В основу НЛП легли идеи из психотерапии, лингвистики и кибернетики. Бэндлер и Гриндер начали с изучения работы ведущих терапевтов того времени, таких как Фриц Перлз, создатель гештальт-терапии, Вирджиния Сатир, семейный терапевт, и Милтон Эриксон, основатель эриксонианского гипноза. Они моделировали их методы, чтобы понять, как эти выдающиеся терапевты достигали столь впечатляющих результатов в своей работе.

Результатом их исследований стало создание серии моделей, техник и стратегий, направленных на изменение восприятия, мышления и поведения. Эти инструменты были направлены на помощь людям в достижении личных и профессиональных целей, а также на улучшение коммуникативных навыков и решение психологических проблем.

В последующие годы НЛП стало активно развиваться и обогащаться новыми методами и подходами. К нему приобщились специалисты из различных областей, включая психологию, образование, менеджмент и здравоохранение, что привело к широкому распространению НЛП по всему миру. НЛП использовалось не только как средство личностного роста и саморазвития, но и как эффективный инструмент в бизнесе, спорте, обучении и терапии.

Сегодня НЛП продолжает развиваться, включая новые исследования и находки в области нейронаук, психологии и социальных наук, благодаря чему оно остается одной из наиболее динамичных и влиятельных областей в современной психологии и коммуникации.

Пресуппозиции

Пресуппозиции НЛП, или основные предположения, лежащие в фундаменте нейролингвистического программирования, составляют философский каркас, на котором строится вся методология НЛП.

Данные предположения не являются доказанными научными фактами, но служат полезными моделями мышления, которые позволяют практикующим НЛП эффективно взаимодействовать с миром и достигать результатов в работе как с собой, так и с другими людьми. Ниже представлены некоторые ключевые пресуппозиции НЛП:

Карта – не территория. Одна из базовых и ключевых пресупозиций НЛП. Она подчёркивает, что наше восприятие и представление о мире не идентичны самому миру. Наши убеждения, ценности и опыт формируют «карту» реальности, которая субьективна и базируется на личном опыте, знаниях и предположениях у каждого отдельно взятого человека.

У каждого есть все необходимые ресурсы. Считается, что каждый человек уже обладает необходимыми ресурсами или способен их создать для достижения желаемых изменений или целей. Задача НЛП – помочь найти и активировать эти ресурсы.

Нет поражений, есть только обратная связь. Каждый результат наших действий предоставляет ценную информацию для обучения и коррекции целей, поведения или направления. То, что мы иногда называем «неудачей», на самом деле является возможностью для роста и развития.

Люди делают наилучший выбор, доступный им в данный момент времени. Каждое действие или реакция основаны на лучшем выборе, который человек может сделать, исходя из своего текущего состояния, убеждений, доступной информации и личного опыта.

Если то, что ты делаешь, не работает, сделай что-то другое. Гибкость в подходах и стратегиях важна для достижения результатов. Если один метод не приносит успеха, необходимо пробовать альтернативные пути.

Человек в целом – больше, чем сумма его частей. Данная пресуппозиция подчеркивает целостность и уникальность личности, указывая на то, что человек не может быть полностью понят или объяснён через анализ отдельных его частей.

В основе любого поведения лежит позитивное намерение. В основе каждого нашего действия лежит положительное намерение, даже если поведение кажется саморазрушительным или неадекватным. Выявление позитивного намерениямя позволяет изменять нежелательное поведение на более функциональное.

Смысл комуникации состоит в получаемой реакции. Эффективность общения определяется не тем, что мы сказали, а тем, как на это отреагировал собеседник. Если реакция не соответствует ожидаемой, ответственность за корректировку общения лежит на отправителе сообщения. Это призывает к гибкости в подходах к коммуникации и акцентирует важность умения адаптироваться к обратной связи для достижения желаемого взаимопонимания.

Сопротивление клиента свидетельствует о негибкости консультанта. Пресуппозиция подчеркивает, что в процессе консультирования или терапии любое сопротивление или отсутствие прогресса у клиента часто является результатом несоответствия подходов и методов, используемых консультантом, потребностям и внутреннему миру клиента, недостаточности или отссутствием рапорта между крнсультантом и клиентом.

Возможно всё, если процесс разделён на достаточное количество мелких шагов. Пресуппозиция отражает веру в то, что любая, даже самая амбициозная цель, достижима при условии правильного планирования и если разбить процесс на управляемые и конкретные действия.

Эти и другие пресуппозиции НЛП используются как рабочие модели, которые могут быть полезны в процессе изменения и достижения целей.

Моделирование-ключевой метод НЛП

Моделирование в контексте нейролингвистического программирования (НЛП) занимает центральное место и является одним из ключевых методов, лежащих в основе дисциплины. Моделирование в НЛП – это процесс изучения и воспроизведения мыслей, поведения, убеждений и стратегий людей, достигших высоких результатов в какой-либо области, чтобы передать эти успешные модели другим людям.