Изучение иностранного языка не является самоцелью, как не является самоцелью изучение психологии и исследование себя. Это важно: забывая об этом, мы рискуем завязнуть в болоте самопознания. Думаю, никому не хочется бултыхаться там, захлебываясь в бесполезной информации, не имея возможности найти опору.

Лучше, конечно, в болото не попадать, но, если вы уже там оказались и чувствуете, что тонете, постарайтесь вспомнить о том, для чего вы вообще туда забрели.

Цель станет вашей опорой, поможет выбраться и начать действовать. Так, постепенно, шаг за шагом, вы окажетесь в более приятном и понятном месте. Сможете выдохнуть, оглядеться и найти тропинку, к которой изначально стремились.

Эта книга также поможет тем, кто хочет болота избежать, стремится просто идти по тропинке шаг за шагом, не торопясь, но и не теряя времени. Для тех, кто понимает, что постепенность не равно провал, а скорость – не залог успеха. Для тех, кто хочет обращаться бережно со своей психикой и не перегружать ее лишней, бесполезной информацией.

Самопознание и саморазвитие сейчас ассоциируется у многих с движением вперед, покорением новых вершин, достижением результатов. Когда вы представляете себе человека, который занимается саморазвитием и самопознанием, что вы видите? А если представить болото? Когда вы воображаете болото, на что похожа эта картинка?

Болото ассоциируется с чем-то застоявшимся, застывшим. Там нет движения, жизнь есть, но никаких изменений не происходит. Почему же тогда я поставила слова «болото» и «самопознание» вместе? Все очень просто. Если нет цели, если непонятно, для чего вы это делаете, то самопознание и похоже на болото, где нет движения.

Саморазвитие без цели – как помидоры в собственном соку, запертые в банку. Вроде должно быть вкусно, но пока банку не открыли, а помидоры не попробовали – пользы нет. А если они пролежат законсервированными достаточно долго, могут и испортиться.

Понимание цели открывает банку. Движение без цели – лишь суета. А суета почти равна бездействию, она замедляет и путает мысли. В итоге вы будете чувствовать только раздражение.

Важно не гнаться за знаниями только ради знаний. Информация принесет пользу в том случае, если мы ее применяем. Особенно это касается познаний в психологии. Только применяя, вы сможете понять, что вам подходит, а что нет, что для вас работает, а что нет.

Прочитали что-то новое – можно выписать идеи, которые могут быть вам полезны и в перспективе сделают жизнь более комфортной. Выписали идеи – проверьте их на практике. После того, как попробовали, понаблюдайте за собой и своими ощущениями. Посмотрите, что получается, сравните результат с тем, который вам бы хотелось получить. Если результат вам нравится, продолжайте пробовать и наблюдать. Если нет, попробуйте попробовать что-то другое.

Формула довольно простая и состоит всего из двух действий: думай и делай. Правда, эти действия, возможно, придется повторять снова и снова, чередуя. Не просто «думай». И не просто «делай». А и думай, и делай. Эта формула работает хорошо, потому что новые привычки формируются постепенно, через мысли и действия.

Изучать новый язык во взрослом возрасте может быть сложно. Вам необходимо будет осознать совершенно новую структуру и логику построения фраз. Если вы понимаете эту метафору, вам будет легче проходить этот путь. Если вы пока не совсем понимаете, о чем это, вспомните, что мешало вам в изучении какого-то нового навыка.

Чаще всего причина неудачи в двух вещах – это слишком завышенные ожидания от себя и суета, то есть желание охватить все и сразу. Есть еще сопротивление, но о нем я пока говорить не буду, так как оно преследует нас практически везде и требует отдельной книги и внимания.

А пока просто попробуйте воздержаться и от суеты, и от ожиданий. Это непросто, но возможно. Пусть этот новый подход станет вашей ручкой и тетрадкой для записи новых слов. Отсутствие тетради и ручки усложнит нам изучение новых слов в иностранном языке. Также суета и чрезмерные ожидания сделают процесс изучения психологического долгим и трудным.

Так постепенно, шаг за шагом, мы сможете начать погружение в мир психологического языка. Возможно, он станет вашим первым иностранным языком, возможно, вы уже знаете другие, но в любом случае это новое обучение, для которого необходимо выделить время. И, как любым языком, лучше заниматься им регулярно, каждый день по 10-15 минут, а не раз в неделю по два часа. Не забывайте практиковаться ежедневно.

– Пойми, они это делают естественно, с детства, это часть их культуры, а я как иностранец, начавший учить чужой язык взрослым.

– Ничего, учат же! И даже стихи потом пишут на иностранном.

– Стихи-то и я уж могу писать, но жить, как дышать этим…

Владимир Серкин, «Звезды шамана. Философия шамана»

Новый образ мыслей рождается в беседе. Когда мы крутим в голове что-то, размышляем сами с собой, у нас редко появляется шанс что-то изменить. Мы знаем то, что мы знаем, и чаще всего отрицаем новое. Нам безопаснее думать привычным, понятным образом, даже если это приводит к страданиям. Но все меняется в диалоге, где оба заинтересованы в решении, заинтересованы в изменении и хотят одинакового результата. Где готовы слышать, потому что привычное не работает. Вот там рождаются изменения. Они начинаются с допущения: «А что если то, что я думаю, – не факт в последней инстанции?», «А что если и правда попробовать по-другому и посмотреть, что выйдет?», «А что если можно по-другому?», «А что если я заблуждаюсь?», «А что если…».