принимайте в друзья осмотрительно, после проверки и размышлений (например, можно задаться вопросом: знаете ли вы этого человека; нравится ли вам его аккаунт; будет ли общение с ним полезно для вашего личного и/или профессионального развития);

используйте настройки конфиденциальности, в том числе регулировать сообщение о присутствии, прочтении, статусе и т. д.;

определите свои цели: что именно вы хотите узнать, какой опыт получить, чем поделиться;

создайте несколько аккаунтов для своих разных ролей, если потребуется;

делитесь сведениями о себе избирательно (возможно, не всем в школьном чате обязательно знать, сколько вы зарабатываете);

помните, что любой комментарий и фото может остаться в Сети надолго, а то и навсегда. И что с них кто-то может сделать копии. Поэтому не стоит действовать под влиянием сильных чувств и порывов. Лучше дать себе остыть и обдумать свои действия и их возможные последствия (может, вам бы не хотелось, чтобы некоторые высказывания попались на глаза вашим родителям);

будьте внимательны, указывая свой адрес, дату рождения и прочую личную информацию;

перепроверяйте поступающую информацию на предмет ее подлинности;

соблюдайте осторожность в знакомствах – виртуальные личности не всегда соответствуют реальным (вам могут встретиться и вымогатели, и брачные аферисты, и недобросовестные продавцы и т. д.);

проводите ревизию своей виртуальной жизни: отписывайтесь от тех, кто перестал вас интересовать; не стесняйтесь блокировать тех, чьи комментарии или поведение вас не устраивает; проверяйте сообщества, в которых вы состоите, – возможно, они утратили свою актуальность для вас и вы можете очистить от них свою ленту;

выделите в своем расписании время, которое вы проводите оффлайн, и соблюдайте это расписание;

отключайте уведомления, когда вы настроены провести время со знакомыми или семьей (даже если ваши собеседники этого не делают, вы можете подать им пример; в любом случае качество вашего общения выиграет от того, что вы не будете постоянно отвлекаться), – это относится и к спальне;

выясняйте, какие средства электронной защиты вас обезопасят, и не пренебрегайте ими.

И еще одна рекомендация, которая может показаться спорной тем, кто считает себя поборником истины, но сбережет много времени и нервов – не включайтесь в перепалки и споры. Если это происходит в чужом аккаунте, просто уходите оттуда, можете удалить его из вашей ленты, а если это происходит в вашем, игнорируйте или удаляйте тех, кто эти споры затевает.

Кибербуллинг

Кибербуллинг – то же самое, что травля, – только происходит в соцсетях. Он может быть стихийным, а может быть организованным, когда ваш недоброжелатель подзуживает остальных на то, чтобы оскорблять вас, оставлять унижающие, стыдящие комментарии. «Хейтить» вас, то есть проявлять ненависть. В некоторых случаях может дойти до создания специальных хейтерских страниц в Сети.

К кибербуллингу относятся:

обзывательства и унижения;

публикация фотографий, на которых человек предстает в не лучшем виде;

лайки и комментарии к таким фотографиям;

распространение слухов в групповых чатах;

угрозы и запугиваниЯ.

В том, чтобы противостоять сетевой травле, есть свои сложности, которые мы уже описывали. Но это не значит, что единственный выход – оставаться жертвой. Если действия агрессора подпадают под статьи Уголовного кодекса, дело можно довести до суда. Так ли это, можно выяснить, обратившись к юристу или в Роскомнадзор.

Вот здесь, на сайте Лайфхакер, подробно описано, что в каких случаях можно сделать и куда обращаться: https://lifehacker.ru/special/cyberbullying/category/4/.

К сетевым злоупотреблениям можно отнести также:

троллинг – сетевая провокация с целью вовлечь участников в агрессивный спор;

киберсталкинг – сетевая слежка, преследование, навязчивое внимание (которое может содержать или нет элемент запугивания);

секстинг без запроса – рассылка сексуальных или порнографических сообщений любого вида (текст, видео, картинки).

Все они нарушают наши личные границы. Но если секстинг без запроса может преследоваться по закону, то троллинг и киберсталкинг не считаются правонарушениями[29].

Что касается троллей, то главный способ справляться с ними – это игнорирование.

Про сталкинг важно знать следующее:

сталкер практически никогда не оказывается человеком, который бы не был знаком объекту его преследования, следовательно, вы его знаете;

дайте знать преследователю, что его внимание для вас нежелательно, – в ясной и однозначной форме, поскольку в некоторых случаях такие люди считают, что они выполняют желание жертвы;