Если вы знаете такие детские незавершенные ситуации — будьте внимательны к ним, не позволяйте им себя уводить в неподходящие отношения. Чтобы детские переживания не влияли на ваши отношения с мужчинами, бывает полезно сделать следующее упражнение.

Упражнение 29

Поставьте перед собой пустой стул и представьте на нем вашего отца. Увидьте его лицо, позу, одеж-„ду. Увидьте, как он смотрит на вас, какие эмоции отражены на его лице. Почувствуйте, что с вами

происходит, когда вы на него смотрите. Когда почувствуете, что можете говорить, скажите ему несколько предложений: Папа, я так и не смогла добиться, чтобы ты… Я так и не получила от тебя… Мне больно, что ты… Мне жаль, что… Ты должен был… Мне не хватило от тебя… Я все еще обижена тем, что ты…

Выполняя это упражнение, позвольте себе отдаться всем чувствам, которые вы переживаете к отцу, какими бы противоречивыми они ни были. Произносите текст вслух и позвольте всем чувствам присутствовать в полную силу. Только тогда, когда ваше послание будет полностью открытым, честным и эмоциональным, эта ситуация завершится. Довольно часто такой текст не удается произнести так, чтобы чувства завершились и перестали влиять на вашу жизнь, поскольку внутри у каждого человека есть множество препятствий для того, чтобы разговаривать с пустым стулом так, как с родителем, а также с родителем об этом. Если вы столкнулись с этими трудностями — добро пожаловать на прием, где гештальт-терапевт поможет вам с ними справиться и завершить чувства.

Образ вашего избранника одновременно мешает реализации вашей встречи и помогает. Когда ваш образ мужчины наполнен стереотипами, иллюзиями и оторванными от реальности ожиданиями, он препятствует встрече с реальным человеком, который вам подойдет. Если же вы очень ясно представляете то, что подходит именно вам, ваше сознание фокусируется на таких мужчинах, и шансы на встречу растут.

Чтобы мир заметил вас, полезно быть заметной.

Вести бизнес без рекламы — это все равно, что

подмигивать девушке в темноте.

Заметной, однако, не значит быть новогодней елкой и вовсе не обязательно — кинозвездой или моделью. Главный аспект заметности, яркости — это ваша уникальность, не скрываемая от окружающих.

Мы думаем, что каждая женщина может быть яркой и интересной, если позволит себе отличаться от других, проявить свою собственную непохожесть как во внешности (что уже и так есть), такивсво-ем стиле общения.

Вам не понадобятся для этого оранжевые колготки, кроссовки с голенищами на высоком каблуке, ирокез на голове и зуб мамонта в ухе, а также знание марсианского языка. Мы убеждены, что у вас уже есть все, чтобы быть заметной, позвольте это увидеть другим!

Разглядите совершенство в каждом. Помните, Бог не создает брака.

Ваш образ

Имидж — это не просто вид, стиль, образ, это — ваш эмоционально окрашенный образ. Имидж может быть как положительным, так и отрицательным: кто-то притягивает и нравится, а кто-то вызывает отвращение. В имидже наиболее ощутимо проявляются качества, благодаря которым достигается эффект вашей притягательности в глазах других людей. Чтобы достичь успеха, необходимо знать, какие черты и качества кажутся привлекательными, и предъявлять эти качества другим людям через ваш образ.

? Сидит мужик в бордовом пиджаке на нудистском пляже в ОАЭ, загорает. Жарища, море, песок, все кругом голые. Спрашивают у него:

— Ты чего это, мужик, не разденешься? А он отвечает:

— Пусть все видят, что я «новый русский». А вон там, на женском пляже, видите, кролем плывет в собольей шубе — так это моя супруга!

Существует несколько основных параметров имиджа — то, на что следует опираться, чтобы показать себя с наилучшей стороны: 1) самосовершенствование, 2) гармония, 3) речь, 4) соответствие внутреннего и внешнего.

Усовершенствовать свой образ, представляемый окружающим, можно только через понимание самой себя. Важно сначала определить, какая вы есть сама по себе и в глазах других, затем выяснить, какой вы хотите быть и казаться. А затем поставить перед собой цель и стремиться к ее достижению, меняясь и внешне, и внутренне. Причем, чтобы добиться этой цели, нужно снять с себя ограничения, которые наложила на вас ваша личная история. Только внутренне свободный человек бывает по-настоящему привлекательным.

Сотри случайные черты — и ты увидишь: мир прекрасен.

А. Блок

Гармония — это прежде всего согласованность, стройность в сочетании пропорций лица и тела, цветов и типа силуэта. Чтобы нравиться, вам не обязательно соответствовать классическим канонам красоты. Вы можете быть интересной и привлекательной со всеми индивидуальными особенностями своей внешности, создающими общую гармонию. Внешний облик не обязательно отражает внутреннее содержание. Он, скорее, что-то показывает, а что-то, наоборот, скрывает. Создать имидж, противоположный внутренней сущности, практически невозможно, а постоянно поддерживать его — тем более. Вместе с тем когда вы начинаете презентовать такие качества, которые вам не свойственны (например, аккуратность и пунктуальность), то психологический закон соответствия внешнего и внутреннего будет способствовать тому, что вы начнете изменяться. Вы не обязательно станете аккуратной, но приблизитесь к этому качеству, если оно для вас желаемо.