«В юнгианской психологии способность терпеть крайности в человеческом опыте, особенно противоположные эмоции, является ключом к оптимальному психологическому здоровью, индивидуальному росту и полноценным отношениям. От этого зависит исцеление от травм, а также развитие общества и решение проблем в нашем бурном мире. “Практика воплощения эмоций”, мудрая и проникновенная книга, предлагает эффективный метод развития большей аффективной толерантности и трансформации тела. Основанная на научных данных и богатом опыте автора, а также его способности интегрировать несколько дисциплин, она содержит исчерпывающую практическую информацию и иллюстративные примеры из практики. Настоятельно рекомендую эту книгу всем юнгианцам, практикующим целителям и тем, кто помогает сделать мир лучше.

«Книга “Практика воплощения эмоций” вносит существенный вклад в психоанализ и демонстрирует безопасный соматический подход к лечению травмы. Эту блестящую книгу обязаны прочитать психоаналитики и терапевты, занимающиеся лечением травм».

«Невероятная книга Сельвама подробно объясняет, как человеческое тело участвует в создании, защите от травматических эмоциональных переживаний и последующем их запуске, особенно доязыковых (предлингвистических), и поэтому является жизненно важным источником понимания физиологии имплицитных воспоминаний о травмах, которые доминируют в работах тех, кто занимается пре- и перинатальной психологией. “Практика воплощения эмоций” – блестящая и скромная книга, которая базируется на исследованиях и понимается на интуитивном уровне. Она меняет правила игры в области терапии травм, и лично я даю ей пять баллов из пяти».

«Эта книга разоблачает все, что есть наиболее болезненного и скрытого в наших умах и телах. Она нежная. Сострадательная. Она помогла мне уменьшить собственный страх и восстановить тело. Один из ее многих убедительных аспектов заключается в том, что она охватывает весь наш опыт: травмы, тревоги, ужас, радость и т. д. Вместо того, чтобы сбрасывать со счетов другие подходы к терапии, она основывается на них с честностью, мудростью и самосознанием и в конечном итоге предлагает каждому из нас логичное и ясное руководство по собственному исцелению. Эта книга удивительная и превосходная; она расширила границы моей жизни и моего понимания самого себя».

«Масштабная работа Раджи Сельвама по воплощению эмоций и регулированию их через тело – прекрасное дополнение в области исцеления травм. Книга также включает в себя то, что я особенно ценю: обширные межкультурные знания».

«Как травматолог и педагог я считаю “Практику воплощения эмоций” очень интересной работой. Книга представляет собой практическое сочетание продуманной теории и исследований, а также многочисленных примеров из практики, которые демонстрируют и разъясняют самые разные концепции и методы. Раджа Сельвам – исключительный клиницист, и мне особую пользу принесли эмпирические упражнения, представленные в последних главах. Эта книга обязательна к прочтению терапевтам и будет актуальна для тех, кто, не являясь специалистом в данной области, стремится к собственному исцелению».

«Интегральная соматическая психология (ISP), на которой основана данная книга, – это глоток свежего воздуха для профессионального сообщества и широкой публики. Книга сплетает воедино современную науку, восточные и западные философские традиции, линейный и нелинейный мир эмоционального опыта и выводит нас на новый уровень исцеления. Она блестяще написана и предлагает огромное количество информации для всех, кто желает глубоко погрузиться в сложную область работы с травмами. В книге я нашел бесценные указания на мою собственную травму, вызванную расизмом и тем фактом, что я – ветеран боевых действий во Вьетнаме. Особенно сейчас, в эти смутные времена, людям важно осознать собственную реакцию на посттравматическое стрессовое расстройство с помощью интегральной соматической психологии».

«Эта замечательная книга предлагает глубокую, но простую практику, направленную на повышение способности выдерживать, обрабатывать и завершать сложный психологический опыт. Книга будет полезна психотерапевтам самых разных направлений и специалистам других помогающих профессий, а также всем, кто ищет способы справиться с эмоциями в повседневной жизни, не избегая их и не страдая от этого. Основная идея подхода удивительно проста: вовлечь в эмоциональное переживание больше областей тела, сняв физиологическую защиту от эмоций, и дольше оставаться со своим эмоциональным опытом. Такое расширение и поддержание эмоционального опыта оказывает положительное влияние почти на все системы человека (когнитивную, поведенческую, реляционную, физическую, энергетическую и духовную)».

«Развитие способности компетентно справляться с глубокими эмоциями – критически важный элемент в получении доступа к сильным реакциям, которые могут оказать серьезное влияние на нашу жизнь. В этой замечательной книге Раджа Сельвам предлагает дорожную карту для выявления, доступа и обработки как текущих эмоций, так и связанных с прошлым, тех, которые присутствуют в наших телах и бессознательных процессах на протяжении всей жизни и часто возникают в самый неподходящий момент и определяют наши сегодняшние отношения. С помощью практических советов и указаний доктор Сельвам показывает нам, как развить навыки и способность отмечать и разрешать тревожные и прежде подавляемые эмоциональные переживания».