и Новый год приходятся на один день – 1 января.

Мы встретились в конце ноября, и я обозначила основные моменты, сделав акцент на периоде перед днем рождения, наказав строго-настрого, чтобы он не рисковал с травмоопасными видами спорта. Друг внимательно меня выслушал и, поблагодарив, уехал на съемки предновогодних программ с рецептами для новогоднего стола. Мы закрутились на ближайшие недели декабря и немного потеряли друг друга из вида, поскольку я была в поездках, а он на съемках.

В этот период я много летала. Вернувшись из учебной поездки в 20-х числах декабря, я в аэропорту включила телефон. И первым, что я обнаружила, были сообщения от Талгата. Меня удивило, что сообщений было много, что нехарактерно для моих друзей. Они знают, что я часто бываю занята, поэтому не беспокоят меня большим количеством SMS. Первое сообщение было нейтральным: «Привет, как твои дела?» Второе нетерпеливым: «Ты можешь выйти со мной на связь?» В третьем уже чувствовалось волнение и содержалось пояснение, что он, не подумав, поехал в горы на лыжах, забыв о моем предостережении не делать этого за 13 дней до дня рождения. Четвертое и последующие голосовые сообщения совсем меня расстроили… Оказалось, что он сломал ключицу, спускаясь с горы, его отвезли в больницу на операцию, и в конце он оставил мне телефон сестры для связи. Я в этот момент была в полете и, конечно, не могла вовремя ответить ему.

Было много волнений, но в итоге все обошлось. Операция прошла успешно, урок был усвоен, и с тех пор Талгат навсегда запомнил об опасном периоде перед днем рождения.

Итак, день рождения, как и Новый год, – время подведения итогов и планов на будущее. Обязательно похвалите себя за свершения, а лучше приложите подарок, который вы сами себе купите в первые дни после дня рождения. Запланируйте новые точки роста, проекты, покупки, которые будут ждать вас на следующий год.

За две недели до дня рождения постепенно очистите внутреннее и внешнее пространство от лишнего: переберите гардероб, займитесь чисткой организма, хорошо выдержать пост или аскезу. В эти дни даже возможно избавиться от вредных привычек.

В день праздника лучше не облачаться полностью в черное – выберите цвета по нумерологии своего числа удачи либо того дня, на который выпал ваш день рождения. Свой личный новый год хорошо встретить в новом белье, в новой одежде.

Не стоит начинать празднование раньше своего часа рождения. То есть, если вы родились в 22:30, лучше провести торжество на следующий день.

Дальнейший 12-дневный период после дня рождения также сакрален. Хорошо бы провести его в максимально положительных эмоциях и легких вибрациях. Таким образом вы заложите программу на будущий год: осмысленно вступите в новый цикл, осознанно сформулируете желания, поставите задачи перед собой и вселенной.

Приветствуется все, что связано с благотворительностью, пожертвованиями, социальными акциями добра и волонтерской деятельностью.

В первый день наступившего года стоит побаловать себя какой-нибудь обновкой и украшением, сделать прическу и уходовые процедуры для тела и лица.

Пассивность и лень в этот день не приветствуются. Если вы хотите, например, улучшений во внешнем виде, то в этот день стоит сформировать свою цель или желание по этому поводу – конечно, в позитивном ключе: «Я стройный и здоровый человек, мой вес… кг». Желательно подкрепить эту установку действием: сходить на фитнес, закачать приложение-стретчинг на телефон и сделать первое небольшое занятие дома, а может, выйти на прогулку и пройти наконец 10 000 шагов.

Второй день наступившего года связан с нашим эмоциональным состоянием и деньгами. Замечательно будет провести этот день в заботе о себе, сходить на массаж или в спа. А с 12:00 до 15:00 не спеша расписать свой финансовый план на ближайшее будущее. Как минимум можно сделать самую простую практику с деньгами на физическом уровне: пересчитать свои деньги, получить оплату за проделанную работу, купить новый кошелек, создать для себя новый уровень дохода.