Также работает и с теми людьми, которые тебя обидели, предали и разочаровали. Я понимаю, что процесс благодарности по отношению к ним достаточно трудный и неприятный. Твой внутренний голос начнет включать саботаж, критику и яркое несогласие. «Как это, благодарить тех людей, которые поступили со мной ужасно? Это омерзительно. Эти людям нет места в моем хорошем отношении к ним! Я их не уважаю!»

Вероятно, это и омерзительно, но ты делаешь это не для них, а для себя. Продолжать общение с такими людьми не имеет никакого смысла, потому что, если люди предали один раз, с большей вероятностью они поступят так снова. Но если ты хочешь выйти из деструктивного состояния и стать счастливым, это необходимо сделать для самого себя. Попробуй начать благодарить за то, что эти люди тебе дали в свое время и чему ты смог научиться, а также благодари себя за то, что выстоял перед этими ситуациями, не сдался и пошел дальше, потому что это и есть великая победа, которую многие недооценивают.

В первый же день ты начнешь замечать эффект и результат. Думаешь – почему? Потому что ты переключишь фокус внимания на величайшую силу, и это будет твоей победой. Когда ты не благодаришь, ты перестаешь замечать очень многие замечательные вещи в этой жизни и уходишь в жалобы, критику, недовольство. Это состояние разрушает не других людей, которых ты критикуешь, а именно тебя. Твой стресс сделает хуже тебе, а не им.

Вероятно, ты хочешь отомстить этим людям или доказать им, что они поступили как-то не так? Объяснить им, что так делать было неправильно и недостойно! Но подожди, какое у тебя внутреннее и настоящее желание? Победить и получить состояние удовлетворения.

С помощью данной методики ты как раз таки и получишь это состояние и уже и не заметишь, как твоя жизнь изменилась к лучшему, ты ощутишь удовлетворение и счастье. А те ребята, которые желали тебе зла, находятся за бортом и барахтаются. Пусть они остаются там. Не дай себе возможность барахтаться за бортом. У каждого свое место, выбирай свое лучшее.

Когда идет волна неудач и крушений, только это поможет держаться на плаву. Именно таким жестом ты и окажешь себе самую главную поддержку и заботу, и реальность это не оставит незамеченным.

Под испытаниями, конечно, мы понимаем свои представления. На самом деле любая ситуация, которая пытается выбить из колеи, – это проверка на твою реакцию. Наши реакции – это сила, которая при правильном контролировании может привести к полной осознанности и вследствие этого к новым действиям и лучшей реальности.

Достаточно вспомнить любого человека из твоего окружения, после общения с которым ты чувствуешь себя некомфортно и тускло. Вспомни человека, который пытался тебя вывести из себя. Так часто поступают люди, которым необходима подпитка в виде твоих эмоций. Да, безусловно, если человек пытается надавить на больное или же совершит некрасивый поступок по отношению к тебе, это вызовет море негативных эмоций и адреналина. На самом деле таким людям нравится твоя ответная реакция по той причине, что любая реакция – это эмоции.

Если мы ощущаем массу негативных чувств, то в таком случае испытываем нервное истощение, организм включает режим самосохранения и активирует выработку гормонов, которые включают оборонительную функцию: «Бей, беги или замри». В частности, адреналин отвечает за эндокринные реакции нашего тела. Выброс адреналина дает огромное количество энергии, но после этого организму необходимо восстановление. Если мы испытываем стресс длительное время, тело не успевает брать силы на восстановление.

В этот момент нас отчетливо проявляется древняя структура мозга, которая нужна для выживания. Нельзя забывать о том, что окружающая нас реальность существует по законам выживания и эволюции. Каждая эмоция отвечает за наше последующее действие, решение или выбор. Если мы переполнены негативными эмоциями, то начнем ярко реагировать на различные ситуации, вследствие чего испытывать стресс, а в таком случае нам грозит несколько вещей.

Первая угроза состоит в том, что наша центральная нервная система будет перезагружена, а это приведет к проблемам и других органов нашего тела. Если все структуры организма, обеспечивающие реакцию на длительный стресс, хронически перегружены, то есть большая вероятность, что произойдет перезагрузка гипоталамуса и миндалины, а это именно та часть мозга, которая отвечает за нашу нервную систему. В свою очередь, это приведет к нарушению функций гормонов и внутренних органов. В этот момент очень часто начинают проявляться различные формы болезни, связанные с гастритом, снижением иммунитета, язвами, гипертонией.