Довольно очевидно, что если вы хотите чего-либо достичь, то должны быть на этом сосредоточены. Однако сознательному уму очень трудно оставаться сосредоточенным. Исследователи нашли, что почти никто не может остаться сознательно сосредоточенным на чем-либо дольше пяти секунд, не отвлекаясь хотя бы немного. Вы и сами уже смогли это проверить, когда пытались помнить себя. Если вы нормальны и абсолютно честны, то, вероятно, не могли протянуть дольше нескольких секунд. Неожиданное открытие, не так ли?

Что же теперь делать? На самом деле ответ довольно прост. Все, что вторгается в область вашего сознательного внимания, приходит из ваших же бессознательных умов. Поэтому решение в том, чтобы заставить ваше бессознательное придать высокий приоритет поставленной цели, в то время как сознательный разум продолжит делать то, что он обычно делает. Этим и занимается метод «Аватар» (и подготовительный метод, как его часть).

Как придать цели «правильную» важность. Самый эффективный способ придания важности небольшим целям – это повторение. Повторение работает, многократно посылая одно и то же сообщение вашему бессознательному до тех пор, пока до всех частей не дойдет его суть. То же самое происходит, когда вы учите стихи наизусть.

Аналогичным образом вы теперь можете начать просматривать свою записанную цель, свое свершение каждый день. Просто для того, чтобы привыкнуть к нему. Чем чаще вы будете его читать, тем больше ваше бессознательное станет обращать на него внимание. Достаточно просто, не так ли?

Но это еще не все, что вам придется делать…

Ваша цель – четыре или ниже по трудности. Вот способ, которым поступают с более легкими целями подготовительного метода.

1. Сядьте с вашей записанной на листе целью. Выберите время, когда вас никто не будет отвлекать.

Например: Мой высший эмоциональный центр работает, собирая опыт в вечный момент сейчас. Я встречаюсь со своими друзьями – это напоминает сказочный мир, наполненный любовью. За нашими разговорами я постоянно осведомлен о себе и своем окружении. Высший эмоциональный центр присутствует, не исчезая в продолжающемся разговоре. Параллельно я собираю интересные наблюдения за собой и за типами взаимодействия между нами. Во время общения я использую одно небольшое упражнение (будильник), чтобы подстраховаться на случай потери осознанности. Свежие впечатления от общения в настоящем моменте за пределами мыслей, ощущений и эмоций – что может быть лучше наполненности Присутствием! Пусть это или что-то лучшее произойдет путями высшего блага для меня и для всех, кто в этом участвует.

2. Представляйте и испытывайте то, что описывает ваша цель, когда читаете. Не спешите, каждый раз полностью вживайтесь в суть написанного.

3. Прочтите свое целевое утверждение сто раз. Делайте это вслух или про себя – как будет лучше для вас. Однако если вы читаете вслух, удостоверьтесь, что вас никто не слышит. Иначе комментарии или отношение окружающих могут помешать вам донести сообщение до своего бессознательного, и в конечном счете, помешать достижению поставленной цели.

Ведите подсчет: после каждого прочтения ставьте галочку на отдельном листе бумаги.

Если во время прочтения вы внезапно поймете, что можете сделать свое целевое утверждение еще более точным и всеобъемлющим, то подождите, пока изменения не прояснятся полностью в вашем уме, прежде чем останавливаться, чтобы внести их. Затем быстро отредактируйте свое начальное утверждение цели и возвратитесь к чтению. Чем реже и короче перерывы в процессе чтения, тем лучше.

Если вы замечаете признаки внутреннего конфликта, которые мешают вам завершить этот процесс, опишите их на отдельном листе бумаги и продолжайте чтение. Наиболее вероятные признаки внутреннего конфликта: я устал, я уже все понял, это глупо, это слишком трудно. Не останавливайтесь!

Это те же самые привычки, которые препятствуют вашему Пробуждению. Далее вы узнаете, как иметь с ними дело. А пока не обращайте внимания, только отметьте их и продолжайте.

Работа с более трудными целями подготовительного метода. Ваша цель была на уровне пяти? Для правильного распределения внутренних приоритетов на более трудные цели подготовительного метода – от четырех до пяти на шкале трудности – повторите вышеупомянутый процесс, но с одним важным отличием. На сей раз вам нужно будет записать свое целевое утверждение сто раз. Это достаточно легко, не так ли?

Вы не хотите этого делать? Почему?

Найдите минуту, кратко запишите свой ответ. Почему вы не стали читать или записывать свою цель сто раз? То, что вы только что ответили, – это ваш внутренний конфликт. Позже вы узнаете, как его разрешить. Пока только отметьте, почему вы не сделали работу.

Вы посчитали, что это слишком большое усилие? Если вы считаете, что это слишком большое усилие – написать или прочитать утверждение сто раз, – то вы выбрали недостаточно желательную цель. Она действительно не является желательной на десятку, потому что если бы это было так, то час или два, требуемые для работы с ней, не имели бы для вас значения. Так?