Саммари книги «Развивай свой мозг. Как перенастроить разум и реализовать собственный потенциал»
Что такое нейропластичность и почему она так важна именно сейчас? Какими экстраординарными качествами обладает разум и как открыть их в себе? Профессор нейробиологии, автор супербестселлеров о работе мозга и осознанности доктор Джо Диспенза рассказывает о настройках мозга, поменяв которые, каждый сможет улучшить жизнь и прийти к счастью. Собрали главное из книги в доступное саммари.
Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
Автор бестселлера «Сила подсознания» доктор Джо Диспенсер раскрывает новый взгляд современной науки на сознание, разум и работу мозга. Диспенза уверен, что сознание является первичной тканью реальности, а материя (включая мозг и объекты наблюдения) существует внутри этой ткани в виде квантовых возможностей. Понимая химию мозга, человек может изменить себя: перенастроив мозговую деятельность, можно создать новую личность.
Что такое мозг и как он работает
Мечты, воспоминания, чувства, фантазии, страхи, привычки, боль и радость, – всё это находится в решетке из ста миллиардов клеток мозга. Последние исследования в нейробиологии демонстрируют, что человек может менять свой мозг просто с помощью мыслей.
Значительная часть человеческого поведения генетически предустановлена. Но люди не приговорены к тому, чтобы проживать свою жизнь, ничего не добавляя в той или иной форме к человеческой эволюции на благо будущих поколений.
Человек может изменить (и тем самым развить) свой мозг, чтобы больше не совершать повторяющихся, привычных и нездоровых действий, возникающих в результате генетического наследия и прошлого опыта.
Эволюционировать, по мнению автора, – это значит порывать с генетическими привычками, к которым предрасположен человек, и использовать то, что было усвоено на видовом уровне, только как платформу, на которой можно стоять, чтобы двигаться дальше.
Изменяться и развиваться – трудный процесс для любого вида. Преодолевать свои врожденные наклонности, изменять генетические программы и адаптироваться к новым внешним обстоятельствам – всё это требует воли и целеустремленности.
Доктор Диспенза делится историей собственной трансформации. Джо всегда был спортсменом, и 20 лет назад, участвуя в спортивном соревновании, попал в аварию и получил серьезную травму. Главврач озвучил диагноз: «Множественные компрессионные переломы в грудном отделе позвоночника, позвонок T8 разрушен больше чем на 60 %». В таких случаях обычно требуется тотальная ламинэктомия с имплантацией стержней Харрингтона. Без данной процедуры человек будет парализован ниже груди и, возможно, не сможет ходить. Врач заверил пациента, что если провести операцию в пределах четырех дней, он сможет встать на ноги в течение месяца или двух и вернуться к деятельности. Но дело в том, что железные стержни ограничивают подвижность грудного отдела позвоночника и большую часть поясничного отдела. О спорте придется забыть.
Тогда Джо принял другое решение. Он верил в способность тела к самоисцелению. На следующий день он выписался из больницы. Хирург был крайне удручен и уверен в психической неуравновешенности пациента из-за травмы. Он настоятельно советовал ему устроить психологическое обследование.
Этапы своего выздоровления автор преодолевал с помощью силы подсознания, специальных упражнений и веры в способность организма к самоисцелению. Спустя девять с половиной недель он встал на ноги и вернулся к прежней жизни. Никакого корсета на всё тело, ни деформации, ни паралича. Через двенадцать недель он уже поднимал тяжести и продолжал восстанавливать прежнюю форму.
Конец ознакомительного фрагмента.