Вход/Регистрация
Пробуди свою силу | Управление эмоциями
вернуться

Лескин Онлайн школа

Шрифт:

Пример для ветви "Работа":

– Сроки

– Большая рабочая нагрузка

– Непредсказуемые изменения в проектах

– Конфликты с начальством

Пример для ветви "Здоровье":

– Недостаток сна

– Хронические боли

– Отсутствие времени на физические упражнения

5. Размышления и анализ:

– Оценка влияния: Для каждой подветви оцени, насколько сильно она влияет на твою главную эмоцию. Это можно сделать по шкале от 1 до 10, где 1 – минимальное влияние, а 10 – максимальное. Это поможет понять, какие из подветвей оказывают наибольшее влияние на твоё состояние.

Конец ознакомительного фрагмента.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7

Ебукер (ebooker) – онлайн-библиотека на русском языке. Книги доступны онлайн, без утомительной регистрации. Огромный выбор и удобный дизайн, позволяющий читать без проблем. Добавляйте сайт в закладки! Все произведения загружаются пользователями: если считаете, что ваши авторские права нарушены – используйте форму обратной связи.

Полезные ссылки

  • Моя полка

Контакты

  • chitat.ebooker@gmail.com

Подпишитесь на рассылку: