Здоровье – достояние каждого человека. Это главное условие и залог полноценной жизни. Здоровье помогает нам успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, исполнять мечты, достигать заветных целей и стойко выносить перегрузки.

Разумно сохраняемое и укрепляемое здоровье обеспечивает человеку долгую и активную жизнь.

Зачастую мы не соблюдаем элементарных норм здорового и осознанного образа жизни: малоподвижны, неразборчивы в еде и не знаем в ней меры, не умеем «экологично» по отношению к своему здоровью отдыхать и переключаться, постоянно чем-то обеспокоены, страдаем бессонницей. В итоге все это приводит к заболеваниям внутренних органов, ожирению, атеросклерозу, сахарному диабету, преждевременному старению и даже раку.

Главным фактором, влияющим на здоровье и продолжительность жизни, является простой выбор: что и когда съесть или выпить, во сколько лечь спать или встать, сколько двигаться и как отдыхать, какие мысли допускать в своей голове и в каком окружении проводить время.

Организм – это дворец (дом, избушка, шалаш, пентхаус – нужное подчеркнуть), в котором живет душа. И если продолжить проводить параллель с «жилищем», можно найти удивительное количество совпадений. Каждый организм нуждается в чистой энергии, заботе о внешней привлекательности и уборке. И если с общепринятой гигиеной все знакомы с детства, то о внутреннем «клининге» знают немногие. Несмотря на это, любой человек хотя бы раз в жизни задумывается о том, как важно поддерживать способности организма к самоочищению. Токсины являются неотъемлемой составляющей каждого из нас. Они везде: в воздухе, в еде и в воде, даже мысли могут быть ядовиты. Постепенно этот «мусор» начинает накапливаться, отравляя человека изнутри. Именно поэтому очень важно уделять внимание своему организму: заботиться о его чистоте, периодически проводить «генеральную уборку» и другие практики, направленные на его всецелое обновление. Что я и сделала – решила начать свой путь оздоровления и омоложения организма с генеральной уборки организма.

В голове то и дело всплывал образ мамы моей одноклассницы, жившей с нами на одной лестничной клетке. Она была врачом и часто рассказывала о своих практиках очищения от паразитов при помощи голодания. Я навсегда запомнила устрашающие картинки с «червяками» на страницах книг ее медицинской библиотеки, а также слова о том, что именно паразиты являются главными виновниками многих заболеваний и недугов, забирают энергию, красоту, молодость, сокращают срок жизни. А еще помню, что соседка выглядела лет на двадцать моложе своего возраста.

Многие годы я не могла решиться на голодание, поэтому старалась изучить данную тему вдоль и поперек. В то время она являлась настолько непопулярной, что найти какую-либо информацию было крайне сложно. Но дорогу осилит идущий. Можно долго топтаться на месте, отступать и делать другой выбор, и все это будет продолжаться до тех пор, пока по-настоящему не решишься! Стоит осознанно сказать себе «да», переступить черту и прыгнуть в неизвестность – и в тот же миг Вселенная начинает действовать. Словно на нить нанизываются «бусинки», тщательно подобранные друг к другу, мгновенно происходят неожиданные события, спонтанные встречи, удивительные совпадения, внезапные разговоры… В них сложно поверить заранее, как и предугадать и спланировать.

Тема голодания стала буквально преследовать меня: на глаза попадались уникальные книги и научные статьи, в моем графике начали чаще появляться конференции и встречи с интересными личностями, обладающими ценнейшими знаниями в области чудодейственных свойств голодания.

А точкой невозврата, как ни странно, стала обычная поездка в Турцию на майские праздники.

Отпуск прошел прекрасно. На протяжении двух недель мы наслаждались морем, солнцем и гастрономическим развратом по системе «все включено». Вернувшись в Москву, мне захотелось пересмотреть фотографии, чтобы выбрать несколько для публикации в соцсети. Увидев себя в купальнике, я была шокирована… Сложно было поверить, что этот человек – я. Это и стало той самой последней каплей. Мне захотелось вновь обрести саму себя.

На тот момент моему ребенку было восемь месяцев, и он находился на грудном вскармливании. По мнению врачей, это обстоятельство является официальным противопоказанием для голодания. Естественно, все вокруг были категорически против моего решения. Само слово «голод» вызывало ужас и пугало вдвойне, когда речь заходила о голодании во время грудного вскармливания, – вдруг молоко пропадет или изменит свои качества («станет пустым»).

«О чем ты, Женя, какое голодание? – говорили мне. – Зачем тебе это нужно? Ты прекрасно выглядишь!»

Но я была непреклонна: решение уже принято, и дороги назад нет! Я очень хотела снизить вес. Это было моей главной мотивацией. И я «нырнула» с головой в свое первое в жизни голо-дание.

Первые два дня были очень тяжелыми: я привыкла к большому количеству перекусов, абсолютной свободе с точки зрения выбора продуктов. Моя семья и окружение были совершенно к этому не готовы и скептически относились к моему решению. Каждый норовил поделиться мнением. Но я верила в голодание и знала, что мне это нужно и все получится.