Однажды ко мне в школу пришла прекрасная многодетная семья. Один из детей – мальчик-подросток – сразу сообщил, что книги он не любит и не полюбит никогда, но ему скоро нужно сдавать экзамены, поэтому хочется научиться лучше запоминать прочитанное в учебниках. Каково же было удивление мамы этого мальчика, когда спустя несколько месяцев они всей семьей поехали в парк развлечений, а ребенок, вместо того чтобы кататься на аттракционах, засел под дерево с книгой – да так, что было не оторвать! На курсах мы смогли раскрыть для него интерес в чтении книг, и этот интерес помог подростку освоить навык эффективного чтения. Когда вы прочитаете эту книгу, вы тоже так сможете, ведь даже если вы уже взрослый и серьезный человек, очень важный и занятой, ваши навыки тоже легче всего формируются на основе интереса.

Я искренне желаю, чтобы и дети, и подростки, и взрослые научились читать с удовольствием, когда просто невозможно оторваться от книги. Чтение книг – не просто приятное времяпрепровождение, это важный инструмент личностного развития и обогащения внутреннего мира. Несмотря на вызовы современной жизни, важно сохранять и культивировать любовь к чтению, находя время и возможности для погружения в удивительный мир литературы. Книги – это неисчерпаемый источник знаний, эмоций и вдохновения, который доступен каждому из вас.

Одна из причин, по которой мы стали меньше читать книги, – мы не можем запомнить то, что прочитали. Прочитали предложение, абзац, главу, целую книгу – и все, что можем сказать о ней: она была хорошая. Даже когда нашли в себе силы и прочли несколько книг, в результате все равно возникает ощущение полной бессмысленности. Это похоже на процесс похудения, когда долго сидишь на диете, не худеешь, бросаешь и приходишь к выводу: «Все диеты бесполезны. У меня вообще гормональное нарушение, так что похудеть я не могу».

Найти мотивацию для процесса, который не приносит результата, очень сложно. С книгами – практически невозможно. В отличие от маленького ребенка, который не хочет читать, потому что не может понять, как сложить из слогов слово, у взрослых с этим проблем нет. Мы понимаем буквы, можем сложить слоги в слова и прочитать книгу. Вот только все это не задерживается в памяти надолго. Все мы не раз сталкивались с ситуацией: прочитали главу, закрыли книгу и осознали, что ничего не помним. Мозг как будто витал в облаках, пока мы напрягались и читали. Отсюда и возникает ощущение бесполезности.

Посмотрев фильм, через два дня мы спокойно можем пересказать сюжет друзьям. С книгой такого не произойдет, если память работает плохо и процесс запоминания не выстроен. Вроде и есть желание почитать, но в конечном счете мы этого не делаем. Зачем тратить время на бесполезное занятие?

В современном мире проблемы в работе памяти «помолодели». Еще 20–30 лет назад первые ухудшения наступали в возрасте 45 лет, а первые старческие изменения – в 60–65 лет. Сегодня средний возраст первых проблем с памятью – 30 лет, а значит, старческие изменения начнутся уже в 50.

Существует миф о том, что массовые проблемы с памятью начались после эпидемии коронавируса. Но это неверно. Такая проблема есть даже у людей, не болевших COVID-19, потому что на самом деле массовые проблемы с памятью – это результат прогресса.

Сегодня человек больше запоминает не саму информацию, а путь к ней. Уверена, что у вас есть любимый блокнот, в котором записана разная важная для вас информация. Вы можете примерно сказать, на какой странице вы ее записали, и даже вспомнить нарисованный рядом цветочек. Но что именно там записано, не вспомните, пока не откроете блокнот. Вы запомнили цветочек, блокнотик, но не запомнили основное.

Или ваш телефон. Там есть расписание, куда вы заносите все встречи, ставите напоминания о том, что нужно сделать. Некоторые даже ведут списки продуктов, которые надо купить.

Мы записываем максимум информации, не пытаясь ее запомнить. Наши мамы помнили рецепт блинов наизусть, а мы четко знаем, что в любой момент можем найти его в интернете. И хотя сам рецепт несложный, но вспомнить соотношения всех ингредиентов мы не можем. Зачем включать память, если быстрее найти рецепт в сети?

Такими простыми и, казалось бы, удобными действиями – записью о встрече, установкой напоминания о тренировке, поиском рецепта в интернете, прокладыванием маршрута с помощью навигатора – мы полностью отключаем свою память. Мы перестаем ею пользоваться и потом удивляемся, что она не работает.

Кроме того, с каждым днем количество информации увеличивается. Выделить главное и запомнить необходимое становится все сложнее. Растет уровень психологической напряженности. Как же справиться с огромным потоком данных и вместить все необходимые знания?

Наш мозг имеет ограниченный объем памяти, поэтому ему приходится постоянно оценивать важность поступающей информации. Сегодня сознание взрослого настроено на «клиповое мышление». Видеоролики, короткие статьи, яркие картинки быстро сменяют друг друга и не дают скучать.