Дети, в свою очередь, плохо переносят такую боль, точнее, эта способность у них сильно снижена. Точно так же это происходит и у людей, которые застряли в своем детстве. Они с трудом могут переносить внутренний дискомфорт, поэтому и обращаются к психологам – в лучшем случае, а в худшем – прибегают к другим способам самоуспокоения и самоподдержки, зачастую не самым здоровым.

Во-вторых, зрелые люди умеют все хорошенько обдумывать. В детстве мы часто слышали: «Прежде чем что-то сделать, ты обязательно подумай». Со временем эта мантра становится образом жизни: человек действительно анализирует и может спрогнозировать последствия своих поступков. Даже когда ему очень больно, когда накрывают чувства, он под властью этих чувств все равно способен думать и размышлять. Как говорят итальянские психоаналитики, размышлять во время боли под огнем эмоций – это и есть способность зрелого человека.

Третья отличительная черта взрослого человека: он способен наслаждаться жизнью. Это удивительно, но люди зрелые действительно получают удовольствие от каждого момента. Это не значит, что в их жизни нет страданий и несправедливости, – конечно, есть, как и у всех. Но тем не менее зрелые люди способны получать неподдельное удовольствие от того хорошего, что приносит им жизнь.

При этом нельзя сказать, что зрелый индивид пребывает в бесконечной эйфории. Скорее это спокойное удовлетворение от того, что он проживает и что делает. Такие люди умеют владеть временем, они никуда не спешат, но при этом все успевают, поскольку концентрация внимания у них значительно выше. Их не захлестывают перегретость, тревожность, они могут быстро переключаться и держать одновременно в поле своего внимания очень много вещей. То есть тот ресурс, которые незрелые люди обычно тратят на тревогу, осуждение других людей или какие-то другие непродуктивные вещи, психологически здоровый человек направляет на то, чтобы спокойно и размеренно идти по своему пути.

Четвертый момент, который характеризует зрелых людей, – это способность правильно горевать. К сожалению, большинство из нас не умеют этого делать. Мы часто надолго застреваем в этом меланхолическом состоянии и потому избегаем строить отношения, не желаем перемен в жизни, ведь каждая перемена означает расставание со старым и начинание чего-то нового.

Но перемены – это суть самой жизни, вся она состоит из сменяющих друг друга новых, захватывающих моментов. И до тех пор пока мы боимся перемен и не можем их принять, мы тормозим и позитивные изменения в нашей судьбе. Мы не можем расти, развиваться, переходить с одного этапа на другой. Мы не в состоянии закончить уже давно изжившие себя отношения, мучаем и себя, и партнера. Или, наоборот, не проживаем все этапы отношений как положено, а начинаем менять партнеров, не фиксируясь на каждом, избегая эмоционального погружения. Все эти сценарии как раз и связаны с неумением отгоревать печальный опыт.

Пятая отличительная черта: взрослый человек умеет находиться в близости. Настоящая близость всегда подразумевает самораскрытие, искренность и честность. И, положа руку на сердце, открыться другому человеку – это всегда риск. Когда мы к кому-то привязываемся, мы также можем его и потерять. Но это истинное удовольствие – чувствовать того, перед кем ты можешь раскрыться, осознавать его уникальность. Способность видеть партнера, друга, близкого таким, какой он есть, наблюдать и пытаться его изучить, а не придумывать, не жить в ощущениях, сознательных или бессознательных фантазиях, – это и есть эмоциональная зрелость.

И наконец, шестой момент, отчасти связанный с пятым: взрослый человек умеет видеть реальный мир таким, каков он есть. Незрелые люди часто живут в собственных иллюзиях и фантазиях. На консультациях в моем кабинете мы с клиентами часто проходим процесс отказа от своих фантазий. Это бывает больно и неприятно, но ощущение реальности, того, что ты твердо стоишь на ногах и понимаешь, как все устроено, всегда приносит успокоение и облегчение.

Подведем небольшой итог. Чаще всего формирование зрелости и ответственности происходит уже во взрослом возрасте, когда человек задумывается, в чем корень тех или иных проблем в его жизни. Именно тогда есть шанс самостоятельно или с помощью психолога сформировать реалистичную картину мира и вывести свои чувства и эмоции на новый, зрелый уровень. Психологически взрослый человек может нести ответственность за свои эмоции, чувства и слова, учитывать и уважать потребности других людей. Он не избегает близких отношений, не боится зависимости, не стремится к грандиозности и всемогуществу. Зрелый человек способен наслаждаться жизнью, он имеет много разнообразных интересов, не нуждается в постоянном внимании и одобрении. И дальнейшие главы этой книги будут постепенно приводить нас к пониманию того, как развить в себе психологическую зрелость.

В этой главе мы рассмотрим вопрос, зачем взрослым людям нужны отношения. Речь идет не только о любовных связях, но и о различного рода социальных контактах. Кто такие родственники и близкие люди? Чего сейчас ищут в отношениях взрослые люди? Есть ли правила, следуя которым, можно выстроить свой уникальный круг общения, в котором всем будет комфортно? Давайте разбираться.

Сейчас широко распространено мнение, что современный мир не располагает к построению истинно глубоких, уникальных отношений. Это связывают с клиповостью нашего мышления и восприятия, со стремительностью ритма, в котором живет большинство из нас.

Доля истины в этих рассуждениях действительно есть. Современные люди зачастую боятся любви и влюбленности, опасаются строить истинно доверительные отношения, так как это неизбежно связано с обнаружением собственной уязвимости и необходимостью идти на компромиссы. Да и цикл любовных отношений, к сожалению, сегодня намного короче, чем раньше.

Выстраивание прочих социальных связей тоже претерпело изменения. К примеру, если раньше наличие большой семьи и широкого круга знакомств было залогом комфортного существования, то сейчас взрослые люди не стремятся выстроить большое количество отношений. Им достаточно иметь одного-двух друзей и несколько ближайших родственников.

Но все это не значит, что мы готовы полностью отказаться от ценности человеческого общения. Человек – существо глубоко социальное. Все люди по своей сути стремятся к общению и близости. Мы хотим быть понятыми, мечтаем, чтобы нас слышали, любили и ценили, чтобы о нас заботились. Мы также испытываем потребность о ком-то заботиться, хотя иногда этого очень боимся.

К счастью, современный цивилизованный мир, при всей его сложности, не лишает нас возможности построения глубоких и уникальных отношений. Новейшие технологии и средства коммуникации позволяют нам находить людей, которые могут разделить наши интересы, ценности и мировоззрение. Тем самым современный мир предоставляет нам больше свободы выбора, способствуя формированию нашей индивидуальности и уникальности.