У каждой читательницы будет свой результат, который зависит от её видения. Именно для того, чтобы его сформировать, мы предлагаем Вам заполнить «Колесо», оценив удовлетворённость каждой сферой жизни по шкале от 1 до 10. Для того чтобы выставить собственную оценку, прислушайтесь к своим ощущениям. Нормально, если с течением времени ощущения будут меняться и, как следствие, будет меняться и балл.

Воспользоваться инструментом Вам предстоит трижды: в начале изучения этой части книги, сразу по итогам прочтения и, при желании, через год, чтобы увидеть собственный прогресс. Так будет понятно, насколько Вы продвинулись в своих задуманных изменениях.

Мы разместили специалистов в том порядке, в котором считаем оптимальным, а Вы можете сами расставить их так, как актуально для Вас.

Иллюстрация 1. Колесо баланса.

Посмотрите, что получилось.

Иллюстрация 2. Пример заполнения колеса баланса.

Какие сферы жизни получили высокую оценку, а какие низкую?

Какими двумя-тремя сферами хотелось бы заняться в первую очередь?

Что говорит логика?

А куда ведёт интуиция?

За каким решением решили последовать Вы, логическим или интуитивным?

Тут нет правильного ответа, но есть подсказка. Если Вы слышите себя и идёте за интуицией, то скорее всего Вы в прекрасном контакте с собой. Если всё же долго думаете, взвешиваете и идёте за разумом, даже если чувствуете по-другому, то, вполне возможно, контакт с собой ещё неполный из-за не до конца прожитой травмы.

Практика показывает, что наиболее эффективны те решения, которые принимаются в согласии разума и интуиции.

Теперь поясним, почему рекомендуем выбрать от одной до трёх сфер. Дело в том, что качественно прорабатывать одновременно можно одно-два направления. Иногда три, если они смежные. Например, обучение, карьеру и внешний вид как часть самопрезентации. Именно столько комфортно удерживать в фокусе внимания человеческому мозгу. С одной стороны, нет зацикленности на чём-то одном, с другой – обеспечивается разнообразие деятельности.

Пройдитесь взглядом по содержанию второй части и прислушайтесь к своим ощущениям: что отзывается в первую очередь?

ГЛАВЫ ВТОРОЙ ЧАСТИ:

Глава 1. Счастье – путь и осознанный выбор. Психолог-сексолог.

Глава Алины Максимовой о выборе жить счастливо.

Глава 2. Развод глазами детей. Детский психолог.

Практикующий детский психолог Анфиса Калистратова расскажет о том, как ребёнок видит развод и как мама может скорректировать своё поведение, чтобы облегчить ему кризис проживания расставания родителей.

Глава 3. С телом на ты. Телесный терапевт.

Клинический психолог Анастасия Берг о том, как найти общий язык со своим телом.

Глава 4. О еде и о воде. Нутрициолог.

Нутрициолог и диетолог Кристина Плотникова поделится, как коррекция режима питания поможет женщине преодолеть сложности в трудный период жизни и заложить фундамент для здорового питания на будущее.

Глава 5. Финансы не поют романсы. Финансовый консультант.

Финансовый консультант Елена Парий расскажет, как разведённой женщине управлять финансами, так как этот вопрос обычно остро стоит в период после развода.

Глава 6. Чёрный пояс по изготовлению лимонада. Юрист-медиатор.

Глава юриста-медиатора Елены Ракович о новых возможностях решения конфликта в период развода супругов.

Глава 7. В зеркале Я. Стиль, физиогномика и макияж.

Глава состоит из двух частей: эксперта по модному стилю Юлии Майлс и эксперта по физиогномике и макияжу. Они рассказывают о том, как осознать образ обновлённой себя и воплотить его в реальность.

Глава 8. Новые высоты. Работа и карьера.

Важная глава карьерного консультанта Надежды Молодых о том, как построить карьерную стратегию женщинам с разным опытом работы и без него.

Глава 9. Учиться никогда не поздно! Обучение.

Тем, кто любит учиться: Татьяна Морозова о важности и возможностях самообразования женщины и прохождения детьми школьной программы в форме семейного образования.

Глава 10.