– Расскажите мне, что именно не устраивает вас в жизни?

– Что вызывает у вас наибольшую тревогу и беспокойство в настоящий момент?

Поделитесь подробностями и своими чувствами, насколько это возможно.

Не торопитесь, у нас достаточно времени.

Теперь сформулируем цель, к которой вы стремитесь.

– Расскажите мне, каким образом вы видите свою жизнь в идеале?

– Какие качества вы хотели бы развить или какую личность вы стремитесь создать?

Например:

– Я чувствую, что моя текущая работа не приносит мне удовлетворения и не позволяет реализовать свой потенциал. Также меня беспокоит отсутствие баланса между работой и личной жизнью. Это вызывает у меня чувство неудовлетворенности.

– На данный момент я наиболее тревожусь за свое будущее, карьерный рост и финансовую стабильность. Меня преследует неуверенность в том, смогу ли я достичь своих целей. Также меня тревожит состояние моего здоровья.

– В идеале я хотел бы иметь работу, которая не только приносит мне материальное благополучие, но и позволяет раскрыть свой творческий потенциал. Я хочу ощущать себя полезным. Я мечтаю о новых знакомствах, о возможности путешествовать и развиваться как личность.

– Я стремлюсь к развитию таких качеств, как настойчивость, самодисциплина и эмоциональная устойчивость. Я хочу быть более уверенным в себе и способным преодолевать любые трудности на пути к своим целям. Также я стремлюсь к развитию эмпатии и способности понимать других людей.

Пожалуйста, выразите свои мысли максимально полно и не спешите.

Когда вы выполните это задание, перед вами раскроется своеобразная карта, которую мы будем заполнять постепенно ключевыми этапами. Вы обнаружите, где есть перекрестки, какие повороты лучше сделать, чтобы достичь вашей цели.

Таким образом, вы шагнете на свой собственный путь, и пройдя его до конца станете героем в собственной истории.

В заключение этой главы, я хочу напомнить, что в этом путешествии нет магических решений. Многие люди, очень часто надеются на мгновенные результаты, но такого не произойдет. Зато я могу пообещать, что после прохождения «Пути героя» и выполнения всех сопутствующих заданий ваша жизнь точно уже не станет прежней.

Важно помнить, что изменение траектории вашей жизни требует времени, терпения, ответственности и постоянных усилий. Терпение, ответственность и регулярные усилия – вот те навыки, которые лежат в основе любых значительных изменений.

Если вы уже составили свою карту желаний и готовы к этому увлекательному путешествию, то пора отправляться в путь.

Путь героя начинается тогда, когда в вашей жизни случаются глобальные изменения, к которым вы не были готовы. Возможно, это дело времени. Возможно даже вы не хотите меняться, но жизненные обстоятельства заставляют взглянуть на себя и реальность по-новому. Потому что все вокруг изменилось. Теперь чтобы жить в этом новом мире придется его принять таким какой он есть.

Это становиться практически невозможно без развития одного очень важного навыка, «принятия».

В этом бескрайнем лабиринте бытия мы, создаем иллюзии, точно невидимые нити, плетущие сеть желаний и надежд. Погружаемся во мрак ожидания, надеемся на перемены, словно они произойдут сами собой как по волшебству. Таким образом мы забываем, что настоящая магия прячется внутри, в глубинах нашего сердца. Эта магия способна проникнуть сквозь завесу иллюзии.

«Принятие» означает осознание текущей реальности в ее полноте и целостности, включая все недостатки и эмоциональные реакции, но без прикрепления к ним оценок. Этот процесс начинается с принятия себя.

Чтобы сделать это, нужна достаточно сильная мотивация открыться. Открыться своим неприятным чувствам и мыслям, принять свои негативные эмоции. Нужна осознанная работа над собой, которая может стать ключом к поиску новых, более здоровых путей, позволяющих открыто взаимодействовать с собственными эмоциями.

Как известно наше мировоззрение формируется в раннем детстве, когда закладываются представления о мире, убеждениях и верованиях.

Если ваши родители принимали вас, отвечали на ваши эмоциональные потребности, улыбались, поддерживали, говорили приятные слова, то вам повезло, и внутри сформировалось некое «ядро принятия». Со временем оно выросло и стало основой представлений о мире.